Информация

Зачем терапевтам нужна терапия?

Зачем терапевтам нужна терапия?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

У меня нет образования в области психологии, просто случайное любопытство. Нужна ли терапевтам терапия, потому что люди не могут видеть свои слепые пятна (я думаю, это называется тенью)? Есть ли способы научить людей самостоятельно замечать странные искажения в их собственной логике, или им всегда нужна сторонняя сторона?


Как указано в другом моем ответе, терапевты не застрахованы от психологических проблем. Фактически, одно исследование показывает, что уровень депрессии в течение жизни у психологов и социальных работников выше, чем у населения в целом (Deutsch, 1985).

Они слышат о трудных, иногда травмирующих переживаниях, когда их клиенты рассказывают о своих проблемах. Это может привести к проблемам из-за явления, известного как Заражение эмоций. У них тоже иногда бывают личные проблемы и вещи, с которыми им может быть трудно справиться без какой-либо помощи. В этой статье TalkSpace можно найти другие примеры того, как терапевтам может понадобиться терапия.

Как вы указали в своем вопросе, иногда терапевт может не сразу заметить это по таким причинам, как скрытые проблемы. Как я уже указывал в другом предыдущем ответе - см. Дополнительную информацию, существует клиническое наблюдение, которое помогает выявить любые возможные психологические проблемы или скрытые черты характера - например, предрассудки или другие неправильные модели мышления / выводы), которые могут нуждаться в терапии (подробнее см. мой ответ о Windows Johari). Это стандартная практика, которая требуется в кодексах практик для зарегистрированных консультантов, психотерапевтов, психологов, психиатров и т. Д. И тех, кто проходит обучение.

Использованная литература

Дойч, К. Дж. (1985). Обзор личных проблем терапевтов и их лечения. Профессиональная психология: исследования и практика, 16(2), 305-315. https://doi.org/10.1037/0735-7028.16.2.305


Почти четыре года назад, вскоре после того, как я впервые запустил этот сайт, я написал о клиенте, которая справилась с невыносимыми чувствами через свое расстройство пищевого поведения: когда она больше не могла терпеть болезненные эмоциональные переживания.

Много лет назад, когда я только начинал работать терапевтом, я некоторое время работал в большой групповой практике. В конце моего пребывания в должности управляющий партнер этой группы, уважаемый психоаналитик, & # 8230

178 комментариев

В этом посте меня кричат: а как насчет зависимости терапевта от клиента?

Как вы говорите, перенос - это не просто заблуждение. Я также не думаю, что работа терапевта ограничивается интерпретацией.

У вас явно много высокоразвитых мыслей по этому поводу, Эван & # 8212, пожалуйста, напишите больше!

Привет, Джозеф, у меня много мыслей. На мой взгляд, проблема в том, что отношения между клиентом и терапевтом должны быть в каком-то смысле реальными. Перенос и отношения между клиентом и терапевтом (я не думаю, что эти отношения - это только перенос) связаны с очень реальными чувствами, по крайней мере, со стороны клиента. (Я думаю, что в хорошей терапии это также связано с реальным чувством со стороны терапевта.)

Взрослые могут рационально обсуждать свои потребности и не поддаваться эмоциям. Я не уверен, что многие клиенты приходят таким образом. Я не уверен, что они желательно заходить (или уходить) таким образом.

Я думаю, что нуждающемуся ребенку сложно понять роли и запланированные встречи. В крайнем случае я говорю, что этот вид терапии покажется оскорбительным для того нуждающегося ребенка, что часто является частью опыта клиента.

Обратите внимание, что это связано со структурой отрасли (не говоря уже о страховых компаниях, профессиональных ассоциациях и многом другом), это не означает каких-либо дурных намерений со стороны какого-либо терапевта. Я определенно не говорю, что у вас плохие намерения.

Как вы, возможно, видели из других моих ответов, на прошлой неделе я был в отпуске, и именно поэтому мне потребовалось столько времени, чтобы ответить вам. То, что вы говорите, очень интересно, и я согласен с большей частью этого. Но я думаю что все о переносе чувств реально. Распространенное заблуждение - полагать, что чувства переноса отражают какое-то искажение или заблуждение. Клиенты становятся зависимыми от своих терапевтов, потому что они действительно нуждаются в помощи. Они опасаются зависимости от терапевтов из-за их способности причинять им боль и разочаровывать. Иногда они ненавидят своих терапевтов за бесчувственность или по множеству других причин. Чувства могут иметь интенсивность и «иррациональность» детских эмоций, но это не означает, что они не настоящие. Мои чувства в ответ тоже абсолютно реальны, как вы и говорите.

Эта идея зависимости просто ощущается в моей голове на каждом сеансе, на который я хожу со своим терапевтом. Я должен был доверять, но не доверял. Я волнуюсь, важен ли он, я не хочу делать его слишком важным, я так боюсь вести себя нуждающимся, когда мне нужно просто ценить все хорошее в моей жизни. Почему я не чувствую этого внутри, я недостаточно или слишком зависим, чтобы вызвать какое-то понятное чувство?

Меня действительно поразили два наблюдения Эвана. Идея о том, что отношения между терапевтом и клиентом должны быть в некотором смысле реальными, меня поражает, потому что, хотя я осознаю, что одно из текущих представлений в современной психологии состоит в том, что исцеляют именно отношения между терапевтом и клиентом, я обнаружил, что сомневаюсь в этом. Да, я знаю и действительно чувствую, что мой терапевт заботится обо мне, но я также знаю, что, если бы я не платил за отношения, их бы не было. Это подрывает отношения. Я сомневаюсь в ее заботе и ловлю себя на мысли, что я могу испытывать это сочувствие только потому, что я плачу за это, и я сомневаюсь, что смогу испытать это вне отношений. Наблюдение Эвана о том, что нуждающемуся ребенку трудно понять роли некоторых клиентов и назначенные на время встречи, а также может чувствовать себя оскорбительным, также вызывает отклик. Для таких клиентов терапевт, по сути, выступает в роли «достаточно хорошей» матери (я учусь в аспирантуре, чтобы стать терапевтом). Для тех из нас, у кого, к сожалению, не было & # 8220 достаточно хорошей & # 8221 матери (моя была и остается безразличной, дистанцирующейся, резко критичной, осуждающей и стыдящей), имея доступ к этой & # 8220 достаточно хорошей & # 8221 материнской помощи только один раз в Недели просто недостаточно, и знание того, что я могу видеться с ней только в это время, воссоздает чувство покинутости.

Привет, Юля, надеюсь, ты найдешь другую поддержку. И это, если возможно, поможет вам найти лучший способ проведения психотерапии. У меня и некоторых друзей есть страница в Facebook, где мы говорим о такого рода вещах, которые называются общественной психотерапией, которые вы, возможно, захотите проверить.

Я прекратил терапию только через два года. Я чувствую, что уже скучаю по своему терапевту. Он был таким особенным для меня. Думаю, поэтому я остановился, я думал о нем, и мне нужно было вернуться в реальность.

Пишу вам, потому что нашла отличного терапевта. Он действительно помогает мне справиться с моим чувством зависимости и на самом деле ПОМОГАЕТ мне зависеть от людей здоровым и любящим образом.
Я не знаю, где вы живете, но я живу в Австралии, здесь нам очень повезло, что психиатрия покрывается программой Medicare (государственное здравоохранение), и поэтому наши налоги покрывают большую часть моих посещений. Я вижу свою 3 раза в неделю уже несколько лет. За это время я увидел во мне поразительные перемены.
Звучит так, будто вам нужно больше сессий, и это нормально!
Удачи на пути к улучшению психического здоровья.
Это случится.
xoxo

Почему вы проходите терапию несколько лет 3 раза в неделю. В этом нет ничего здорового.

См. Ответ Джулии от марта 2012 г. Я не согласен с предпосылкой терапии, согласно которой терапевт становится «здоровой» фигурой родителей, от которой у клиента никогда не было зависимости. Терапевту свойственно то, что в какой-то момент клиент испытает чувство покинутости. Никакого выхода из этой ситуации нет. Клиент должен предположить, что терапевт не использует клиента для удовлетворения своих собственных потребностей (это действительно происходит). Кроме того, терапевт вносит в список свои собственные ценности и убеждения, которые могут совпадать или не совпадать с убеждениями и ценностями клиента. Итак, терапевт & # 8217s & # 8220reality & # 8221 навязывается клиенту.

Вы действительно думаете, что клиент будет чувствовать себя хорошо после изливания болезненных мыслей и эмоций после 50-минутного сеанса? Я согласен с мыслями Джеффри Массона о психотерапии.

Я тоже не согласен. Я стажер-терапевт, и мне необходимо проходить терапию один раз в неделю в течение трех лет, которые я тренируюсь. Я знаю кого-то из участников моего курса, который посещает терапию 2 раза в неделю. Терапия - это не просто разговор о стрессовых и болезненных вещах, которые происходят в нашей жизни. Терапия может стать отличным местом для размышлений о положительных моментах.

да не уверен, где в Австралии можно получить бесплатную психиатрическую помощь ?? Я заплатил более 22000 долларов в качестве терапевтических платежей

& # 8220 Я думаю, что нуждающемуся ребенку сложно понять роли и назначенные встречи. В крайнем случае, я говорю, что этот вид терапии покажется оскорбительным для этого нуждающегося ребенка, что часто является частью опыта клиента & # 8221.

Это так интересно и актуально для некоторых клиентов, особенно с проблемами отказа. Я могу сразу понять этот фрагмент вашего ответа. Я буду писать диссертацию по контрпереносу. Спасибо за такую ​​блестящую проницательность.

Я бы с удовольствием прочитал вашу диссертацию, когда она будет готова!

Доктор Бурго,
Прошло всего несколько дней с тех пор, как я нашел ваш веб-сайт, и он показывает себя как источник очень ценной и аргументированной информации. Спасибо за внимательность и глубину написания. Что наиболее очевидно из ваших слов, так это глубокое понимание, нежность и уважение, которое вы испытываете к своим клиентам и к себе. Отличное ролевое моделирование для всех ваших читателей (и клиентов).

Сожалеем, что этот конкретный клиент еще не смог вынести или проработать с вами чувства, возникшие в результате изменения вашей политики. Вы поделились здесь ценным уроком о лечении и границах в этой ситуации. Я чувствую твою боль и сожаление.

Я думаю, что я плохо справился с ситуацией, и она, вероятно, могла бы лучше переносить работу, если бы я придерживался своих обычных границ. Но спасибо за добрые слова.

Мне нравится читать ваши сообщения, потому что вы так ясно пишете о многих различных аспектах психотерапии. Эта тема особенно актуальна для меня как для клиента. Как вы определяете & # 8220зависимость в течение длительного времени & # 8221 & # 8221 и как узнать, застряли ли вы в зависимости и нуждаетесь? Я пациент, который боролся с доверием и зависимостью все четыре года, что я лечился. Я чувствую себя более зависимым от своего терапевта, и хотя я вижу его два раза в неделю, мне все равно больно ждать, чтобы поговорить с ним. Я так боюсь своей нужды, что хочу сделать перерыв, чтобы доказать себе, что могу. Если страх перед зависимостью, как правило, прорабатывался на ранних этапах терапии, тот факт, что он все еще остается таким болезненным и подавляющим, свидетельствует о том, что я не справляюсь с этим.

Тот факт, что вы сейчас чувствуете себя настолько зависимым, не означает, что вы не справляетесь с этим. Эта проблема, очевидно, очень серьезна для вас, и похоже, что она просто займет больше времени. И НЕ уходите, просто чтобы доказать, что вы можете! Это просто взятие «стороны» вашей защиты и ничего не даст. Повесить там!

Честное слово! Мне пришлось посмотреть на имя, чтобы узнать, написал ли я этот пост
Я работаю со своим терапевтом более 4 с половиной лет. Я не могу представить свою жизнь без нее, и временами мне тоже хочется уехать, чтобы доказать, что я могу выжить без нее. Прощание в конце часа (я вижу ее пару раз в неделю) жестоко и заставляет меня чувствовать, что меня разрывают внутри.
Спасибо, что написали это. Отношения, которые у нас сложились с нашими терапевтами, МОЩНЫЕ, уникальные и преобразующие & # 8230.

Я верю, что это никогда не будет таким жестоким. Это очень сложно описать, но со временем мы разрабатываем «внутреннего терапевта», которого мы можем взять с собой, поэтому мы не всегда упускаем из виду настоящего. В конце концов, этот внутренний терапевт становится настолько сильным, что мы чувствуем, что можем закончить собственное лечение и продолжить работу сами.

