Информация

8 причин, по которым вас привидели

8 причин, по которым вас привидели

Отказ и расставание - это достаточно тяжело, но быть призраком может быть травмирующим. Это может оставить вас без ответов на вопросы, из-за которых будет сложно двигаться дальше. Хотя привидение также встречается в дружеских отношениях, обычно оно связано со свиданиями. Более разрушительно, но менее распространено, когда супруг исчезает после многих лет брака. Это похоже на внезапную смерть человека и его брака. Но даже необъяснимый, неожиданный конец коротких романтических отношений может показаться предательством и подорвать ваше доверие к себе, любви и другим людям.

Когда ты заботишься о ком-то, кто внезапно прерывает тебя без всяких объяснений, это шок для сердца. Если вы настаиваете на одном и получаете ответ типа «Я просто этого больше не чувствую», это не приносит удовлетворения. Вы все еще хотите знать «Почему?» Мы животные, ищущие информацию. Наш мозг настроен удивляться и искать решения. Как только мы задаем вопрос, он ищет ответы. Это усугубляется тем фактом, что мы также запрограммированы на привязанность и переживание отказа как болезненного ощущения. Мы пытаемся восстановить связь - почему младенцы отчаянно плачут, когда им нужна мама. Отказ может вызвать навязчивое мышление и компульсивное поведение, например преследование бывшего в социальных сетях, что вызывает еще больше боли и вызывает больше вопросов.

Призрачный роман

В романтических отношениях расставание всегда тяжелее на ранней стадии, когда обычно случаются привидения. Вы не так хорошо знаете своего партнера и все еще пребываете в блаженной дымке идеализации. Ваши надежды на будущее могут быть внезапно и необъяснимо разбиты. Обычно после того, как отношения переходят из романтической «идеальной» стадии в «тяжелую» фазу, пары борются с амбивалентностью и конфликтами. Если это разорвет отношения, по крайней мере, вы понимаете, почему это не сработало, и, возможно, согласитесь.

Если пары могут общаться и приспосабливаться к потребностям и личностям друг друга, они добиваются «реального дела» - настоящих отношений, основанных на взаимопонимании и принятии. Для этого нужно, чтобы два человека были совместимы и привержены тому, чтобы отношения работали. Они также должны обладать достаточной самооценкой и автономией, чтобы отдавать, не чувствуя себя недооцененными или ограбленными, и получать, не чувствуя себя недостойными или подавленными.

Свидание с привидениями

На свиданиях зачастую меньше ответственности, в зависимости от различных факторов: способа знакомства (чат или приложение для общения), зрелости и ценностей человека, продолжительности отношений и частоты личных контактов. Технологии способствуют меньшей эмоциональной вовлеченности. Если вместо этого вы познакомились через общих друзей, у вас будет больше стимулов вести себя хорошо, иначе об этом узнают другие друзья.

Призрак может начаться с неотвеченного текста или звонка или долгого молчания между ответами, пока их не будет. Вот восемь причин, по которым человек может быть призраком вместо того, чтобы общаться:

  1. Они курица: Люди, которые плохо справляются с конфликтами, боятся конфронтации. Они ожидают драмы и критики и хотят избежать разговора о разрыве. Они могут объяснить себе, что щадят ваши чувства, не признавая, что больше не хотят продолжать отношения. Однако уйти без слов, не говоря уже о закрытии, более жестоко и болезненно.
  2. Они избегают: Призраки чаще испытывают проблемы с близостью, что объясняет, почему они оставляют близкие отношения. Они эмоционально недоступны и могут иметь избегающий стиль привязанности.
  3. Им стыдно: Люди с низкой самооценкой хотят избежать критики и стыда, которые они испытают, если вы узнаете их поближе - это одна из причин избегать близости. Они также ожидают, что им будет стыдно за то, что они причинили вам боль. Отсутствие границ заставляет их чувствовать ответственность за ваши чувства, хотя верно и обратное. Они несут ответственность за то, как они общаются, но не за вашу реакцию. Если они хотят разорвать отношения, вы имеете право на честное объяснение. Таким образом, пытаясь избежать ложной ответственности, они ошибаются, не принимая на себя ответственности за собственное поведение, причиняя вам ненужную боль, которой они пытались избежать.
  4. Они заняты: Когда вы не эксклюзивны и признаете, что встречаться с кем-то еще можно, ваш партнер может считать, что отношения случайные. Во время свиданий с другими людьми вы и / или ваши сообщения могли быть упущены из виду или забыты. Возможно, ваше свидание уже перешло или просто не успело ответить. Позже осознав это, он или она слишком смущается, чтобы ответить, и объясняет, что ваша «вещь» изначально не была серьезной.
  5. Они игроки в игры: Некоторым свиданиям, особенно нарциссам, отношения - это исключительно средство удовлетворения их эго и сексуальных потребностей. Их не интересуют обязательства и не волнуют ваши чувства, хотя они могут притворяться, что соблазняют вас. Они игроки, и отношения для них - игра. Они эмоционально не вовлечены и могут действовать бессердечно, когда им больше не интересно, особенно если вы выражаете свои потребности или ожидания.
  6. Они в депрессии или подавлены: Некоторые люди могут какое-то время скрывать депрессию. Призрак может быть слишком подавлен, чтобы продолжать, и не хочет раскрывать, что на самом деле происходит в его или ее жизни. Могут быть другие жизненные события, о которых вы не знаете, но которые имеют приоритет, например потеря работы, личная или семейная болезнь или чрезвычайная ситуация.
  7. Они ищут безопасности: Если вы в прошлом были в ярости, применяли насилие или оскорбляли, призрак может избегать вас в целях самозащиты.
  8. Они устанавливают границы: Если вы раздражали и удушали своего друга частыми сообщениями или звонками, особенно если они просили вас не делать этого, то их молчание является сигналом, потому что вы игнорируете их границы. Вероятно, у вас тревожный стиль привязанности, и вас привлекают люди с избегающим стилем. См. «Прерывание цикла отказа».

Что делать, если вас привидели

Главное понимать, что в подавляющем большинстве случаев привидение отражается на призраке, а не на вас. Пора отпустить. Вот несколько советов, которым следует и чего не следует придерживаться.

Лицо Реальность

Другой человек решил уйти по какой-то причине. Принять это важнее, чем знать почему. Призрак также демонстрирует, что он или она не уважает ваши чувства и не имеет необходимых навыков общения и разрешения конфликтов, которые заставляют отношения работать. Помимо ваших чувств, подумайте, действительно ли вы В самом деле хочу отношений с ними.

Позвольте своим чувствам

Поймите, что вы не можете понять мотивы призрака в своей голове. Отпустите навязчивые мысли и позвольте себе почувствовать и грусть, и гнев, не впадая в стыд. Дайте себе время скорбеть. Откройте свое сердце себе дополнительными дозами любви к себе - всего, чего вы хотели от другого человека.

Избегайте самообвинения

Справляйтесь с отказом здоровым образом. Отказ может быть болезненным, но вам не нужно нагромождать ненужные страдания. Не вините себя и не позволяйте чужому плохому поведению снизить вашу самооценку. Даже если призрак считает, что вы не то, что он или она искали, это не значит, что вы нежелательны для кого-то другого. Вы не можете заставить человека полюбить себя. Возможно, вы просто не подходили для этого. Он или она - не последняя ваша надежда на партнера!

Нет связи

Если вам хочется написать или позвонить, подумайте о том, как пойдет разговор, что вы почувствуете и получите ли вы правдивый ответ от собеседника. Часто человек, прекращающий отношения, не честно объясняет причины или даже не может их сформулировать, потому что он просто руководствуется своими внутренними чувствами. Мужчины склонны делать это больше, чем женщины, которые больше анализируют и размышляют. Кроме того, велика вероятность, что вам откажут во второй раз. Будет ли это больнее?

Чтобы выздороветь быстрее, эксперты советуют не контактировать после разрыва, в том числе во всех социальных сетях. Подробнее чаевые о том, как вылечиться.

Если вам трудно отпустить бывшего и продолжить разговор, не поддавайтесь искушению переманить его или ее обратно. Позже вы можете пожалеть об этом. Вместо этого сообщите, что его или ее было обидно и неприемлемо. Другими словами, решите, что вы их сейчас отвергаете. Тогда двигайтесь дальше.

Помните: если вы все еще страдаете и уязвимы, контакт может продлить ваше горе. Если вы не чувствуете себя сильным, такой разговор может вам не помочь. Также помните, что гнев - это не всегда сила. Это может быть временная стадия горя, за которой следует еще большее желание.

Не изолируйте

Вернитесь к жизни и спланируйте занятия с друзьями. Возможно, вам понадобится немного отдохнуть от свиданий, но пообщайтесь и займитесь другими делами, которые вам нравятся. Не позволяйте себе впадать в депрессию, отличную от траура.

© 2019 Дарлин Лансер


Как реагировать, когда вас привидят

В последнее время много говорят о привидениях. Если вы опоздали на вечеринку, то призрак - это когда кто-то, с кем вы встречаетесь, просто прекращает с вами общение и практически исчезает с лица планеты. Однажды вы можете подумать, что все идет хорошо, и вы почти готовы наконец представить человека, с которым вы встречаетесь, своим родителям, а затем внезапно они ушли. Нет никаких прощаний, никаких объяснений или даже слабых слов: «Это не ты, это я», - они просто исчезли, и в большинстве случаев с этим ничего не поделать.

По словам эксперта по взаимоотношениям Рэйчел Сассман, автора книги Библия расставания, технологии действительно помогают сделать фантомные изображения более распространенным явлением. Вы можете подумать, что доступ к десятку способов связаться с кем-то сделает привидение более трудным, но на самом деле это не так. Как объясняет Сассман, тот факт, что так много людей встречаются с людьми в Интернете, а не через друзей или семью, как в старые времена, когда кто-то хочет расстаться, не сказав ни слова, потому что некому привлечь их к ответственности за это. Без кого-то общего, кто бы указал на то, насколько это трусливо по отношению к привидениям, призрак (да, мы произносим это слово сейчас) может просто исчезнуть, оставив человека, которого они привидели, в недоумении, что, черт возьми, он сделал. Честно говоря, никто не заслуживает того, чтобы быть призраком, если кто-то не убил вашу кошку или не зажег ваш дом. Но, будучи призраком, я мог бы быть немного предвзятым.

Поскольку манеры и этикет в нашем обществе умирают с невероятной скоростью, а это значит, что велика вероятность того, что вы хотя бы раз в жизни станете призраком, вам стоит подготовиться прямо сейчас. Вот семь способов реагировать, когда вас ошарашивают.