Я не могу поблагодарить вас за то, что вы так честны в своем посте и поделились своим опытом в качестве терапевта. по причинам, о которых вы, возможно, никогда не узнаете, а их слишком много и слишком личных, чтобы писать, ваше понимание бесценно для меня.

Что делать, если вы чувствуете, что терапевт думает, что он помог вам всем, что мог, но вы просто не готовы закончить терапию, потому что чувствуете, что есть гораздо больше, чтобы обсудить и проработать. И вы не хотите беспокоить терапевта, потому что вы беспокоитесь о том, о чем он может думать, например: Боже мой, мы уже прошли через все это !! Я сказал вам все, что нужно знать - а теперь иди и сделай что-нибудь с этим & # 8230. но на самом деле вы просто хотите их увидеть & # 8230, но вы даже не уверены, нужна ли вам больше терапия, потому что вы думаете, что они думают, что с вами все в порядке.

Это случается со всеми? Я проходил терапию с одним и тем же человеком уже 10 лет. По большей части 3 раза в неделю. Он отвечает и на мои телефонные звонки в нерабочее время. Я чувствую себя настолько зависимым, что склоняюсь к самоубийству после сеанса & # 8230. довольно часто. Это ужасно. У меня ужасные времена, когда он в отпуске. Я чувствую себя зависимым от него.

Какая чудесно честная работа. Профессионалам сложно признать свои ошибки, но на самом деле моя вера в вас улучшилась, во всяком случае, потому что вы можете и хотите это сделать.

Привет, Джо,
Как долго / должна длиться эмоциональная зависимость пациента от терапевта? Отучивает ли терапевт (за неимением лучшего слова) пациента от них?

Катрин, как я сказал в ответ на другой комментарий, это зависит от потребностей клиента, надеюсь, наступает момент, когда и терапевт, и клиент соглашаются, что пора заканчивать работу.

К сожалению, я не знаю, смогу ли я когда-нибудь заниматься терапией из-за этого ужаса ощущать нужду, быть использованным или брошенным. Это чувство заставляет меня думать о самоубийстве. Конечно, это влияет на все мои отношения, и я смиряюсь не с одиночеством, а с менее близкими отношениями, потому что они единственные, кто чувствует себя в безопасности. У меня много друзей по переписке, которые являются моими главными друзьями, известны как общительные и надежные на работе, но я не сближаюсь с людьми. Я близка только своим детям (зачатым от доноров спермы). Все в моей ранней, детской и юношеской жизни научило меня, что если тебе нужны люди, они причинят тебе ужасную боль. Я не могу предвидеть, что когда-либо смогу пережить боль повторного переживания чувства нужды, которым так жестоко злоупотребляли, и рискнуть, чтобы это больше не повторилось (это случалось много раз в терапии) & # 8211 выгода мне кажется, что эта боль не стоит того. Я думаю, ваша клиентка была права, бросив терапию с вами, чтобы защитить себя от собственной боли, даже если вы пытались ей помочь, я не думаю, что вы сможете понять ее глубину.

Читая ваши многочисленные проницательные статьи, Джозеф, я думаю, что вы (и, возможно, все психотерапевты) святые! Вы расстроены этим инцидентом. Тем не менее, по-человечески вы чувствовали, что можете каким-то образом компенсировать эту ужасную жизнь бывшего пациента.
Я знаю, что ваше обучение готовит вас к работе, и оно должно включать огромные отрезки тренировки терпения. Требуемое терпение & # 8230 & # 8230

Вот почему, ИМО, непрофессионал совершенно не подготовлен к тому, чтобы иметь дело с человеком, у которого есть трудности, которые вы описываете.
Печально и то, что именно эти пациенты, большинство из них, никогда не смогут получить доступ к той ценной терапии, которую вы предлагаете.

Итак, если после пары лет упорной работы ваш клиент начинает позволять себе эмоционально зависеть от вас, а затем его неожиданно увольняют с работы и он больше не может себе позволить платить вам гонорар, что тогда происходит?

Я бы сделал то, что делал всегда при таких обстоятельствах: либо уменьшил гонорар, либо работал бесплатно, пока она не встала на ноги. Тот факт, что я выиграл, & # 8217не уменьшил мою плату для людей, которых я & # 8217t не знал, которые хотят начинать отношения со мной, когда я просил заплатить меньше, чем моя полная оплата, не означает, что я безразличен к людям, с которыми я работал и о которых заботился в течение нескольких месяцев или лет.

Как говорит Джо И. Браун в конце Some Like It Hot & # 8220Nobody & # 8217s perfect & # 8221 Может быть, ваш клиент вернется. Временная неудача и процессы выздоровления - часть прочных здоровых отношений. Терапия и анализ могут быть микрокосмом жизни, но они не являются пузырем, отделенным от более обычных жизненных процессов. Иногда мои студенты, изучающие английский язык, говорят мне, что им не терпится бросить университет и начать жить, и я спрашиваю их, чем они занимались последние двадцать лет. Мой друг, Джон Уэлч, довольно красиво описывает не-событие завершения анализа в своей книге «Dreaming Arrival.» # 8221 Shearsman Books, если кому-то интересно.

эта тема / проблема всегда озадачивала меня, и я надеялся, что вы когда-нибудь решите проблему эмоциональной зависимости в психотерапии. на протяжении многих лет я испытывал сильную боль, связанную с чувством зависимости от нескольких терапевтов. Я посещала фантастического терапевта более двух лет, и внезапно она прекратила нашу терапию, потому что сменила работу. У меня было полторы сеанса, чтобы попрощаться. я позволил себе быть настолько зависимым от нее. ее отказ заставил меня эмоционально перевалить за край. Я сразу же начал посещать другого терапевта, которого она мне назначила. мы проводили два сеанса в неделю на протяжении более 15 месяцев, и я думаю, что только на этом последнем сеансе я начал чувствовать намек на дверь, открывающуюся, чтобы почувствовать, что я начинаю чувствовать зависимость от нее. Я боролся с этим. не желая, чтобы эти чувства развивались. но что-то случилось на нашем последнем сеансе, что сломало барьер, и я чувствую, как терапевтическая близость приближается ко мне. как мне дать себе разрешение отпустить и впустить ее ближе? это меня пугает. я чувствую страх ваших клиентов. в день наших занятий у меня заболел живот. Я думаю, это страх того, что я прячусь и не знаю, прорвется ли в этот день что-то важное.плюс я среди многих вещей также агорафоб. Я внимательно слежу за вашим блогом и уже давно. вы мудры и мягки в своем подходе к психотерапии и были полезны во всем, что вы написали. Я не собираюсь убегать от своего нового терапевта. мы на самом деле довольно дружелюбны и прекрасно ладим. Это терапия, в которую я боюсь глубоко вникать. она обещает, что не уйдет, если определенные вещи не произойдут вне ее контроля. существует столько страха, связанного с зависимостью, что он просто не знает, как отпустить.

Просто держись там. Звучит так, будто ты очень храбрый. Я думаю, что единственное, что поможет, - это время и «стойкость», которую она продолжает появляться и не может бросить тебя.

Я только что прошел сеанс психотерапии сегодня и буквально вышел, я был так расстроен и забыл, зачем я вообще был там, я зашел в Интернет, чтобы провести небольшое исследование и понял, почему я здесь вообще, а теперь чувствую себя плохо. У меня никогда в жизни не было терапии, и я чувствую, что есть много над чем поработать над лололом, просто не зная, с чего начать. Я также боюсь, что меня бросят, я нервничаю, когда мой терапевт опаздывает на 5 минут. Хотя он уже знает это, я схожу с ума внутри, так что я знаю, что она чувствует, лолол. но я недостаточно зависим от своего терапевта, потому что я отчужден, лолол, я больше ни от кого не зависел, у меня никого не осталось. но у меня было достаточно зависимости, чтобы вернуться прямо в его офис, чтобы поговорить с ним сразу после того, как я ушел, так что я не знаю. Вы будете удивлены, она может вернуться раньше, чем вы думаете. Если нет, то может и нет.

Спасибо, Мелисса & # 8212 и я & # 8217м, прошу прощения за то, что так долго отвечали. На прошлой неделе я был в отпуске. Я надеюсь, что вы сможете и дальше переносить все эти неприятные ощущения из-за того, что вы нуждаетесь в психотерапевте. Я знаю это тяжело, но, по крайней мере, у вас будет шанс поработать с ними.

Как долго будет длиться эмоциональная зависимость? Имеется ли в виду терапевт, чтобы «отучить» пациента (из-за отсутствия лучшего слова)?

Извините, что так долго не отвечал & # 8212 Я был в отпуске на прошлой неделе. Думаю, это полностью зависит от потребностей клиента. Иногда клиент может получить то, что ему или ей нужно, за несколько месяцев, а для тех, кто пришел из очень неблагополучных семей, на это может уйти много лет. Я не думаю, что работа терапевта состоит в том, чтобы «отучить» клиента от терапии, а в том, чтобы помочь ему или ей почувствовать себя способным справиться с этим в одиночку.

Да, спасибо за то, что вы готовы написать о том, что не прошло так хорошо

Спасибо, Майк. Чем дольше я пишу, тем легче становится осознавать, что я делаю и какие ошибки делаю.

Мой терапевт психодинамически ориентирован, поэтому я ничего не знаю ни о нем, ни о его жизни. Как можно доверять, а затем формировать привязанность / зависимость к тому, о ком они ничего не знают?

У моего терапевта есть несколько отличных качеств: он абсолютно надежен, справедлив, уважителен, непредубежден, обладает прекрасным чувством юмора и неизменно дает хорошее понимание на каждом сеансе. Но он не мистер Тепло, мистер Хоуп или мистер Поощрение. Отнюдь не. Разве это не то, что нужно, чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы чувствовать то, что им нужно чувствовать, чтобы исцелиться? Может, это не работа терапевта?

Скорее, его цель, как вы упоминаете в своем посте, похоже, указать, где я воссоздаю, воспроизводю и повторяю свои отношения с моими родителями в рамках нашей терапии, среди прочего.

Это нормально, но в те дни, когда я с трудом могу мыслить, я нахожусь на грани паники, чувствую, что схожу с ума и / или умираю, и на самом деле просто хочу и нуждаюсь в словах надежды и поддержки, услышав о мое бессознательное кажется менее продуктивным и полезным.

Извините за задержку с ответом & # 8212 Я был в отпуске на прошлой неделе. Я не думаю, что предложение надежды и поддержки обязательно несовместимо с ролью психодинамического психотерапевта, но если вы просто говорите то, что сказал бы любой другой, - например, любой хороший друг. & # 8212 Это действительно терапевтическое? И я бы поспорил с вами и сказал, что вы довольно много знаете о своем терапевте - фактически, обо всем самом важном. Как вы думаете, вы на самом деле & # 8220 знаете & # 8221 его лучше, если бы знали фактические подробности его жизни? Я так не думаю.

Большое спасибо за вдумчивый ответ (и я надеюсь, что вы хорошо провели отпуск!).

Ваш ответ заставил меня улыбнуться, потому что это немного похоже на моего терапевта, когда я жалуюсь, что он недостаточно поддерживает или ободряет. Однажды он сказал мне: & # 8220 Я & # 8217м не собираюсь давать вам кучу банальностей о том, как держать подбородок вверх & # 8221 В то время я думал, что это было жестко, но когда я действительно подумал об этом, я & # 8217м был рад что он этого не делает.

Спасибо еще раз. Я всегда с нетерпением жду ваших сообщений.

Похоже, ваш терапевт действительно солидный.

Спасибо за ответ, Джо. Извините, вы дважды задавали один и тот же вопрос, у меня возникли проблемы с отправкой комментария, поэтому я отправил его по ошибке. Надеюсь, ваш отпуск был прекрасным.

Ps & # 8211 Мне очень жаль слышать, что ты больше не будешь писать фильмы и психическое здоровье. Это был мой самый любимый блог! Кроме того, я с нетерпением ждал вашего анализа Shame!

Проблема с блогом & # 8216Movies & # 8217 заключалась в том, что я так долго писал все сообщения! К тому же я обнаружил, что нет особого интереса к использованию пленки как средства для понимания проблем психического здоровья. Но я рад, что вам понравилось. Спасибо!

Неужели нет особого интереса в использовании пленки для понимания проблем психического здоровья? Я отчаянно ищу фильмы для просмотра родителями. Я чувствую, что единственный способ, которым они когда-либо что-то узнают о людях, - это посмотреть фильм, чтобы они могли запутаться в персонажах. Я настолько застрял в их дисфункции и собственном осуждении, что фильмы - единственное, что могло бы им помочь, что мой терапевт считает меня ОКР & # 8230 ... Я одержим, потому что я глубоко знаю, что фильмы им помогут и что ничто другое не поможет. поскольку они европейцы и, как рыбы, выловленные из воды в США, хотя они были здесь всю свою жизнь. У них проблемы с сочувствием, состраданием, терпением, выражением сомнений и пониманием ограничений и когнитивных трудностей своего родственника-инвалида, о котором они заботятся. Мне нужен перечень фильмов и сведения о том, к какой категории или проблемам психического здоровья они относятся или могут принести пользу.

Я хотел бы связаться со своей коллегой Марлой Эстес. Она ведет множество прекрасных курсов, в которых для изучения проблем психического здоровья используются фильмы, и я уверен, что у нее будет несколько отличных советов. Ее сайт можно найти по адресу:

Что мне трудно, так это то, что мне так стыдно зависеть от терапевта. Я не знаю, как добраться до места, где я смогу это принять. Вместо этого я в конечном итоге на словах ругаю себя за это и иногда физически наказываю себя. Я не знаю, что я зависим от нее, и она, кажется, принимает это, но я не знаю, как этому верить. Этому не способствует опыт, который у меня был с моим первым терапевтом, который отстранился и очень отдалился от меня после того, как я рассказал ей о своей привязанности к ней. Это, кажется, только укрепило мою первоначальную веру в то, что это то, чего стоит стыдиться и ужасаться. К тому же странно нуждаться в ком-то, кого вы на самом деле не имеете в виду. Мое значение для меня намного больше, чем для нее. Я изо всех сил пытаюсь понять, как это может когда-либо действительно лечить, когда отношения настолько ограничены, и в более широкой схеме ее жизни я не очень особенный или важный.

Как жаль, что терапевт повел себя таким образом, чтобы подкрепить ваши трудности зависимостью. Хотел бы я сказать, что это было нечастым случаем.

Я понимаю, о чем вы говорите (хотя я не согласен с тем, что клиенты не являются очень особенными или важными для терапевта), но в некотором смысле то, что вы описываете, - это именно то, что означает быть зависимым в психотерапевтическом смысле. . Это больше похоже на зависимость ребенка от матери, когда ребенок (обычно) нуждается в матери больше, чем наоборот. На самом деле перенос часто возрождает этот тип детской зависимости и позволяет нам понять ранний опыт клиента, проработать его и, надеюсь, получить что-то вроде корректирующего эмоционального опыта.

Я новичок в более глубоком уровне терапии, то есть в прошлом, когда я посещал терапию, я не был достаточно эмоционально открыт, чтобы испытать более глубокое исцеление от своих проблем, и моя связь с моим бывшим терапевтом была осуждающей.

С тех пор я возобновил терапию, чтобы сначала решить свои проблемы с эмоциональным питанием, и, конечно же, я обнаружил гораздо больше. Следовательно, внутренняя работа ребенка, работа над любовью к себе и т. Д. Однако я также обнаружил, что испытываю дружеский уровень переноса с моим T.

Я лесбиянка с преданными отношениями, а она - лесбиянка с детьми и в настоящее время не состоит в отношениях, ей за 60, а мне - за тридцать. Я чувствую к ней любопытство или иногда хочу, чтобы мы могли быть друзьями, потому что я думаю, что она интересна, и каждый раз, когда я представляю эти дружеские сценарии, мой партнер также включается. Я понимаю, что в терапевтических отношениях неуместно иметь какие-либо платонические или двойственные отношения. Я также логически понимаю, что, продолжая свое исцеление, я тоже не хочу этого.

Итак, эти проблемы привели меня на ваш сайт, и я читал и эмоционально тянулся, чтобы попытаться понять всю эту вещь о переносе. В своих поисках я понял, что в своей жизни я всегда был привязан к учителям / наставникам.

Мой вопрос: будет ли мне безопасно рассказывать о своих чувствах, также объясняя, что я понимаю, что границы нельзя пересекать, и объяснять, что я действительно не хочу, чтобы они были? Меня беспокоит, что, если я что-то скажу, динамика изменится, и я бы возненавидел это, учитывая, что чувствую, что добиваюсь прогресса. Что еще хуже, я бы действительно расстроился, если бы она порекомендовала меня. Я предполагаю, что она испытывала это раньше, проработав более 30 лет. Я просто не хочу портить хорошее дело, но хочу быть открытым.

Я скажу на стороне примечания, что иногда это разочарование - хотеть Т и друга одновременно. Тем не менее, я счастлив, что нашел свою Т, и я еще больше счастлив, что наконец понимаю, как мое прошлое влияет на меня сегодня.

Я думаю, это зависит от типа терапии, которую практикует ваш Т. Если она психодинамична и привыкла работать с переносом, это не будет проблемой, если вы воспользуетесь этими чувствами, это будет зерном для мельницы. В противном случае некоторые терапевты, не имеющие опыта переноса, чувствуют дискомфорт, слыша о таких чувствах, и считают, что это означает, что пора прекратить терапию.

Но правда ли это? Хотя маленькие дети ничего не делают активно для своих родителей, я видел, что большинство хороших родителей (достаточно хороших родителей?) Рассматривают своих детей как самых важных людей в своей жизни. Между терапевтом и клиентом дело обстоит иначе. И это ужасно для человека, который настолько привязан к мысли, что человек, к которому он привязан, видит в нем всего лишь клиента. Тот, о котором они искренне заботятся, но в конечном итоге это лишь часть их работы.

Я прохожу через это прямо сейчас, и я не могу согласовать этот уровень уязвимости. Односторонняя уязвимость не меньше. Я мог видеть, как формирую доверительную, исцеляющую привязанность с кем-то, чья реальная, личная жизнь я был частью, но я начинаю чувствовать, что реальность ЭТИХ отношений является слишком большим препятствием для продолжения терапии. Это почти вызывает повторную травму, как своего рода пассивное отвержение каждый раз, когда иллюзия исчезает. Однако я не знаю, какие еще варианты у меня есть.

Это слишком похоже на то, чего не может быть и не может быть. Есть что-то такое, что кажется таким неправильным - и опасным - в том, чтобы превратить такой уровень интимности во что-то & # 8220 профессиональное & # 8221, несмотря на то, насколько благими намерениями является сам терапевт.

Я понимаю твои доводы. Думаю, для меня самыми исцеляющими и продуктивными отношениями для моих клиентов были те, когда они перестали быть просто & # 8220клиентами & # 8221. Это люди, которых я бы ни за что не видел, если бы они больше не могли себе позволить свои сеансы. Они очень важны для меня. Это не то же самое, что я отношусь к своим собственным детям, но это тоже не совсем другое.

Вау, лисы. Как терапевт, проходивший терапию, вы написали все слова, которые я почувствовал во время моей терапии. Ваш пост заставил меня плакать, потому что это так страшно, разве нет? Но то, что пишет Джо, правда (с моей точки зрения действительно заботы и любви к своим клиентам) & # 8211 Интересно, что это не отразилось на моей собственной терапии , и таким образом я прекратил его. И все же & # 8211 я верю, что если человек может исследовать и видеть вещи таким образом, и продолжать открываться и делиться самим собой, насколько в этом есть рост? Спасибо, что поделились. И СПАСИБО, Джо & # 8211, за обсуждение части терапии, которую многие не хотят открыто обсуждать как терапевта, так и клиента.

Это замечательный пост (как и остальная часть вашего блога, мне действительно понравилось просматривать посты), спасибо. Я борюсь с этим сам, как и комментатор выше, Шарлотта, которая чувствует стыд и словесно ругает себя за то, что чувствует себя зависимой от своего терапевта. Я делаю то же самое.

Я пытаюсь проработать это, хотя на самом деле я отправил эту ссылку своему терапевту, и это дало мне прекрасную возможность сослаться на то, что вы здесь написали, чтобы вскоре обсудить это на сеансе в связи с моим собственная борьба. Я не в первый раз буду говорить об этом, но, к счастью, у меня есть действительно замечательный, терпеливый и терпеливый терапевт, который это понимает, так что как бы это ни было неудобно, я все же вижу надежду. Еще раз спасибо, это было действительно обнадеживающее чтение.

Добро пожаловать. Я думаю, что способ взглянуть на то, что вы чувствуете по поводу потребности в терапевте, - это использовать этот опыт как микрокосм для чего-то большего - вашего отношения к потребностям в целом и к уязвимой, детской части себя. Вы ненавидите свои собственные потребности? Вы чувствуете, что не должны иметь ничего, а потом ругаете себя за это? Когда наш ранний опыт зависимости особенно ужасен, мы часто думаем, что «решение» состоит в том, чтобы избавиться от наших потребностей, мы можем развить своего рода псевдовзрослое (и обычно карательное) «я», которое затем & # 8220 ненавидит & # 8221 других частей у нас не должно быть.

Да, вы в порядке. Не вдаваясь в подробности, я просто скажу, что благодаря терапии я пришел к пониманию того, насколько мне не хватало эмоциональной поддержки (и до сих пор есть), и я действительно верю, что это повлияло на то, как я сейчас отношусь к эмоциональным потребностям. Поскольку их не встречали должным образом, я думаю, что я вырос, чтобы видеть в них что-то плохое, чего я не заслуживаю, поэтому потребность и желание иметь некоторую эмоциональную зависимость от моего терапевта заставляет меня чувствовать вину и стыд.

Это настоящая борьба, которая, как я боюсь, займет некоторое время (у меня всего 9 месяцев терапии, а я не думаю, что это ужасно долго), чтобы разобраться, и сейчас я буквально разрываюсь между хорошим самочувствием и счастлив, что мне нравится мой терапевт, и я чувствую себя с ним очень комфортно и знаю, что он рядом со мной, и чувствую, что я не заслуживаю этого и мне нужно остановиться, потому что это плохо, и я как-то доставляю ему дискомфорт. Я просто хочу быть в той точке, где я могу быть в порядке с тем, что я чувствую, и просто радоваться хорошим терапевтическим отношениям без чувства вины и беспокойства.

Извините, если я все равно переборщил & # 8230 Я ценю ваш ответ, вопросы, которые вы задали, заставили меня задуматься. Хорошего дня.

Держитесь там & # 8212, потребуется время, чтобы почувствовать себя комфортно с вашими потребностями и эмоциональной зависимостью. Вы всю жизнь думали, что они плохи или неправы, и вы не можете изменить это в одночасье.

Вау, это действительно говорит о моем опыте терапии и помогает мне понять его. Большое спасибо за этот блог и за ваши добрые и вдумчивые ответы.

Вау, спасибо, Джо. Это именно то, что я сделал и сделал.
Есть ли способ исцелить эту часть нас, если мы больше не занимаемся терапией?

Привет
У меня есть несколько вопросов, если бы вы нашли время ответить на них
Конечно, если можно?
С уважением

Может ли терапевт намеренно вызвать перенос?
Если да, то почему?
Есть ли у клиента право дать согласие на это?
Ожидается ли, что терапевты будут помогать клиентам в процессе переноса, если да, а они этого не делают, то почему?
Возможно ли, что терапевты могут использовать свою силу для собственных нужд?
И, наконец, что означает, когда терапевт приносит в комнату Свои собственные вещи?
Возможно ли, что терапевты могут использовать свою силу для собственных нужд?
И, наконец, что означает, когда терапевт приносит в комнату собственные вещи Хо?

Эти вопросы настолько интересны, а ответы настолько сложны, что я собираюсь сохранить свой ответ для публикации позже на этой неделе. Спасибо!

Возможно ли, чтобы вы отправили ссылку на пост относительно поста выше? Просто нашел ваш блог и нашел его увлекательным и обнадеживающим, что я испытываю с моим терапевтом - обычное дело.
Спасибо.

Конечно. Или вы можете отправить мне ссылку по электронной почте: [email protected]

Мне очень интересны ваши вопросы. Я постараюсь ответить на него со своей точки зрения.
1. Может ли терапевт намеренно вызвать перенос?
Нет. Перенос - это то, что мы приносим с собой из прошлого и проецируем на нашего терапевта. Перенос может нарастить легче в зависимости от черт или качеств нашего терапевта. Например, я работаю терапевтом в возрасте 20–8217 лет и видел женщину в возрасте 40–8217 лет, у мужа которой только что был роман с кем-то в возрасте 20–8217 лет. Я подозреваю, что отчасти причина того, что наше лечение не прижилось, заключалась в переносе, который размножался быстрее из-за моего возраста. Кроме того, разные типы переноса возникают в разное время и у разных людей. У моего клинического супервизора много черт, похожих на мою маму, поэтому я переживаю с ней материнский перенос, в то время как с терапевтом я испытываю больше близнецовского переноса. (Я считаю, что она похожа на меня, пытаясь получить доступ к определенным эмоциям).