1. Убедитесь, что вас законно привидели

Хотя некоторые случаи ореола ясны как день, например, в вопросе «Что ты хочешь сделать сегодня вечером?» текст остается без ответа в течение нескольких недель, другие могут быть немного мутными. Например, может быть, это переходит от текстовых сообщений несколько раз в день к раз в два дня, или, может быть, длинные сообщения переходят в короткие ответы из одного слова - ни то, ни другое не доставляет удовольствия и может привести вас в ужас. Но если вы имеете дело с этим конкретным сценарием, не сразу предполагайте, что вас привидят, это может быть просто потому, что у человека, которого вы видите, возникла чрезвычайная семейная ситуация, и он не хочет в нее ввязываться. . По сути, прежде чем называть это призраком, вы должны убедиться, что это именно то, что есть, а не что-то еще. Никто не хочет, чтобы его обвиняли в привидении, если он не привидение.

2. Позови их

Однажды я был призраком, и я вызвал его на это. После пары недель попыток связаться с ним, когда меня полностью игнорировали, я позвонил ему - через текст, электронную почту, Twitter и мессенджер Facebook. Я хотел, чтобы он знал, что я знаю, что он делает, и что это трусливо, дерьмо и неправильно. Конечно, я не получил ответа, но, по крайней мере, я изложил его и почувствовал себя лучше, дав ему понять, что я знаю, что он задумал.

3. Прекратите все попытки при контакте

Это труднее всего сделать, потому что я знаю, что вы хотите утопить их в сообщениях с ненавистью, гневных письмах и даже сесть на крыльцо, заявляя всем, кто проходит мимо: «Здесь живет призрак! Здесь живет злой, придурковатый привидение », но не делай этого. Как бы это ни было сложно, вы хотите ехать по большой дороге, насколько это возможно. Вы же не хотите давать им повод думать, что их привидение - хорошая идея.

4. Удалите все, что к ним относится.

Поскольку в таком поведении, по сути, виноваты технологии, то технологии - это первое, на что вы должны пойти, чтобы избавиться от них. Заблокируйте их номер, установите для их адресов электронной почты спам, удалите их из друзей или заблокируйте в Facebook, Twitter и Instagram, а также удалите их из своих контактов в любых других приложениях, в которых вы подключены - и все это. Вы делаете это не только для того, чтобы не дать себе сказать последнее слово (которое вы будете повторять снова и снова), но если они решат, что хотят стать взрослыми, и расстаются должным образом или, что еще хуже, если ты снова в их жизни, ты не хочешь давать им такую ​​возможность. Если кто-то вас привидел, они ушли навсегда. Таким людям не дается второго шанса.

5. Не вините себя

Если, как я уже упоминал выше, вы не убили их кошку или не зажгли их дом, вы не можете винить себя за их поведение. Не тратьте время зря, пытаясь понять, что вы сделали не так, что вы могли бы сделать иначе, или что-нибудь, что возлагает вину на вас. Вы не виноваты, что они незрелые, слабые и у них нет яичников, чтобы сказать вам в лицо, как проклятый взрослый, что они хотят положить конец всему.

6. Будьте благодарны, что они ушли

Ты должен быть ооочень чертовски счастлив, что они ушли. Вам нужно выпить шампанского, подбодрить вашу прекрасную жизнь и ваше еще более прекрасное будущее вместе с ними. Тот, кто является призраком, - это тот, кого вы не хотите в своей жизни. Если они не могут даже расстаться с кем-то должным образом, что еще они не могут сделать должным образом? Ты увернулся от пули, когда тебя заметили, так что празднуй как сумасшедший.

7. Займитесь смехом

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно смеяться над всем этим, когда, конечно, утихнут шок, гнев и боль. Любой, кто считает, что привидение - лучший способ справиться, или, скорее, нет Разобраться с окончанием отношений - это полный засранец, который заслуживает смеха, насмешек и насмешек. Так что давай, посмеемся, посмеемся или восхитительно злобно кудахнем. Если бы это было соревнование, вы бы выиграли, а победители всегда смеются последними.


Почему люди становятся призраками?

Люди становятся призраками по разным причинам. Эксперты по взаимоотношениям и психологи сходятся во мнении, что люди-призраки избегают неприятных ситуаций. Такое уклонение, хотя и воспринимается как невнимание, часто происходит из-за того, что они считают, что это лучший способ справиться со своим собственным стрессом или неспособностью четко общаться.

Сами призраки признают, что не хотят причинять вам вреда или не знают, что делать. Иногда они не думают, что нужно обсуждать ситуацию, или им становится страшно. Ghosting - это пассивный способ вывода средств.

Но некоторые призраки считают, что полное исчезновение на самом деле может быть самым простым и лучшим способом справиться с ситуацией для всех. Другие призраки, потому что теперь, когда это обычное дело, это почти оправданный способ разорвать отношения в наши дни.

В сегодняшней культуре свиданий быть призрачным и призрачным - обычное дело.


Вот несколько причин, по которым он вас привидел:

  • Он начал любить вас ... и испугался, и решил исчезнуть вместо того, чтобы противостоять своим проблемам и чувствам или, возможно, разобраться со своим прошлым.
  • Дела развивались для него слишком быстро и слишком легко… поэтому он испугался.
  • Он боится обязательств.
  • Вы двигались слишком быстро и недостаточно преследовали его или, возможно, слишком сильно напали… поэтому он побежал.
  • Он игрок.

Это может показаться немного резким, но давайте посмотрим правде в глаза, любой парень, который решил просто бросить девушку, с которой встречался без разумного объяснения, не джентльмен, и его следует кричать за то, кем он является (я могу придумать другое имя, кроме призрак!).