2. Есть ли у клиента право дать согласие на это?
Это отличные вопросы. Я думаю, что было бы полезно предупредить о том, на что может быть похожа терапия, но перенос будет происходить независимо от того, что - значит, если вы соглашаетесь на лечение, вы соглашаетесь на перенос.

3.Возможно ли, что терапевты могут использовать свою силу для собственных нужд?
4. И, наконец, что означает, когда терапевт приносит в комнату Свои собственные вещи?
Да, иногда терапевты используют силу для своих собственных нужд, и, надеюсь, если они хороши, они заметят, что это происходит, выполнят необходимую работу над собой, а также спросят, действуют ли они в ответ на перенос. . Мы приносим свои вещи в комнату каждый день, так как мы не можем отделиться от нашего опыта & # 8230 Например, я потерял члена семьи из-за самоубийства, а также работаю с клиентами с суицидными наклонностями. Иногда мне трудно доверять своей интуиции, насколько мне нужно беспокоиться о том, что клиент реализует свои суицидальные мысли. В результате я иногда неосознанно создаю дистанцию ​​между собой и клиентами, склонными к суициду, потому что опасно приближаться к ним и потенциально потерять их. Все, что я могу сделать, это быть честным с клиентом и рассказать, что мне трудно сблизиться с ним из-за моего страха потерять его. Для меня очень важно осознать, что часть моего опыта связана со МНОЙ, и если я могу это заметить, это помогает мне не действовать с моими клиентами. В тех случаях, когда я действительно вступаю в разыгрывание (т.е. создаю дистанцию ​​между собой и клиентом), моя работа - это заметить, а затем спросить клиента, можем ли мы замедлиться и заметить, что только что произошло между нами и что это было. как для них, что я & # 8220 сделал резервную копию & # 8221

Я почти 50-летняя женщина, у меня есть муж, работа и трое детей-подростков. Я не знаю, каковы мои потребности, как их получить, пытаюсь ли я от них избавиться или нет. Я ненавижу свои детские части и иногда тайно причиняю себе вред (мой терапевт знает об этом). Я несколько лет лечился у одного и того же терапевта. Я не сомневаюсь в своих навыках, таланте или способностях терапевта. Мои сомнения со мной. Что же & # 8221 работает & # 8221? Просто хожу на каждое занятие, разговариваю, слушаю и пытаюсь внести изменения. Я так много работаю, чтобы & # 8220 получить все правильно & # 8221, что иногда сводлю себя с ума. Мой терапевт скажет, что на это нужно время. Почему все это занимает так много времени? Покрышка I & # 8217m.

О боже мой & # 8211, это так применимо ко мне. Мои потребности - физические или эмоциональные - никогда не удовлетворялись в детстве, за исключением случаев, когда к ним были привязаны серьезные оскорбительные условия. Уязвимость. Аггг! Я очень ранима и боюсь показать это из-за множества обидных отношений в моей изначальной семье и на протяжении всей моей жизни с тех пор.
Каждый раз, когда я был уязвим со своим терапевтом, я ругал себя и плакал всю дорогу до дома. Мне стыдно. Зачем кому-то нужно обо мне заботиться? Я убежден, что мой терапевт либо смеется надо мной, либо сожалеет о том дне, когда взял меня к себе после каждого сеанса. Тем не менее, я упорствую, потому что устал от такой эмоциональной боли и такой изоляции. Зависимость - это нелегко, хотя я стал зависимым, и я должен был бы сказать, что мой терапевт наклоняется назад, чтобы доказать свое стремление помочь мне. Мои опасения касаются меня, а не его. Я пытаюсь преодолеть страхи, потому что, когда я смотрю глубоко внутрь, я знаю, что он заслуживает доверия.
Я занимаюсь юриспруденцией много лет. Я много работал для своих клиентов и & # 8220 любил & # 8221 их должным образом в решении их юридических вопросов & # 8211 даже трудных клиентов. Но я так много слышал от других юристов о том, как они ненавидят сложных клиентов и хотят от них избавиться. Думаю, это одна из причин моего недоверия. Я знаю, что должен отделить юридическую практику от психоанализа, но это остается в глубине души.
Я очень ценю ваш сайт. Я так много узнал.

Я бы подумал о & # 8220you & # 8221, которое вы & # 8217e проецируете на своего терапевта: ту часть себя, которая ненавидит потребности и зависимость, которая атакует вас всякий раз, когда вы осмеливаетесь сделать себя уязвимым. Представьте ее как самостоятельного активного человека со своими собственными намерениями, а не как мысленные шаблоны сообщений, которые вы усвоили в детстве.

Точно так же я продолжал заниматься терапией, потому что я так устал чувствовать тревогу в моем браке, которая позже оказалась эмоциональной болью и изоляцией, во многом связанными с моим воспитанием. Я презираю зависимость и часто нахожу проблемы, которые позволяют мне посеять семена недоверия к моему терапевту как средство дистанцироваться от зависимости от нее (даже, как было сказано выше, терапевт признает ее недостатки и в других отношениях показывает себя ничем иным). чем заслуживает доверия в важных областях). Я сейчас нахожусь в переходном режиме в моей жизни (на грани разлуки, недавно переехавший & # 8211 со всей семьей & # 8211 оставив несколько друзей, некоторые несвоевременные проблемы со здоровьем - ортопедические травмы, которые ограничивают мою любимую форму упражнений / стресса. облегчение) & # 8230, а также попросили, чтобы мой терапевт и я прекратили наши отношения сразу после перерыва в отпуске. Я понимаю, что часть этой последней просьбы может быть связана с моим страхом зависимости (хотя в прошлом он был намного сильнее), но мне интересно, может быть, я частично цеплялся за нить надежды с моим браком (не оскорбительным, просто двумя людьми, чьи пути разошлись за 15 лет с осознанием того, что я больше не являюсь человеком с теми же потребностями, что и когда мы впервые поженились), поскольку я привязан к продолжающейся терапии, и что, прекращая терапию, мне грустно, потому что это, вероятно, означает конец моего брака . Я определенно оплакивал потерю счастья в моем браке, упаковывая памятные вещи с переездом моего дома - и теперь, возможно, вижу неизбежность всех этих относительных потрясений и подозреваю, что любые действия, предпринятые с моей стороны, должны быть моими и действительно таковыми. не требовать услуг или участия моего терапевта - человека, который открыл мне глаза на большую часть самосознания (хотя временами это было довольно болезненно).

Возможно, вопрос в приведенном выше вопросе не ясен & # 8211 Как мне узнать, действительно ли я прекращаю терапию по правильным причинам или это изменение вызвано страхом печали, вызванным очередной потерей важных отношений (учитывая момент, когда после отпуска).

Я не думаю, что знаю вас достаточно хорошо, чтобы ответить на этот вопрос. Возможно, вам стоит обсудить это с терапевтом, прежде чем вы прекратите. Но я хотел бы спросить вас вот что: учитывая все перемены в вашей жизни, всю боль и потери, не лучше ли было бы, чтобы кто-то помогал вам ориентироваться в них прямо сейчас, а не делать это в одиночку?

Около шести месяцев назад, после многих лет несчастья и ощущения, что моя жизнь остановилась, я попытался обратиться за помощью. После нескольких неудачных попыток и неудачного опыта я сразу же нашла психотерапевта. Он спокоен, обнадеживает, рассудителен, сообразителен, казалось, что он "получает", обнадеживает, не агрессивен или неуместен. Я быстро перешла в кризисное состояние, когда у меня была склонность к суициду, я часто виделась с ним или разговаривала с ним в течение нескольких месяцев. Я исчерпал свои страховые выплаты. Я закончил 25+ лет. брак три месяца назад и мое деловое партнерство, и я переезжаю с детьми из дома (на самом деле в эти выходные).

Сейчас я посещаю терапевта один или два раза в неделю, но он очень важен для меня. Я начал понимать, насколько я привязан и зависим от него, но старался не беспокоиться об этом, когда происходило все остальное. Он сказал мне, что никуда не пойдет (с точки зрения работы), и ему нравится, когда я буду клиентом, и он не перестанет видеться со мной, чтобы не волноваться.

Внезапно я очень злюсь из-за этих терапевтических отношений. Я начал пытаться объяснить ему это, но не смог. Он спросил, что он мог бы сделать по-другому - честно говоря, понятия не имею. Думаю, мне просто нужно стать менее зависимым. Для меня моя привязанность становится центром моего взаимодействия с ним, а не реальной терапией.

Когда я злюсь, я чувствую:
& # 8211Слишком много путаницы в этих отношениях
& # 8211 чувствует себя так, как будто я & # 8217 добровольно позволил кому-то вторгнуться в мою частную жизнь
& # 8211 У меня нет гордости
& # 8211Я слишком уязвим
& # 8211больно, что моя жизнь - это просто работа для того, кто мне важен
& # 8211 Не люблю, когда кто-то держит все карты.
& # 8211 злюсь на себя, что я на самом деле плачу кому-то, чтобы тот держал карты, в то время как мне тяжело с финансовой точки зрения. (он предложил снизить гонорар, но я не могу принять это предложение)
& # 8211он знает, что я & # 8217м зависим от него, это & ​​# 8217s раздражает
& # 8211Он & # 8217 всегда & # 8220 доступен & # 8221 & # 8230, но это не чувство комфорта, если мне придется ждать, пока он ответит, если я позвоню & # 8230 кажется, что я просто поставил себя в очень плохое положение

Я благодарен ему за то, что он научил меня многим навыкам совладания, которые помогли мне пережить кризисные времена, но теперь я не уверен в том, чего должен достичь весь терапевтический процесс, похоже, что я жду некоторого облегчения, которого, возможно, не существует. , возлагая надежды на лучшую версию меня, которой не существует.

Почему бы не остановиться ненадолго. Просто чтобы посмотреть, как у меня дела. Просто докажи себе, что я могу это сделать. Это дало бы мне чувство контроля.

Психоаналитик или психодинамический психотерапевт, работающий с переносом, поможет вам понять чувства, которые вы испытываете к нему или к ней, и использовать эти отношения как инструмент для роста. Научиться терпеть эмоциональную зависимость - это часть роста. Со своими клиентами я столкнулся с каждой из перечисленных вами проблем. Они - не повод бросить курить.

Привет, я подумал, что должен тебя поблагодарить. Очень приятно, что вы отвечаете на все эти вопросы людям. Когда вы ответили на мой пост, я сначала подумал: «Конечно, он терапевт, ему все равно, что люди от него зависят, наверное, ему это нравится».

Бросить курить не помогло, что я сделал однажды, когда терапевт отсутствовал на пару недель, и со мной все было в порядке. Но в конечном итоге я не ушел, как только у меня случился еще один кризис, который заставил меня чувствовать себя еще более смешно.

Все это время твои слова «научиться мириться с эмоциональной зависимостью» оставались у меня в голове. Я понял:

(1) Я традиционно ненавижу обращаться за помощью любого рода, но если мне нужна помощь, мне нужна помощь, и это - работа терапевта, чтобы помочь мне, что он, кажется, хочет делать, независимо от того, насколько я разбросан. Это не похоже на какое-то отключение питания. Он просто выключается на своей работе, что бы я ни делал, по-видимому, без осуждения.

(2) Если я особенно привязан или зависим от определенного дня, я думаю, что это именно то, что есть сейчас для меня, даже если это причиняет боль или смущает. Однажды все будет по-другому. Может, даже завтра.

(3) Если я испытываю сильную привязанность к терапевту, как я иногда это делаю, я решил позволить себе быть благодарным за то, что я способен на эти чувства, и, возможно, однажды эти чувства могут перейти в реальные отношения взаимопомощи.

Вместо того, чтобы бороться со всем этим, я просто прохожу через это и чувствую, что добиваюсь большего прогресса, работая с проблемами. В какой-то момент я смогу прекратить терапию по правильным причинам. Так что & # 8230 все из-за слов & # 8220учиться терпеть эмоциональную зависимость & # 8221 Еще раз спасибо за помощь людям в целом и мне в частности.

Вы определенно на правильном пути. Повесить там!