Что такое привидение и почему некоторые люди его делают?

Вы знаете, что значит напасть на парня? Ну а если нет, вот подноготная… И, кстати, это действительно низкий путь. Призрак означает осознание того, что вам неинтересен человек, с которым вы встречаетесь или состоите в отношениях, и вместо того, чтобы расстаться с ним, вы просто исчезни.

Призрак на людей означает просто уйти, не отвечать на сообщения или звонки и вообще избегать контактов с людьми. Вы объясняете причины, и это всегда внезапное решение. Как будто однажды утром вы просыпаетесь и решаете, что вам нужно разорвать отношения.

Если вы были призраками раньше, вы знаете, какой уровень боли это причиняет, но если нет, можете ли вы представить, насколько разрушительным может быть оставаться в темноте? Это может быть очень опасно. Так почему? Почему мы должны оставлять людей без объяснений по поводу разрыва? Мы злые люди? Давайте взглянем.

Почему мы обманываем людей?

1. Как избежать конфронтации

Причина номер один, по которой большинство людей призраки других, заключается в том, что они боится конфронтации или они просто ненавидят это. Столкнуться с кем-то и сказать ему, что вы хотите расстаться, никогда не бывает легко. Посмотрим правде в глаза, смотреть им в глаза должно быть довольно сложно. Затем вы должны подумать обо всех их вопросах и о слезах.

Многие хотят Избегайте всей этой неловкости и просто исчезни. Хотя призраку легче избежать конфронтации, это ужасно для того, кто не знает, что происходит. Несмотря на то, что разрыв будет тяжелым, это будет легче, чем остаться ни с чем. Исцелить будет намного труднее.

2. Попытка спасти чувства

Некоторые люди думают, что просто стать привидением - это не так больно. Они чувствуют, что разрыв вредит уверенности и самооценке другого человека. Хотя самооценка может временно пострадать, со временем ее можно вылечить. Когда вы признаете кого-то, этим людям нечего делать, и они могут попытаться понять это сами, создавая всевозможные гораздо худшие сценарии.

Правда в том, что, может быть, вы просто чувствуете, что не подходите друг другу, это не так плохо, как заставлять кого-то гадать обо всех ужасных вещах, которые они, должно быть, сделали, чтобы оправдать себя призраком. Ты видишь? К сожалению, некоторые люди просто повернуть все вспять когда дело доходит до прекращения отношений.

3. Негативный прошлый опыт

Некоторые люди считают, что привидение - лучший способ, потому что у них были действительно неприятные разрывы лицом к лицу или по телефону. Может быть, их оскорбляли, умоляли или даже нападали после того, как они сказали своей девушке, что их отношения закончились. Правда в том, что вы никогда не знаете что произойдет когда вы противостоите им. Но даже если у вас был плохой прошлый опыт, это все равно неправильно.

Несмотря на то, что телефонные звонки или текстовые сообщения не такие личные и уважительные, как разговоры лицом к лицу, если у вас была плохая история расставаний, по крайней мере не исчезай просто так. Это может оставить шрамы, которые не исчезнут, и последуют за ними в их следующих отношениях. Знаете ли вы, что привидение человека может даже подорвать его доверие к другому человеку? Это не честно.

4. Сильный нарциссизм.

Здесь мы снова говорим о нарциссе. Похоже, они склонны делать много отвратительных вещей, когда находятся на эгоистичной стороне спектра. Если вы читали здесь многие статьи о нарциссическом расстройстве личности или на подобные темы, вы помните, что этот тип нарциссизма включает в себя отсутствие сочувствия. Сочувствие - это когда вы учитываете чувства других людей.

Многие люди видят тех, с кем встречались, потому что им просто все равно и просто хочу покончить с этим. Иногда в их сознании это все равно, что выбросить что-то, что им больше не нужно. Но, конечно же, именно этим и занимаются нарциссы такой природы.

5. Боязнь обязательств

Я действительно был свидетелем этого раньше, и это действительно странно мне. Это также в первую очередь касается пар, которые выходят на новый уровень в своих отношениях. Это также не связано только с браком. Это также может быть страх преданности одному человеку, который заставляет призрака убегать.

Часто такие люди думают, что они неспособны любить одного человека, или опасаются, что им не удастся стать супругом. Кроме того, если они были женаты до этого или состояли в серьезных отношениях, которые ужасно провалились, они также склонны навлекать на вас привидения.

Хотя это неправильно, по этой причине больше из-за страха чем не заботиться о другом человеке. Иногда эти люди даже возвращаются. Но после всего этого вы действительно хотели бы увидеть их снова?

6. Никакого уважения

Иногда люди вступают в отношения и обнаруживают друг в друге крайне отрицательные качества. У одного партнера могут быть такие плохие качества, что вынести его практически невозможно. Обычно это означает отношения не продлится долго. Итак, правильнее всего было бы расстаться, верно?

Ну, в некоторых случаях вместо того, чтобы расстаться с человеком, которого ты потерял уважение ведь вы можете просто призрак их. Несмотря на то, что привидение людей - это плохо, вам может казаться, что этот человек настолько ужасен, что это не имеет значения. К сожалению, потеря уважения к партнеру может привести к тому, что вы захотите просто исчезнуть.

Это когда-нибудь правильно для людей-призраков?

Честно говоря, редко бывает хорошо просто исчезнуть с кем-то, с кем встречаешься. Только в тяжелых обстоятельствах, когда вы опасаетесь за свою жизнь, вам стоит подумать о том, чтобы стать призраком.

Я призываю вас проявить смелость и, если ваши отношения рушатся, подойдите к партнеру и обсудите, что следует делать. Если вам нужно расстаться с ними, лучше проявить достаточную осторожность, чтобы сказать им в лицо, или, по крайней мере, позвонить или написать. Пытаться никогда не оставляйте кого-то висеть… Да, просто не уходи в призрак.

Думаю, теперь вы понимаете.

Авторские права © 2012-2021 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

Поделись этой историей! Поделиться этим контентом

К этому сообщению 2 комментария

Этот парень, которого я видел, привидел меня около 6 месяцев назад, хуже всего то, что я вижу его каждый день на работе. 3 месяца назад он начал рассказывать нашим коллегам, что мы - предмет, и кто-то пустил слухи, что я в депрессии .. Это были самые тяжелые 6 месяцев в моей жизни, я не могу дождаться окончания контракта и уехать отсюда.

Это странная ситуация. В последнее время я кое-что прояснил, и самый сложный вопрос, который я пытался понять, - это «Почему?» это если они не хотят вам говорить. Иногда я думаю, что они даже не знают, зачем они это делают.

На самом деле я не знаю, что делает этот парень, но одно я знаю точно. Он, наверное, не для вас. Если он попытается снова собраться вместе, я бы не стал этого делать, и это всего лишь мое мнение. Просто, когда люди делают странные необычные вещи, они обычно повторяют это снова в будущем.

Оставьте ответ отменить ответ

ОБ ИЗУЧЕНИИ РАЗУМА

Learning Mind - это блог, созданный Анной ЛеМинд, бакалавром, с целью дать вам пищу для размышлений и решений, которые помогут понять себя и жить более осмысленной жизнью. Learning Mind имеет более 50 000 подписчиков по электронной почте и более 1,5 миллиона подписчиков в социальных сетях.

Присоединиться к нашему списку рассылки

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Весь контент, опубликованный на этом сайте, предназначен только для информационных целей. Learning Mind не предоставляет медицинских, психологических или иных профессиональных советов, диагнозов или лечения.


Психология хостинга: почему люди это делают и как лучше расстаться

Скорее всего, вас раньше "видели призраком". «Призрачный» - это когда кто-то, с кем вы встречаетесь, прекращает отношения, прекращая всякое общение без каких-либо объяснений. И мы не говорим о том, чтобы не получить сообщение после одного неловкого свидания OKCupid, а о том, чтобы получить максимальное молчание после нескольких свиданий или когда вы находитесь в серьезных отношениях. И хотя этот пост посвящен романтическим отношениям, стоит отметить, что привидение также может происходить - не менее болезненно - и в платонической дружбе.

Несмотря на то, что тишина, вероятно, в лучшем случае сбивала вас с толку, а в худшем - погружалась в ваши самые глубокие сомнения в поисках ответов, опрос Elle.com показал, что вы, вероятно, сами в какой-то момент сами были призраком. Опрос показывает, что 26 процентов женщин и 33 процента мужчин были как призраками, так и призраками, в то время как 24 процента женщин и 17 процентов мужчин признались, что видели привидения (но не видели призраков).

Итак, вы, возможно, уже знаете по опыту, что мы не можем просто классифицировать призраков как плохих людей, не уважая чувства других.

Есть много психологических причин, по которым кто-то является призраком, но, по сути, это привидение. избегание и часто происходит из-за боязни конфликта. По сути, это означает, что привидение означает желание избежать конфронтации, избежать сложных разговоров, не задеть чьи-то чувства.

Чтобы узнать больше о том, как такое избегание может увеличить вашу тревогу и количество конфликтов в вашей жизни, продолжайте читать.

Важно отличать феномен «призрачного поведения» от побега из небезопасных или оскорбительных отношений. У вас есть полное право избежать последнего без дальнейшего общения, что бы ни сохраняло вашу физическую и эмоциональную безопасность. Однако, если ваша мотивация исчезнуть - это избегание, возможно, вам стоит подумать о лучшем способе расстаться.

Научные исследования о привидениях показывают, что это дорого обходится обеим сторонам.

Исследования взаимоотношений показывают, что привидение (также известное как избегание) - худший способ закончить отношения, по мнению получателя, и на самом деле может привести к более серьезным столкновениям в будущем. Хотя кажется, что за последнее десятилетие привидение стало повсеместным, и многие люди указывают на большее количество онлайн-приложений для знакомств и угасание приличия вокруг ухаживания в качестве причин - в привидении нет ничего нового.

Согласно исследованию предпочтительных стратегий завершения отношений, проведенному в 1970-х годах, когда один человек прекращает отношения из-за избегания, это, вероятно, вызовет еще больший гнев и боль у получателя.

Удивительно, но избегание также обходится призраку гораздо дороже в долгосрочной перспективе, потому что разочарованные получатели часто выслеживают призрака и противостоят ему, иногда в неловких ситуациях, например, на работе или перед семьей.

Для того, кто изначально решил избежать конфликта, выяснение отношений - худший исход, на который может надеяться призрак, и в конечном итоге он оказывается более разрушительным для обеих сторон, чем просто первоначальное общение во время разрыва. Исследование также объясняет непреходящую цену вины, которую испытывает призрак, и обнаруживает, что «даже если другая сторона пассивно принимает действие уклонения, терминатор сталкивается с затянувшейся ценой знания того, что он или она выбрал выход труса из отношений».