Хорошо, прошло одиннадцать месяцев. Я работал над проблемами жестокого обращения и достоинства в терапии. Я очень много работал. У меня хорошая жизненная ситуация. Мои дети чувствуют себя хорошо. Я и мой будущий бывший находимся в хорошем месте. У меня есть карьерные идеи, которые нужно исследовать. То тут, то там у меня небольшой доход. Я трачу время на то, что мне нужно, чтобы быть здоровым, например, на медитацию и многое другое. Тааак & # 8230 когда я перестану чувствовать себя зависимым от терапевта ?! Со временем он просто исчезнет? Я не ненавижу эту ситуацию так сильно, как раньше, я просто хочу двигаться дальше (и тоже перестать платить за терапию)

Похоже, пора, так как вы прошли долгий путь и теперь оказались в хорошем месте. Это может помочь думать об этом как о подростковом возрасте: когда наши дети вырастут, они могут быть готовы перейти во взрослую жизнь и поступить в колледж, или найти работу и уехать из родительского дома, но это не так. # 8217т означает, что они не боятся. Не ждите, что наступит время, когда вы почувствуете полную готовность и безоговорочную готовность прекратить лечение.

Айс посещал терапевта по поводу c-посттравматического стрессового расстройства около 6 месяцев, и я все еще пытаюсь понять, какой он мне подходит. Примерно через 4 месяца, в середине сеанса из ниоткуда он поднял вопрос, что, по его мнению, он слишком похож на моего отца и, следовательно, провоцирует меня. Он закончил сессию прямо здесь и сказал, что ему нужно это об этом в течение недели, и сообщил мне, что в следующий раз мы должны продолжить совместную работу. Излишне говорить, что это повергло меня в панику всю оставшуюся неделю, когда я снова вспомнил о своей проблеме отказа. Мы решили продолжить совместную работу на следующей неделе. За последние 4 недели он опаздывал на мою сессию на 15 минут, так как все еще позволял мне выйти вовремя (то есть 35-минутные сессии) и, кажется, не интересовался моей сессией, и я не верю, что все, что он говорит, является подлинным. Я безмерно разочарован им и чувствую, что он ведет себя неэтично, когда кажется, что он пытается вытолкнуть меня за дверь. Я планирую расстаться с ним на этой неделе. Что вы думаете об этом? Я слишком долго об этом думаю или пора искать нового терапевта? Спасибо!

Судя по вашему описанию, его поведение кажется мне непрофессиональным. Это также звучит так, как будто у него проблемы с контрпереносом. Ни при каких обстоятельствах не прекращайте сеансы раньше времени и не приходите поздно - это конструктивный способ решить вопрос о его пригодности для работы вашим терапевтом. По крайней мере, вам следует проконсультироваться с другим терапевтом.

Спасибо за ваш ответ. Думаю, вы правы в ситуации контрпереноса. Мы оба живем по всей стране, откуда мы, и очереди были примерно в 20 минутах друг от друга. Кто знает, может я напоминаю ему кого-то, кого он знает. Я примерно того же возраста, что и его дети. У меня никогда не было проблем с динамикой, но если это было проблемой для него, он должен был решить ее с самого начала. Теперь я не говорю, что я был идеальным пациентом ... Я не упоминал, что отменил два сеанса подряд, прежде чем он упомянул о возможности у меня проблемы с переносом, и о следующем сеансе после того, как сказал мне, что он думал, что напомнил мне о моем отце он привел с нами еще одну женщину-терапевта, чтобы посмотреть, комфортнее ли мне с женщиной, чем ему. Я сказал ему, что мне с ним комфортно и всегда было комфортно, так что, возможно, ты прав, и это больше его проблема, чем моя & # 8230

Бывают также моменты, когда он выглядит так, как будто он сдерживает много эмоций, и выглядит так, как будто он собирается плакать во время моего сеанса, когда я рассказываю истории из воспоминаний. Я помню, как подумал про себя, как было бы неловко, если бы он начал плакать! Ржу не могу. Просто подумал об этом & # 8230 Хотел добавить это.

Я только что нашел твой пост. Меня удивляет то, что вы пишете о зависимостях и терапевтах. Короче говоря, я вырос в среде крайнего пренебрежения и заброшенности. Начала терапию в 20 лет, стала очень зависимой, что напугало меня. Затем умер муж терапевтов, и она полностью сошла с ума, что отразило то, что случилось со мной, когда я был ребенком. Психологически мне стало намного хуже, поэтому мне пришлось обратиться к другому терапевту. Этот начал действительно работать, но я снова стал очень зависимым, потому что мне действительно нужно, чтобы он сдерживал мои чувства. Через 2 года он внезапно объявил, что уходит. Я думал, что умру от шока. Когда я показал, насколько я расстроен, он спросил, хочу ли я знать, что он на самом деле думает. Я ответил, что да, и он сказал, что я должен понять, что я «просто работа». Я чувствовал (и до сих пор чувствую), как будто меня кто-то взорвал и опустил до нечеловеческого статуса. Мне стало намного хуже, поэтому мне пришлось обратиться к еще одному терапевту (не храбрость, чистое отчаяние), потребовалось 3 года, чтобы начать доверять, но потом мне пришло в голову, что я плачу ему, чтобы позволить мне быть зависимым (просто работа?). Я спросил его, что было бы, если бы я не смог заплатить, поскольку эта мысль теперь вызвала во мне панику. Он сказал, что передаст меня кому-то другому (что-то вроде посылки, я полагаю, это объект, но определенно не человек). В течение следующих двух лет мы пытались понять, почему я чувствовал себя таким обездоленным, но он просто не мог понять. К настоящему времени я понимаю, что с моей потребностью в зависимости что-то не так, что было, в конце концов, тем посланием, которое я получил в детстве. Я нахожу другого терапевта, основанного на привязанности, так что думаю, что все будет хорошо. Затем через 2 года она заболевает и заявляет, что не может продолжать. Частью наших отношений было то, что она сказала, что увидит меня, если у меня закончатся деньги, поэтому я чувствую себя в безопасности. Она сбита с толку относительно того, почему я опустошена, и в равной степени сбита с толку относительно того, почему я так расстроена, что теперь мне придется найти кого-то, за кого я должен заплатить. У нас большая ссора, и она объявляет о разрыве отношений, поэтому я ухожу.

Мне было бы интересно узнать ваше мнение по этому поводу.

К сожалению, у вас была длинная вереница терапевтов, которые либо некомпетентны, либо не понимают этих проблем. Первый был просто невезением, я полагаю, терапевт, который сошёл с ума и бросил вас после смерти мужа. Но после этого: (1) Сказать клиентке, что она & # 8220 просто работа & # 8221, на мой взгляд, жестоко и неэтично. (2) Терапевт, который сказал, что он & # 8217d & # 8220проводит вас & # 8221, как сверток, звучит довольно бесчувственно, как будто он не понимает, что значит вступать в отношения с клиентом и какие чувства зависимости развиваются. . (3) «Огромная ссора» с клиентом непрофессиональна и показывает, что она действительно не понимает привязанности (даже если она называет себя «основанной на привязанности»).

Честно говоря, моя профессия меня во многом смущает. Я хотел бы сказать, что ваш опыт был необычным, но это не так.

Доктор Бурго. Я прочитал этот пост примерно в 10 раз. Я только недавно обнаружил этот сайт и был очарован и утешен многими вашими сообщениями (я уже прокомментировал пару). Я не знаком с правилами ведения блога (есть ли правила ведения блога?), Но мне очень не терпится прокомментировать некоторые из этих старых сообщений. Есть ли срок давности на ответ в блоге или что-то в этом роде? Странно отвечать и как бы отправлять это в пустоту и просто ждать, чтобы что-то вернулось. Это как снова оказаться в средней школе.Кто-нибудь меня заметит? Может быть, поэтому я не веду много блогов, и, может быть, это ключ к разгадке, почему я нахожусь на терапии? В любом случае, чтение этого поста помогло мне понять озадачивающие и сбивающие с толку чувства, которые я испытываю во время собственной терапии. Очень полезно знать, что эта динамика отчаянного желания помощи, поиска хорошей помощи, а затем отталкивания ее, боязни ее и даже ненависти к ней - это нормально. Мне действительно невероятно трудно полагаться на своего терапевта, и все же я так сильно хочу этого! Это вызывает во мне огромную боль. Я думаю, что понимание и нормализация этого очевидно распространенного явления в терапии поможет мне справиться с этим. Я совершенно точно собираюсь поговорить об этом со своим терапевтом. Большое спасибо за понимание. И если это просто уходит в интернет-стратосферу небытия, все равно было бы неплохо это записать.

Кимберли, вы можете комментировать любые сообщения здесь, на веб-сайте, и я всегда буду читать и (почти) всегда отвечу. Верно, что постоянные читатели, возможно, переместились на & # 8221 и будут сосредоточены на более свежих сообщениях, но любой новый, кто зайдет на сайт в поисках аналогичной информации, наткнется на сообщение, и если он или она также прочитает комментарии, ваш будет первым.

Первый год я боролась с эмоциональной зависимостью. Мой терапевт не был сбит с толку и очень быстро понял, что это происходило и происходило, даже когда я слушал мои тирады и рейвы и смотрел, как я колеблюсь и скатываюсь, отказываясь сдаваться (зная, что было слишком поздно, а я уже сдался). Я прочитал ваш блог об этом и думаю, что лечение должно быть сосредоточено на самом раннем этапе. & # 8221 & # 8230 Упс, мне жаль, что я & # 8217 не прочитал это год назад (не то, чтобы оно было написано тогда), и смог бы преодолеть препятствие, которое проблема зависимости подняла гораздо раньше, и смог бы перейти к другому вещи легче. Одна из моих проблем заключалась в том, что консультант, с которым я разговаривал в течение нескольких сеансов до моего нынешнего терапевта, в значительной степени придерживался мнения, что клиенты НЕ могут и НЕ должны зависеть каким-либо образом от урока, на который я очень сильно усвоил. сердце и подтвердил предыдущий опыт, что зависимость была неправильной.

Теперь наступает еще одна трудная часть - зависимость от кого-то, кто на самом деле присутствует только тогда, когда ему платят за это. На тот момент я должен был поверить, что ему не все равно, но в тот момент, когда сеанс закончился, я остаюсь один, и тогда начинается «промежуточное» время. Действительно ли лучше зависеть от кого-то, а затем его не было рядом, когда все внутри вас говорит, что они вам нужны так же, как и вы, или лучше вообще не рисковать, это то, что мне очень трудно понять и справляться с. Когда вы боретесь с суицидальными мыслями, старайтесь не поддаваться силе самоповреждения и не можете перестать плакать и желать всем, что у вас есть, чтобы ваш терапевт был рядом и мог помочь. Когда вы сомневаетесь в их уровне заботы, потому что на самом деле, если бы им было все равно, разве они не были бы там? Но тогда для них, несмотря на искреннюю заботу, это все равно работа (у них своя жизнь, другие клиенты, другие обязанности), тогда как для вас, как клиента, это ваша жизнь. Тем не менее эмоциональная зависимость продолжается и усиливается, и я благодарен своему терапевту за то, что он остается со мной, я просто хочу, чтобы это путешествие не было таким трудным временами. Становится ли когда-нибудь проще? И для клиента, и для терапевта?

Я очень благодарен, опять же, за то, что вы делитесь в своих блогах, и эта идея научиться терпеть наши собственные потребности особенно верна и полезна.

И этот последний пункт действительно лежит в основе того, что вы говорите. Научитесь терпеть и терпеть свои потребности когда ты не можешь получить то, что хочешь является важной частью & # 8220 роста & # 8221 Научиться держаться за доброту вашего терапевта, в конечном итоге прийти к абсолютной уверенности в том, что он заботится о вас и вернется со временем & # 8212, что & # 8217 составляет большую часть Работа. И да, со временем становится легче.

Спасибо, я подумал, что это может быть связано с & # 8220взрослением & # 8221. Я прочитал некоторые из ваших записей в блоге, в том числе о терпении к нужде, я понимаю необходимость этого & # 8230, где я немного заблудился (полупонимание, полусмешательство), это то, что на самом деле означает терпеть или терпеть что-то . Кажется, это не означает избегание, кажется, не означает ошеломление или заполнение потребности чем-то еще, это, кажется, не означает бегство (что сейчас является искушением), это, похоже, не означает добавление к списку неудовлетворенных потребностей и вера в то, что никто никогда не будет быть встреченным & # 8230, чтобы я мог видеть некоторые вещи, которые он не означает, но хотел бы лучше понять, что это означает.

Я думаю, вы & # 8217 сами узнаете это, тем больше вы & # 8217 сможете & # 8220не делать & # 8221 всех этих вещей, чтобы избежать этого (т. Е. Защищаться от этого).

Я немного опоздал на этот разговор & # 8230

Если человек проходит терапию и у него есть конкретная проблема, почему нельзя просто сосредоточиться на проблеме в качестве терапии? Почему возникает так много других вопросов, например: эмоциональная зависимость, привязанность и т. Д.?