Избегание конфликта усиливает тревогу

Большинство людей не ждут сложных разговоров и расставания безусловно попадает в эту категорию. Страх разочаровать кого-то, выглядеть как «плохой парень» или столкнуться с чьим-то прямым гневом может вызвать беспокойство. Но чем больше вы избегаете конфликтов, тем больше нарастает беспокойство.

Каждый раз, когда вы думаете о жестком разговоре, ваше беспокойство и страх перед конфликтом берет верх, и вы избегаете разговора, чтобы подавить свой страх.

Чем больше вы отказываетесь от своего беспокойства, тем больше у вас шансов избежать ситуаций, вызывающих беспокойство в будущем. На самом деле, частый призрак, вероятно, избегает конфликтов на протяжении их отношений. И многие из проблем, которых они избегают, являются, вероятно, проблемами, которые можно было бы решить путем открытого общения.

Работая над преодолением страха перед конфликтом, вы можете уменьшить беспокойство и развить смелость и коммуникативные навыки, которые важны во многих типах отношений - от дружбы до работы. Вот как преодолеть страх конфликта:

Практикуйтесь с кем-то, кто в безопасности, чтобы противостоять вашему страху

Один из лучших способов противостоять своему страху перед конфликтом - это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), называемая экспозицией. Воздействие означает попадание в ситуацию, которой вы боитесь в реальной жизни, чтобы постепенно уменьшить ваши обычные тревожные реакции на ситуацию. Вам не обязательно начинать самые страшные разговоры. Доведите до самых сложных вопросов - например, обсуждения отношений - практикуя с кем-то, кому вы доверяете и с которым чувствуете себя комфортно, например, с близким другом или членом семьи. Если вы боретесь с разногласиями, вы можете начать с выражения своего мнения о безличных вещах, таких как фильм или ресторан, если они отличаются от мыслей ваших друзей.

Чем больше вы это делаете, тем легче противостоять своим страхам. Итак, после практики с кем-то безопасным, вы будете готовы начать более сложные разговоры. Это могут быть небольшие разногласия с вашей второй половинкой. Со временем вы победите свой страх конфликта и склонность избегать жестких разговоров.

Заботиться о себе

Воздействие, вероятно, будет неудобным или трудным, поэтому позаботьтесь о себе до и после. Расставание также может быть тяжелым для человека, разрывающего отношения, как и для человека, с которым расстается. Вы можете испытывать чувство вины за то, что положили начало разлуке, или даже за свою печаль, которую он закончил, так как вы инициировали разрыв. Помните, что забота о ком-то и желание поддерживать с ним отношения - разные вещи.

После разоблачения или обсуждения сложных отношений попробуйте совершить расслабляющую 10-минутную прогулку, выполнить дыхательные упражнения или насладиться длительной ванной. Отдайте себе должное за противостояние своему страху.

Чтобы выявить мысли, вызывающие ваш страх перед конфликтом, и научиться бороться с ними, попробуйте бесплатную 7-дневную пробную версию Lantern здесь. Вы будете в паре с профессиональным тренером, который проведет вас через методы снижения тревожности или выслушает вас и даст обратную связь по поводу ваших конкретных проблем в отношениях.

- Майя Боргета, психолог и старший тренер Lantern

Эта статья впервые появилась в блоге Lantern, где делятся советами экспертов и исследованиями по укреплению эмоционального благополучия.


Вам также может понравиться:

8 способов улучшить отношения с партнером и собой

Быть опекуном для человека, который находится в депрессии

Выжившая после инсульта делится своими стратегиями борьбы с псевдобульбарным аффектом (PBA)

Дети и развод: как помочь детям пережить развод или развод


Психология, стоящая за привидениями + лучший способ расстаться

Скорее всего, вас и раньше «привидели». Призрак - это когда кто-то, с кем вы встречаетесь, прекращает отношения, прекращая всякое общение без каких-либо объяснений. И мы не говорим о том, чтобы не получить СМС после одного неловкого свидания на OkCupid. Мы говорим о безмолвном обращении после нескольких свиданий или когда у вас серьезные отношения. И хотя этот пост посвящен романтическим отношениям, стоит отметить, что привидение также может происходить - не менее болезненно - и в платонической дружбе.

Несмотря на то, что тишина, вероятно, в лучшем случае сбивала вас с толку, а в худшем - погружала вас в глубочайшую неуверенность в получении ответов, опрос Elle.com показал, что в какой-то момент вы, вероятно, сами были призраком. Опрос показывает, что 26 процентов женщин и 33 процента мужчин как призраки, так и был призрак, в то время как 24 процента женщин и 17 процентов мужчин признаются в использовании привидений (но не на них).

Итак, как вы, возможно, уже знаете по опыту, мы не можем просто классифицировать призраков как плохих людей, не уважая чужие чувства.

Есть много психологических причин, по которым кто-то является призраком, но по своей сути привидение - это избегание и часто происходит из-за страха перед конфликтом. Призрак - это желание избежать конфронтации, избежать сложных разговоров и не задеть чьи-то чувства.

Важно отличать явление "призрачного" образа жизни от побега из небезопасных или оскорбительных отношений. У вас есть полное право избегать этих ситуаций без дальнейшего общения, каким бы способом вы ни были в физической и эмоциональной безопасности. However, if your motivation for disappearing is avoidance, then you might want to consider a better way to break up.

Ghosting is costly for both parties

Relationship research shows that ghosting (AKA avoidance) is the worst way to end a relationship — according to the recipient — and can actually lead to bigger confrontations down the line. While ghosting seems to have become pervasive over the last decade and many people point to more online dating apps and fading decorum around courting as causes, ghosting is nothing new.

According to a study on preferred relationship-ending strategies conducted in the 1970s, when one person ends a relationship through avoidance, it’s likely to trigger more anger and hurt for the recipient. Surprisingly, avoidance also costs the ghost much more in the long run, because frustrated recipients often track down and confront the ghost, sometimes in embarrassing situations like at work or in front of family. Ой.

For someone who chose to avoid conflict in the first place, a showdown is the worst outcome a ghost could hope for — and it ends up being more destructive for both parties than just initially communicating during a breakup. The study also explains the lasting cost of guilt that a ghost feels, finding that “even if the other party passively accepts the avoidance action, the terminator faces the lingering cost of knowing that he or she took the coward’s way out of the relationship.”

Avoiding conflict reinforces anxiety

Most people don’t look forward to tough conversations, and breaking up certainly falls in that category. Fear of disappointing someone, looking like the “bad guy” or dealing with someone’s direct anger can cause anxiety. But the more you avoid conflict, the more anxiety builds over time.

Each time you think about having a tough conversation, your anxiety and fear of conflict take over and you avoid the conversation to suppress your fear. The more you back down from your anxiety, the more likely you are to avoid anxiety-producing situations in the future. In fact, a frequent ghost is probably avoiding conflicts throughout their relationship. And many of the issues they avoid are likely problems that might have been sorted out through open communication.

By working to overcome fear of conflict, you can reduce anxiety and build courage and communication skills that are important in many types of relationships, from friendships to the workplace.

How to overcome your fear of conflict

1. Practice with someone safe to face your fear. One of the best ways to confront your fear of conflict is with a Cognitive Behavioral Therapy (CBT) technique called exposure. Exposure means putting yourself into the situation you fear in real life to gradually lessen your usual anxious responses to the situation. You don’t have to tackle the scariest conversations first. Build up to the toughest ones — like relationship discussions — by practicing with someone you trust and feel comfortable around, like a close friend or family member. If you struggle with disagreements, you can start by expressing your opinions about impersonal things like a movie or a restaurant when they differ from your friends’ thoughts.

Confronting your fears gets easier the more you do it. So, after practicing with someone safe, you’ll be ready to start exposing yourself to more difficult conversations. These could include small disagreements with your significant other. Over time, you’ll conquer your fear of conflict and tendency to avoid hard conversations.

2. Заботиться о себе. Exposure will probably be uncomfortable or difficult, so take care of yourself before and after. Breakups can also be as hard on the person ending the relationship as the person being broken up with. You may feel guilt over initiating a breakup, or even guilt over your sadness that it ended, since you initiated the split. Keep in mind that caring about someone and wanting to be in a relationship with them are separate things.

After exposure or a difficult relationship discussion, try taking a relaxing ten-minute walk, practicing a breathing exercise or enjoying a long bath. Give yourself credit for confronting your fear.

This article was previously published on Lantern by Maya Borgueta, Psy.D and Whitney Akers. Photos via Getty.


Want To Work From Anywhere? 5 Great Travel-Friendly Companies To Consider

Even if you have a remote job, that doesn't always mean you can work from anywhere. Wouldn't it be nice to travel and live wherever you want without having to give up your current career?

There are many companies that hire for work-from-anywhere jobs. In fact, a recent FlexJobs article listed the top 25 companies with the most work-from-anywhere remote jobs available. Here are our five favorite companies from that list that give you the freedom to travel and work from anywhere you want.

1. OpenClassrooms

OpenClassrooms is an online education platform with a mission to "make education accessible by prioritizing a community-based, engaging learning experience." Their platform focuses on giving students projects that will help them develop the skills they'll need to be successful in the workplace. OpenClassrooms hires in career areas like education & training, computer & IT, customer service, business development, and software development.

Check out remote, work-from-anywhere job opportunities at OpenClassrooms.

2. Wikimedia Foundation

Wikimedia Foundation is a nonprofit organization headquartered in San Francisco, California. Their mission is to share unlimited knowledge with people around the world, and they're dedicated to fostering the "growth, development, and distribution of free, multilingual content." Wikimedia Foundation usually hires contractors or staff in the following departments: business development, computer & IT, editing, entertainment & media, and software development.

Check out remote, work-from-anywhere job opportunities at Wikimedia Foundation.

3. Automattic

Automattic is a web development company with a mission to "'democratize publishing' so that anyone with a story, regardless of language, politics, gender, income, or location, can share their experience." You probably know the company from its free blogging site WordPress.com and various other products for WordPress blogging software. Automattic looking for people who have a passion for "making the world, and the web, a better place."

Check out remote, work-from-anywhere job opportunities at Automattic.

4. Rock Content

Rock Content considers itself a global leader in content marketing, providing "over 2,000 brands, ad agencies, and marketers with creative services, innovative content marketing solutions, professional training, and on-demand talent." Their mission is to "foster growth opportunities for clients, the talent community, and 'rockers' worldwide." Rock Content hires professionals who share that mission for jobs in the following career areas: marketing, bilingual, computer & IT, consulting, and project management.

Check out remote, work-from-anywhere job opportunities at Rock Content.