Теперь позвольте мне сказать, что я недвусмысленно сообщил терапевту, с которым работаю, что я не хочу становиться зависимым от него и могу обойтись без какой-либо привязанности. Сказав это, я также заявил, что готов выполнить работу, необходимую для решения проблемы.

На пользу клиенту, если они обращаются к терапевту за эмоциональной устойчивостью и т. Д.? Похоже, что клиент будет использовать эти ресурсы вне терапевтического часа, поскольку это всего лишь час, а терапевт не может находиться рядом с вами большую часть времени вашего бодрствования.

Если вы обратитесь к проблемно-ориентированному терапевту, который сосредоточится на одной проблеме, которую вы хотите обсудить, вы сможете избежать зависимости. Но я (и большинство психодинамических терапевтов) работаю так, что ваши проблемы неизбежно возникают в отношениях между вами и клиентом. Например, если бы вы были моим клиентом, я бы сразу понял, что страх зависимости - это ваша проблема, и я бы начал на нем сосредоточиться. Научившись нести зависимость от вашего терапевта за его помощью, в которой вы нуждаетесь, & # 8212 и я не имею в виду чрезмерную беспомощную природу & # 8212, вы сможете научиться более эффективным способам справиться со своим страхом. Как я уже говорил, зависимость получила плохую репутацию. Мы все зависим друг от друга в том или ином смысле.

Зависимость неудобна и удобна. Я чувствую себя в достаточной безопасности, чтобы быть здесь. Мне нравится знать, что мой терапевт всегда рядом. Я продвигаюсь вперед с неприятными ощущениями, такими как моя неспособность плакать во время терапии. Одна из моих защит. Я боюсь, что меня обидят. Но я должен продолжать. Я подозреваю, что позволить ей утешить меня будет полезно. Также утешать себя огромно. Я знаю, что должен отпустить и стать уязвимым. Имеет ли это смысл? Я многое потерял в жизни и не плачу & # 8230.

Да, в этом есть смысл. Когда вы потеряли многое в жизни и в результате отключились, требуется много времени, чтобы позволить себе стать уязвимым.

Доктор Бурго, большое спасибо за ваш сайт. Какая это услуга. Мне нужно поговорить именно об этом. Я впервые пошла на терапию 2 года назад, когда моему мужу (психологу-исследователю) поставили диагноз - рак в последней стадии. Я бы никогда не стал рассматривать терапию & # 8211 Я - & # 8220 сильный, независимый тип & # 8221. На самом деле, мой психолог в конце концов поставил мне диагноз «алекситимия» - большие трудности в описании и идентификации моих чувств и избегающая привязанность. Короче говоря, моя мама выросла в приюте и никогда не была со мной связана. Я связалась с отцом, и, следовательно, мужчины были в безопасности & # 8230, и у меня были довольно запутанные отношения с мужем. Теперь, спустя более двух лет терапии с моей терапевт-женщиной, я почувствовала безнадежную зависимость от нее & # 8230 и пытаюсь от нее отказаться. Она много работала со мной над созданием моей системы поддержки, и мы это делаем, но сейчас я пытаюсь решить всю эту проблему, о которой вы рассказываете в сообщении от 25 июня выше: & # 8220учиться терпеть и терпеть ваши потребности & # 8230 взрослеть & # 8230 и учусь держаться за доброту вашего терапевта в промежутках между делом. & # 8221 Это мой вопрос & # 8230 Это то, что в настоящее время не дает мне спать по ночам: прежде всего, боль от всего этого, связь с чувствами потери, разлуки и одиночества оказалась намного сильнее, чем я когда-либо мог себе представить. Я понимаю, почему в детстве я оцепенел от всего этого. Я понимаю, почему люди употребляют наркотики, алкоголь и т. и ненависть к себе в связи с этим. Я, конечно, делюсь этим со своим терапевтом, но это так переплетено с чувствами к ней & # 8230 Я знаю, что она не может удовлетворить мои потребности, у нее так много клиентов, поэтому я перестал связываться с ней между сеансами, как раньше, с время от времени текст для связи. Но затем я действительно борюсь с более сильным чувством нужды или депрессии, и мне приходится работать над тем, чтобы отвлечь себя, и я не знаю, где этот баланс & # 8211, когда я сдаюсь и принимаю, что она мне нужна, и когда я борюсь. сложнее, или солдат, говоря себе & # 8220 расти & # 8221, принять эту связь с ней, говоря мне, что & # 8220 все будет хорошо & # 8221 - это просто иллюзия (она ничего не меняет внешне), и хотя это заставляет меня чувствую себя лучше, я действительно считаю, что я должен работать над тем, чтобы мысленно вызвать в воображении ее доброту. (Возможно, сейчас самое время сказать, что я думаю о ней, она мне безмерно помогла, я идеализировал ее, а затем прошел очень сложный этап понимания того, что злиться на нее - это нормально ...). В любом случае, я надеюсь, что я ясно выразился. Спасибо еще раз,

Прежде всего, я прошу прощения за то, что так долго не возвращался к вам & # 8212 Я тоже был в отпуске на прошлой неделе. Но мне кажется, что & # 8212 так же сложно и болезненно, как вы & # 8217 находите опыт & # 8212, это именно то, что вам нужно пройти. Перепады между невыносимой нуждами, ненавистью к себе, обесцениванием терапии и т. Д. Могут занять очень много времени, прежде чем вы наконец почувствуете себя в безопасности в своей зависимости и сможете терпеть ее отсутствие.

& # 8220 Перепады между невыносимой нуждами, ненавистью к себе, обесцениванием терапии и т. Д. Могут занять очень много времени, прежде чем вы наконец почувствуете себя в безопасности в своей зависимости и сможете терпеть ее отсутствие & # 8221

Как выглядит чувство безопасности в зависимости от терапевта? В чем секрет лучшей переносимости времени между сеансами? Похоже, я добился прогресса в терапии, стал уязвимым (через некоторое время), начал доверять своему терапевту и испытал близость, которой у меня никогда не было раньше. Я прохожу терапию чуть более 3-х лет. Несколько месяцев назад я поднял вопрос о прерывании (я не уверен, была ли это моя идея, или идея моего мужа, или идея моей сестры), и спросила своего терапевта, сколько еще мне нужно пройти терапию. Он никогда по-настоящему не отвечал на этот вопрос раньше, но на этот раз он дал мне ответ, и мы вместе работали, чтобы определить время для увольнения, которое наступит примерно через 7-8 месяцев. Он также сказал, что был и останется гибким. После того, как я поднял этот вопрос и мы поговорили о прекращении терапии, я испытал некоторые неудачи, связанные с импульсивным поведением, отыгрыванием и просто тоской по терапевту между сеансами. Не могли бы вы рассказать об этих событиях, чтобы я мог понять, что происходит, когда у вас будет такая возможность?

Иногда мы регрессируем, когда сталкиваемся с большим шагом в развитии, например, прекращением. Похоже, у вас есть некоторая амбивалентность в отношении прекращения отношений, часть вас хочет остаться в терапии и не отказываться от отношений, и вы выражаете это, «возвращаясь назад» 8221 и создавая впечатление, будто вы не готовы прекратить. Это мое лучшее предположение.

Я хочу поблагодарить вас за написание этой статьи. Я только что осознал, что становлюсь эмоционально зависимым от своего терапевта, и что после прочтения этого я одновременно и напугал, и ужаснул. Я более способен принять, что это нормально и совершенно нормально. Теперь я чувствую, что смогу поговорить с ним об этом, не опасаясь отказа за неуместные чувства.

Превосходно. Это действительно нормально, и я верю, что ваш разговор с ним прошел хорошо. Извините за задержку с ответом & # 8212 У меня был перерыв на прошлой неделе.

Большое спасибо за то, что нашли время ответить мне.
К сожалению, мне не удалось набраться смелости, чтобы обсудить это с терапевтом. Я пошел на сеанс с намерением сделать это и ушел, не обсудив его. Я чувствовал себя глупо из-за того, что даже хотел этого, чувствовал себя виноватым и стыдным за то, что вынужден был признаться ему в том, что чувствую себя эмоционально зависимым от него. Я также борюсь с чувством, что мне следует перестать видеться с ним и найти другого терапевта.

Не делайте этого! В конце концов проявите смелость, вы можете найти способ обсудить это, но этого никогда не произойдет, если вы смените терапевта. Кроме того, если для вас важна эмоциональная зависимость, она снова подойдет вам к следующему терапевту.

Еще раз спасибо за то, что нашли время ответить мне.

Я действительно попытаюсь продолжить работу со своим терапевтом. Однако я считаю, что признаться ему в том, что я чувствую эмоциональную зависимость от него, было бы слишком большим шагом. Я представляю, что это результат жестокого детства и моей потребности защитить себя от дальнейшей эмоциональной боли.
С уважением

Что значит иметь проблемы с зависимостью в целом, особенно когда вы социально изолированы по своему выбору примерно на 5 лет?

Это звучит как всепроникающая защита от ощущения какой-либо потребности или зависимости, хотя мне интересно, могут ли быть проблемы со стыдом.

Что ж, я очень опаздываю на этот разговор, но он происходит так близко к дому. Я начал посещать терапевта чуть более шести лет назад. Мне поставили диагноз биполярного расстройства II типа, и я находился в минимально-функциональном депрессивном состоянии, много времени думая о самоубийстве. Мой психиатр нуждался в терапии в рамках моего лечения. Примерно через два с половиной года я значительно улучшился, но, конечно же, я не был ни в каком состоянии, чтобы прекратить терапию. В какой-то момент в прошлом году мой терапевт сказал мне, что я стал слишком эмоционально зависимым от него и что у меня есть ресурсы, чтобы не зависеть от него. Он практиковал когнитивно-поведенческую терапию и решил, что мне нужно быть целеустремленным, поэтому он сказал мне, что продолжит встречаться со мной, только если я поставлю ему цели для терапии. Я сделал это, и он согласился, что я определил законные цели. Однако он сказал мне, что будет очень осторожен, чтобы не подпитывать мою эмоциональную зависимость. Всякий раз, когда я злился или плакал из-за его бездействия, он напоминал мне о своем беспокойстве, и это было все. Я виделся с ним раз в две недели, и за шесть лет, которые я видел, я звонил ему по телефону не более 4 или 5 раз. (Я - адвокат и очень хорошо осведомлен о концепции & # 8220 раздачи & # 8221 времени & # 8211, в конце концов, что & # 8217 & # 8217 & # 8217 & # 8220 продукт & # 8221 & # 8221) Я действительно назначил дополнительные встречи, когда я был уверен, что нужно было это сделать, и он говорил мне, когда хотел, чтобы я пришел и увидел его раньше, чем через две недели (обычно это связано с суицидальными идеями). Примерно в начале этого года он сказал мне, что не знает, как мне помочь (т.е.чистил свой набор подходов), и посоветовал мне посетить другого терапевта в его практике, который использует психодинамический подход. Я воспринял его предложение как отказ и желание избавиться от меня, и после долгих слез он сказал, что он и другой терапевт будут работать вместе. После того, как я начал посещать второго терапевта (женщину), я почувствовал, что он почувствовал облегчение от того, что я больше не являюсь его единственной обязанностью. В наших отношениях была заметная дистанция.

В июле он сказал мне, что в следующем месяце переедет в другой штат. Я был опустошен. Я чувствовал себя так, как будто кто-то ударил меня кулаком в живот сразу после того, как сказал мне, что он умер. Он признал, что это была своего рода смерть, и мне нужно было пережить горе. Он повторил, что я по-прежнему эмоционально зависим от него, но у меня есть «эмоциональная сила», чтобы справиться с его ходом. (Я не понимаю, как я могу быть зависимым и сильным одновременно, но я пытаюсь принять то, что он сказал, на лицо.) Он указал, что у меня уже были отношения со вторым терапевтом, и что она будет быть в состоянии помочь мне пережить горе. Это было на самом деле - прямо из его учебника CBT 101. За месяц до его переезда я впал в депрессивное состояние. Во время сеансов с моим вторым терапевтом мы не говорили ни о чем, кроме его ухода. К тому времени, как мы должны были провести нашу последнюю сессию, я пришел к выводу, что он уходит. Мне это не понравилось, но я понял, что это одна из тех вещей, над которыми я не мог повлиять (терапевтическое достижение).