5. Venga Global

Venga Global offers translation and localization services as well as internationalization, global branding, and creative services in more than 100 languages. Their mission is to "build long-term, transparent partnerships with [their] clients while helping them succeed on an international scale." Most of Venga Global's work-from-anywhere jobs are in the bilingual, translation, and HR & recruiting career fields, with an emphasis on globalization consulting, copywriting, technical writing, and international SEO.

Check out remote, work-from-anywhere job opportunities at Venga Global.

If you're looking for a work-from-anywhere job, these five companies could have the perfect remote position for you. Don't wait any longer to start your flexible, travel-filled life!

Need help with your job search?

Or, join our career growth club today and get access to one-on-one career coaching, resume and cover letter reviews, online tutorials, and unlimited networking opportunities—all in your back pocket!

If you want FREE career advice in your inbox, subscribe to our newsletter The Daily Dose!

Struggling to find the right job?

Check out Work It Daily's Incredible Companies page to see snapshots of companies hiring. Work It Daily also highlights job opportunities on a daily basis on TikTok.


СОДЕРЖАНИЕ

The term is used in the context of online exchanges, [8] and became popular by 2015 through many articles on high-profile celebrity relationship dissolutions, [9] [10] and went on to be widely used. It has been the subject of many articles [11] and discussions [12] on dating and relationships in various media. It was included in the Collins English Dictionary in 2015. [13]

Ghosting appears to be becoming more common. [14] [15] Various explanations have been suggested, but social media is often blamed, [16] as are dating apps, polarizing politics and the relative anonymity and isolation in modern-day dating and hookup culture, which make it easier to sever contact with few social repercussions. [17] In addition, the more commonplace the behaviour becomes, the more individuals can become desensitised to it. [7] Others have suggested that it is due to the decline of empathy in society, along with the promotion of a more selfish, narcissistic culture. [18]

People primarily ghost in relationships as a way of avoiding emotional discomfort they are having in a relationship, and are generally not thinking of how it will make the person they are ghosting feel. A survey from BuzzFeed indicated that 81% of people who ghosted did so because they "weren't into" the person they ghosted, 64% said the person they ghosted did something they disliked, and 25% stated they were angry with the person. [19] When a relationship is online and there are few mutual social connections in the relationship, people are more inclined to ghost due to the lack of social consequences. With ghosting becoming more common many people have become desensitized to it, making them more likely to participate in ghosting. Additionally, according to psychologist Kelsey M. Latimer, PhD, people who ghost in relationships are more likely to have personality traits and behaviors that are self-centered, avoidant, and manipulative. [20] However, ghosting could also be a sign of self isolation seen in people with depression, suicidal tendencies, or are relapsing with an addiction. [21] There is limited research directly on the effect of ghosting on the person on the receiving end. However, studies have indicated that ghosting is considered the most hurtful way to end a relationship in comparison to other methods such as direct confrontation. [22] It has been shown to cause feelings of ostracism, exclusion, and rejection. Additionally, the lack of social cues along with the ambiguity in ghosting can cause a form emotional dysregulation in which a person feels out of control. [23] Some mental health professionals consider ghosting to be a passive-aggressive form of emotional abuse, a type of silent treatment or stonewalling behaviour, and emotional cruelty. [7]

In his article, "In Defense of Ghosting", Alexander Abad-Santos states: "the thing that undermines these diatribes against ghosting is that. [we] know what happened with their ghost. It just didn't work out and sometimes we just can't accept it." [24] He continues: "[a]t the heart of it, ghosting is as clear as any other form of rejection. The reason we complain about it is because we wanted a different outcome . which is totally understandable." [24]

However, this argument does not account for the inherent ambiguity in ghosting—the person being ghosted does not know whether they are being rejected for something they or somebody else did, whether the person doing it is ashamed or does not know how to break up (or is scared of hurting the other's feelings). Also, the ghost may simply not want to date the victim anymore, or may have started dating someone else while keeping the ghostee as a reserve option in case a relationship does not work out with said other date, as well as they can be facing serious problems in their lives. It may become impossible to tell which it is, making it stressful and painful. [25]

A 2018 survey determined women of different generations were much more likely to ghost than men. [26]

Ghosting in employment often refers to a person who interviews for a job and is led to believe there is a chance of getting the job, then no acknowledgement of the position being filled is ever conveyed to the interviewee. [27] [28]

The term has also been used in reference to people accepting job offers and cutting off contact with the potential employer, as well as employees leaving their jobs without any notice. [29] [30]

While "ghosting" refers to "disappearing from a special someone's life mysteriously and without explanation", [31] numerous similar behaviors have been identified, that include various degrees of continued connection with a target. [32] [33] [34] For example, "Caspering" is a "friendly alternative to ghosting. Instead of ignoring someone, you're honest about how you feel, and let them down gently before disappearing from their lives." [35] A possible response to ghosting has been suggested with "ghostbusting": forcing the "ghoster" to reply. [36] Then there is the sentimental and positive, but also ghost-related in origin, Marleying, which is "when an ex gets in touch with you at Christmas out of nowhere". "Cloaking" is another related behavior [37] that occurs when an online match blocks you on all apps while standing you up for a date. The term was coined by Mashable journalist Rachel Thompson after she was stood up for a date by a Hinge match and blocked on all apps. [38]

In 2014, a YouGov survey was taken to see if Americans have ever ghosted their partner to end a relationship. In a 2014 survey, 1,000 US adults were interviewed about ghosting with results yielding that just over 10% of Americans have ghosted someone to break up with them. [39]


Смотреть видео: 8 Orase Abandonate pe care sa NU le vizitezi (January 2022).