В начале наших отношений я чувствовал, что он был сострадателен, и между нами было больше обмена. Он участвовал в моих дебатах о моих мыслях (я все анализирую), и я в конечном итоге соглашался с его подходом. Как только он определил мою эмоциональную зависимость, его поведение изменилось. Я стал для него совсем не человеком. Он не назвал моего имени. Как только наша сессия закончилась, он набирал свои записи в свой компьютер, прежде чем я закрыл дверь его офиса. Обменов больше не было. Я чувствовал себя так, как будто я & # 8220на следующей встрече & # 8221

Потом его отъезд. Письмо было огромной частью моей терапии, и поэтому я написал статью, в которой суммировал важные улучшения, которые, как я думал, я сделал благодаря терапии, и назвал авторов и места, о которых я бы не знал, если бы не он. Для меня это была попытка закрытия. Он прочитал это, но ответил, сказав мне, что я хорошо поработал по определению достижений, и прокомментировал другие написанные мной вещи. Все это было очень безлично. Последнее, что он сказал, это то, что, по его мнению, я слишком эмоционально зависим от него и мой второй терапевт может мне помочь.

Этот последний обмен (фактически отсутствие обмена) был новым ударом - второй раной. Я знаю, что это, вероятно, крайняя эмоциональная зависимость, но мне нужно было от него избавиться - до свидания, & # 8221или & # 8220Мне понравилось работать с вами - личные отношения. Его не было почти семь недель, и эта боль сохраняется. Это усиливает мое чувство нелюдимости & # 8211, как еще одна проверка в его списке последних встреч. Я считаю, что он мог немного отклониться от того последнего свидания и дать мне закрытие.Из моих писаний было ясно, что я этого хочу. Я бы даже сказал, что мне это нужно. Поскольку я собирался разорвать свои отношения с ним - холодной индейкой, - у него больше не было бы зависимости беспокоиться о кормлении. Нет опасности, что он сделает это из трех штатов. (Он больше не терапевт, так что я не могу позвать его на новую практику.)

Этот второй удар не утихает, как первые известия о его уходе. Я обижен и зол, что меня предали, и я не понимаю, почему он не мог просто сказать: «До свидания». Это определенно повлияет на мои отношения со вторым терапевтом. Мы обсуждали потребность в некоторой эмоциональной зависимости в отношениях, и я выразил ей свою склонность больше не ставить себя в такое же положение. В конце концов, я не знаю, когда и эти отношения могут внезапно оборваться, и мне не интересно снова испытывать эту боль. Я сказал ей, что всегда буду откровенен и правдив (в терапии нет смысла, если я не буду), но что это сугубо деловые отношения. Как ни странно, она рассказывает мне такие вещи, которые я хотел услышать от своего первого терапевта. Она знает о моей эмоциональной зависимости от него, поэтому я не понимаю, почему она это делает. Это постоянное напоминание о том, что мой первый терапевт ушел, и заставляет меня задуматься, стоит ли мне найти другого терапевта. Я стараюсь их не сравнивать.

Каким бы болезненным ни был этот опыт для вас, я думаю, ваш терапевт принял правильное решение, направив вас к психодинамическому психотерапевту. Ему явно не хватало навыков, чтобы работать с вами. Проблема терапевтов, практикующих когнитивно-поведенческую терапию, заключается в том, что они не готовы к переносу и не знают, как справиться с ним. С их точки зрения, зависимость - плохая вещь, от которой стоит отказываться. Я надеюсь, что ваш новый терапевт поможет вам разобраться и понять реальность зависимости в вашем лечении, а не рассматривать это как препятствие.

Смешной. Вчера я сказал своему новому терапевту: «Каждый раз, когда я пытался поднять вопрос о переносе, [мой бывший терапевт] всегда уходил от него. Он казался неудобным. & # 8221

Признаюсь, иногда я чувствую себя одиноким, я человек. Тем не менее, я чувствую себя в большей безопасности, более удовлетворенным и счастливым в одиночестве. Я & # 8217м в моем начале 20 & # 8217s. Я хожу в школу (ненавижу это, но с кем не бороться), у меня подработка, и у меня было довольно хорошее детство. Вы правы. Мне сложно просить о помощи, и мне постоянно неловко. Иногда меня удивляет, что люди лично оскорбляют меня, желая побыть одному и не беспокоить их. Как вы говорите, речь идет о терпении нашего стыда и нужды. Это трудолюбие. Иногда это очень болезненно. Спасибо за ответ.

Я недавно получил квалификацию психодинамического терапевта - я сам занимался терапией в течение нескольких лет с момента начала обучения, и в большинстве случаев это было достаточно полезно. Я нахожусь на стадии ощущения, что хочу закончить терапию, хотя знаю, что у меня есть области, которые еще не проработаны. Все это казалось трудными границами и т. Д. Мне нравится мой терапевт, она даже прислала мне объявление о вакансии, на которое я ответил, и я получил работу. Так что я знаю, что она знает людей, с которыми я сейчас работаю. Я очень беспокоился, и постоянно она поднимает вопрос о деньгах, говоря, что я неоднозначно отношусь к терапии, потому что она говорит, что мне нужно три раза в неделю, что у меня были ужасные долги в течение четырех лет во время тренировок, и в какой-то момент она скорректировала свою плату. Добрый. Затем на одном сеансе она рассердилась, когда я упомянул предмет, который я купил для своего дома, и она сказала, что субсидирует меня, чтобы я мог пойти и купить такие вещи, она была раздражена, и на этом сеансе она подняла свои гонорары, что означало, что я должен был перейти с двух раз в неделю на один раз. Было очень трудно. Итак, я бываю один раз в неделю в течение девяти месяцев. Я начал свою новую работу летом в качестве консультанта, и мне кажется, что было бы хорошо работать два раза в неделю. Однако, когда я упомянул о своих заботах по поводу двух раз в неделю и о деньгах на этой неделе, мой терапевт сказал, что, по ее мнению, я завидовал ее нежеланию давать ей больше (денег), потому что я боялся углубиться и пройти дополнительную терапию, и продолжил говорить мне, что когда она тренировалась, она получила столько терапии, сколько было предложено, и что она видит других пациентов, получающих меньше денег, чем я, которые находят деньги. Она продолжала говорить о том, что я лишал себя, что мне нужно больше терапии, чтобы работать над собой. Учитывая, что я чувствовал себя таким тревожным и подавленным, я на самом деле просто хочу кого-то, кто проявит сострадание, вместо того, чтобы извергать интерпретации моей зависти и двойственности. Я так зол, что хочу уйти, но мне также интересно, есть ли способ поговорить. Однако я чувствую, что мы возвращаемся к тому же вопросу о денежных обязательствах и т. Д. Я был бы признателен за любой профессиональный совет. Я не уверен, что то, что я знаю, что она знает моего руководителя и других людей, где я сейчас работаю, влияет на мои мысли о ней. Я, конечно, чувствую себя очень положительно по отношению к ней, поскольку она помогла мне в работе, на которой я работаю. Возможно, я также иногда чувствую, что, возможно, мы могли бы быть & # 8216 друзьями & # 8217 профессиональными коллегами, но также зная, что однажды пациент, всегда пациент в отношение к теаписту. В любом случае на грани того, чтобы бросить терапию и вежливо попрощаться с ней, потому что я не уверен, что со всем этим делать.

Прежде всего, вы должны прочитать мой пост о платежах по скользящей шкале. Ситуация, которую вы описываете, мне знакома и причина, по которой я не корректирую свои гонорары.

Трудно сказать, правильно ли ваш терапевт интерпретирует вашу зависть на основе представленного вами материала или использует теорию готовых конструкций для авторитарного объяснения вашего сопротивления. Это действительно звучит так, как будто она издевается над вами. Я не думаю, что полезно знать, что другие клиенты, которые зарабатывают меньше, платят больше, чем вы.

С другой стороны, я думаю, что психодинамические терапевты нуждаются в интенсивном лечении в течение многих лет, чтобы выполнять свою работу должным образом. Ваши собственные нерешенные проблемы будут мешать вам помогать клиентам с этими самыми трудностями.

Поговорите со своим терапевтом обо всем, что вы чувствуете, и посмотрите, получите ли вы хоть какую-то ясность.

Что ж, через 8 месяцев терапии я все еще сопротивляюсь переносу. Я вроде как решил не любить мужчин, и мой терапевт уверяет меня, что это тот вид, которого я изо всех сил стараюсь избегать, и он уверяет меня, что я должен смотреть на него как на такового, даже если ему 29, а мне 48 (это уже больше сто собачьих лет, кстати) я все время слышу, как он говорит, что считаю его ровесником моих детей. я не хочу. Я думаю, что это больше связано с тем, что я заключил с самим собой соглашение об отсечении мужчин, или я действительно не думал, что с самого начала было важно видеть в нем человека & # 8220 & # 8221, чтобы передавать эмоции ... теперь я должен пойти и посмотреть его как мужчину при следующем посещении. как это будет неловко. Я непредвзято отношусь к нему и, так сказать, подчиняюсь ему. Я не думаю, что он меня ненавидит & # 8230по крайней мере, еще & # 8230 (во всяком случае, пока я не кричу на него, как на женщину). Я как бы рад, что он намного моложе, у меня есть реалистичное представление о том, что я не хочу вступать с ним в половую связь и просто знаю, что это меня как-то утешает. посмотрим как пойдет! - непредубежденный клиент. (или, по крайней мере, пытающийся им быть) желаю мне всего наилучшего. какой-нибудь совет?

Я думаю, что это интересное наблюдение по ряду причин, однако то, что я нахожу интересным, - это поведение, компенсирующее поведение, потребность насытиться едой вместо ощущения опустошенности и покинутости. В одном случае пациент полностью зависит от мужской фигуры, чтобы обеспечить все возможные потребности, от эмоциональной поддержки до потребности быть с этим мужчиной каждый возможный момент или разговаривать по телефону с этой мужской фигурой. В результате большинство мужчин в этой жизни пациента уходят, потому что эта пациентка не может оставить их на достаточно долгое время, чтобы установить отношения, эта зависимость медленно растет до тех пор, пока пациентка не станет неспособной к разлуке, как только она поймет, что не получит того, что ей нужно. она хочет полной и полной зависимости и каждую минуту бодрствования проводит с ней, тогда она разрывает отношения только для того, чтобы перейти к следующей перспективе, вечно ищущей того единственного мужчину, который может наполнить ее жизнь. Вполне вероятно, что как только такие пациенты видят, что они не получат желаемого результата, они переходят к следующему мужчине, который, по их мнению, даст им больше контроля над ситуацией.

Это звучит не столько как настоящая зависимость, сколько как своего рода слияние, направленное на тотальный контроль.

только что купил вашу книгу и искренне взволнован и рад! Спасибо, доктор Бурго

Спасибо, Лиза. Я надеюсь, вы сочтете это стоящим.

Я нахожусь в очень странном месте в жизни, где не комфортно зависеть от кого-либо, но я обратился за помощью, и ко мне относились с уважением и достоинством, и все же мне больно нуждаться в ком-либо. Очевидно, замораживание вещей было неправильным путем, и это оставило меня с посттравматическим стрессовым расстройством, но мне было трудно перейти от того, кого люди стремились облегчить свои проблемы, к тому, кому нужен кто-то, чтобы быть объективным и непредвзятым. По сути, моя личность изменилась с Слушателя на человека, которому нужен кто-то, чтобы слушать & # 8230, что за жизнь & # 8230 :(

Если можно, я добавлю свои мысли в этот блог & # 8230

В другом блоге я упомянул, что мой терапевт дал мне «объект перехода» 8221, чтобы справиться с межсессионной потребностью, он дал мне визитную карточку, на которой он написал «8220I & # 8217m здесь» 8221. Сначала я подумал, что это нелепая идея, но она сработала как волшебное заклинание, успокаивая ту внутреннюю детскую часть меня, которая не может понять, почему он здесь в один момент (во время сеанса), а не в следующий (между сеансами) . Это естественная стадия развития детей. Например, родители дают детям переходные предметы, когда они хотят, чтобы они ложились спать самостоятельно, например мягкую игрушку или защитное одеяло.

Еще один совет: для тех из вас, кто действительно борется с нуждами, подумайте об интенсивной терапии, а не один раз в неделю. Для маленького ребенка неделя - это большой срок, и большинство из нас привозят своих раненых детей на терапию. Однажды я сказал своему терапевту, что просить меня подождать так долго - все равно что сказать плачущему ребенку: & # 8220 Теперь мама будет здесь в следующую среду! & # 8221 Конечно, у ребенка нет чувства времени, и его потребности должны быть удовлетворены. ТЕПЕРЬ.

Однажды я подумал, что трехнедельная терапия - это полностью потворство своим желаниям, и мне было стыдно за так много терапии (как в «Что со мной не так! Я, должно быть, такой слабый!» 8221), но на самом деле потребности есть, и они должны быть удовлетворены, если я хочу увидеть настоящие изменения. Теперь я вижу своего терапевта три раза в неделю, и это действительно помогает. Я учусь чувствовать себя менее стыдно и более доверчивым, готовым признать, что я был травмирован в детстве и что мне нужно много нового воспитания. Что есть, то есть.

Я думаю, пока мы не примем собственные потребности, мы никогда не сможем заботиться о себе и любить себя должным образом.

Похоже, что чем больше я рассказывала своему терапевту, тем больше рушились границы: никаких объятий и писем. Это отключило меня, и я почувствовал, что если я расскажу ей что-нибудь еще (в основном о переносе), что она поощряла и относилась к ней как к незначительному, но для меня ужасно, что она может отодвинуть свой стул подальше. Я выздоравливаю от 25-летнего расстройства пищевого поведения и хочу сказать, что прошло полтора года, но теперь, когда я узнаю, что у меня биполярное расстройство, у меня ужасные навязчивые мысли, я должен чувствовать эмоции сейчас, а я не ... 8217 не знаю, как их удержать. Иногда я не могу связаться с ними во время терапии, и они выходят позже. Я чувствую, что должен избавиться от них так же, как и при чистке, поэтому, если я не могу написать по электронной почте, я рисую или веду дневник. Если я читаю ей журналы, то через несколько дней они не повлияют. Больше не с кем поговорить. Я резала несколько раз, у меня было много суицидальных мыслей, в основном, чтобы остановить мысли в моей голове, но нет, они стали сильнее, так как границы изменились. Я одинок как никогда. Мой муж в ужасе, а я в ловушке. У меня есть дети и родители, и я бы никогда ничего с ними не сделал, хотя вчера был серьезно готов броситься с эскалатера в торговом центре. Я чувствую, что был сломлен после долгой борьбы за власть с моим терапевтом, чтобы облегчить ее ограничения, и был сломлен и побежден. Я не могу продолжать собирать себя, особенно для других. Я только что поступил на второй курс терапии экстрессивных искусств, и мне это очень понравилось. Я боюсь следующего семестра. Я снова онемел, на этот раз без расстройства пищевого поведения. Мне разрешено общаться только два раза в неделю по 50 минут. Я думал, что как только я пну ED, я буду свободнее, теперь идеи хуже. Мне страшно, и я чувствую себя счастливой, красивой и живой только тогда, когда танцую. Я думаю, что меня облажали, прежде чем я начну влиять на жизни других. Слава Богу за стажировку с детьми из PDD. Извините, пост так длинный.

Меня только вчера отпустил мой терапевт. Все, что я сделал, это спросил, остается ли она моим терапевтом, потому что она не предлагала мне встречу после того, как мы закончили сеанс, а говорила, что я позвоню вам. Она недавно уехала в отпуск и не предложила мне сеанс, но когда она вернулась, она позвонила, чтобы проверить. Я написал электронное письмо, в котором говорилось, что мне очень неприятно не знать, где мы находимся, и что считать это экстренная ситуация, когда мне нужен ответ, чтобы получить ответ как можно быстрее. Она ответила, что увидит меня на следующий день и что в случае крайней необходимости обратиться в ближайшую больницу. Я увидел ее на следующий день, и она закончила со мной терапию. Это было ужасно больно - как ее ответ мне по электронной почте, так и ее окончание терапии без объяснения причин. Как вы думаете, что может происходить?

Трудно сказать из вашего комментария, но она, возможно, волновалась, что вы склонны к суициду, и не хотела брать на себя риск и эмоциональный стресс.

Спасибо за то, что написали по этой теме. Я нахожу ваш блог и комментарии очень информативными.

Мой терапевтический опыт аналогичен тому, что вы описали & # 8211. Вначале я начал бороться со своим чувством зависимости от моего терапевта, но он убедил меня, что некоторая зависимость является здоровой частью терапии и необходима мне, чтобы испытать что-то вроде & # 8220 Достаточно хорошее воспитание, и, в конце концов, вылечить. Главной темой, которой мы занимались, был мой ужасный ужас, что мой терапевт всегда был на грани того, чтобы отвергнуть / бросить меня. Ваше описание людей, которые & # 8220mergers & # 8221, соответствует тому, что я чувствовал к своему терапевту, но вместо того, чтобы идеализировать его, я думаю, что я хотел быть как можно ближе к нему, чтобы он & # 8217d никогда не покидал меня. Я чувствовал невероятную тревогу между сеансами, постоянно беспокоясь о том, искренен ли мой терапевт в своей заботе обо мне, и фантазировал о том, как стать ближе к нему. Мне также было очень стыдно, что я так себя чувствовал, но я поговорил со своим терапевтом о своих чувствах.

Шли месяцы, мои мысли становились навязчивыми и тревожными, до такой степени, что в тот момент, когда я находился вдали от него, я чувствовал, что не могу выжить, пока не увижу его снова. Но когда я его увидел, это только усилило у меня беспокойство, потому что я ожидал того момента, когда мне придется уйти. Я несколько раз спрашивал своего терапевта, нормально ли для меня так много думать о нем, и он сказал, что это часть переноса, и со временем это ослабнет, но мне пришлось продолжать работать над этим с ним. Но все это захватило всю мою жизнь, и я уходил от реального мира и жил ради терапии или глубоко задумался о терапии. Я впал в депрессию, а затем покончил жизнь самоубийством. Однажды я осознал, что терапия причиняет мне боль, а не помогает, и бросил. Мой терапевт согласился, что я больше не должна его видеть. Мне было так плохо после того, как я бросил курить, что думал, что могу умереть.

Я не знаю, куда идти. Прошло несколько месяцев. Мой терапевт сказал, что было хорошо отстраниться от него и научиться справляться со своими тревогами самостоятельно - часть взросления, как вы сказали в другом месте в своем блоге. Но я, кажется, не учусь справляться или справляться со всем так хорошо. Я на самом деле думаю, что то, что произошло, было моим худшим страхом, который сбылся, что я доверился своему терапевту, позволил себе зависеть от него, а затем потерял его. Ничто не кажется решенным. Мой инстинкт состоит в том, чтобы найти другого терапевта, чтобы мне снова было на кого положиться, но я думаю, что, возможно, это будет повторением всей боли, которую я уже пережил, или я просто пытаюсь избежать роста. вверх. & # 8221

Как вы думаете, для кого-то вроде меня, который стал чрезмерно зависимым, терапия может быть плохой идеей? Есть ли у вас мысли о том, что клиенты одержимы своими терапевтами?

Я не могу понять, почему ваш терапевт согласился, что вам следует бросить. Мне кажется, что он действительно не понимал проблем зависимости в переносе. Я также задаюсь вопросом, нужно ли вам видеть его (или кого-то еще) чаще, чем вы.

Я наткнулся на эту статью, когда искал информацию в Google, и было очень интересно читать. В прошлом году я перестал посещать своего 12-летнего терапевта (да, 12!) И размышлял, стоит ли мне снова начать терапию. Мой страх нужды / зависимости был для нас серьезной проблемой. В конце концов, я почувствовал, что мой терапевт оказывает на меня невыносимое давление, чтобы он «признал», что я нуждаюсь в нем, чувствую себя рядом с ним и т. Д. И т. Д. -близкие или зависимые отношения. Я видел в нем профессионала, которому платил за его особый опыт. В детстве я пережил много психологического и эмоционального насилия, и я не могу вынести слишком близкого отношения к людям. На самом деле это не то, о чем я беспокоюсь и не хочу менять. У меня приличные, хотя и несколько отдаленные отношения с друзьями и семьей, но меня это устраивает, потому что я интроверт и люблю держаться особняком. Я не доверяю людям, но я не хочу доверять людям.

Мои проблемы, которые привели меня на терапию, включают тяжелую депрессию и хроническое беспокойство, а также чрезвычайно низкую самооценку. Я хотел поработать над этими вещами. Вместо этого он постоянно прерывал мои разговоры о моем семейном окружении, опыте жестокого обращения, издевательствах в школе и т. Д. И говорил о моем страхе сблизиться с ним. Чем больше я возражал, что мы не сосредотачиваемся на том, на чем я хочу сосредоточиться, тем важнее, по его мнению, было продолжать подталкивать меня. Я даже несколько раз говорил ему, что он слишком сильно давил на меня, чтобы «нуждаться в нем», и он ответил, что он мне нужен, и он будет продолжать. Я наконец понял, что все дело в нем и его потребности быть нужным, а не во мне вообще.Оглядываясь назад, я чувствую, что потратил огромное количество времени и денег на очень длительные терапевтические отношения, которые мне не помогли.

Я боюсь, что если я снова начну терапию с другим терапевтом, все будет так же. Я все еще злюсь на него за несоблюдение моих эмоциональных границ в терапии.

В любом случае, читать комментарии здесь было интересно. Спасибо.

привет, я пишу о своей ситуации с моим терапевтом, я написал пост о страхе перемен, но я не получил вашего ответа, надеюсь услышать от вас, вот моя история, я встречался с моим терапевтом в течение 15 лет, то время как изменения в моей жизни и проблемы терапии внутреннего ребенка. Я не получаю терапию 3 года назад Я не боюсь не проходить терапию Я боюсь расстояния, Теперь мы возвращаемся в США из Европы, и мне страшно потому что его там больше не будет, он сказал мне, что все закончилось и что я могу сделать это самостоятельно, он сказал, что вы знаете, что делать, и что я должен остановить сопротивление внутреннему росту, но все это так пугающе двигается, оставляя мою дом, семья и он Я чувствую, что если что-то случится со мной Я один, он сказал, что я готов к этому. Но вся эта ситуация вызывает у меня много беспокойства Я знаю, что нам не суждено быть вместе, пока смерть не разлучит нас Думаю, ты понимаешь, что я чувствую. Спасибо за уделенное время, BES

Я не понимаю, о чем вы спрашиваете (во всяком случае). Прочтите, пожалуйста, мои рекомендации по отправке комментариев.

Еще раз здравствуйте, извините за то, что не дал разъяснений в моем последнем посте. То, что я хотел, чтобы вы дали мне свой совет по этому вопросу, переезд в другую страну и оставление моего терапевта, семьи и дома заставляет меня бояться, что я чувствую себя неуверенно из-за его отсутствия .Благодарю за ваш ответ.

Привет,
и спасибо за такой информативный и интересный блог.
У меня проблема, которая исходит «с другой стороны»: я замужем за мужчиной, который проходит психотерапию & # 8230, и сейчас я близка к критической точке.

Мой муж проходил терапию, когда я встретила его, и я полностью понимаю, какую пользу он получил от этого: он очень хороший коммуникатор, он теплый, решительный и любящий человек, зрелый и уравновешенный. В своей работе педагога его очень уважают, и его ученики обычно думают о нем всем миром. Зная сложную динамику своей семьи и проблемы, которые заставили его обратиться к психотерапевту, он является живым мальчиком с плаката, демонстрирующим все преимущества и достоинства помощи в преодолении ваших эмоций и своего прошлого.

У нас любовный, «комфортный» брак, и я твердо уверен, что предлагал ему прочную эмоциональную поддержку на протяжении всех наших отношений. Я сам не проходил терапию, но я очень «связан» со своими собственными чувствами и у меня хорошо развито эмпатическое чутье.

Тем не менее, он уже более 10 лет проходит терапию у одного и того же терапевта два раза в неделю. Я хотел бы убрать из уравнения финансовый аспект: да, это дорого, но это не те затраты, против которых я возражаю.

Мне так трудно иметь дело с тем, что я понятия не имею, после того, как я знаю его в течение 8 лет, могут ли наши отношения выжить без него, чтобы поговорить с психотерапевтом. У нас было очень мало конфликтов между нами, поскольку он отложит их и «позволит мне победить» - а затем проработает проблему в терапии, а не со мной.

Еще раз: позвольте мне подчеркнуть, что я понимаю преимущества терапии & # 8230, но я также считаю, что для здоровых отношений крайне важно, чтобы оба партнера могли открыто и откровенно противостоять друг другу с негативными, конфронтационными чувствами с уверенностью, что он / она это сделает. все еще быть любимым после. Это очень сложно, когда одна из сторон не «играет в мяч» и скрывает свои истинные эмоции от ситуации только для того, чтобы обработать их с помощью терапевта, а не со своим партнером. Да, это понятно, если этот человек находится на ранней стадии терапии, но через 10 лет два раза в неделю & # 8230?

Мне становится все труднее функционировать в нашем браке: я действительно не хочу больше делиться с ним своими глубокими эмоциями: я чувствую себя уязвимой и уязвимой, зная, что он, вероятно, обсудит это со своим терапевтом. Я чувствую, что «не имею права» ставить под сомнение его продолжающуюся терапию, и что это навлечет на меня ярлык эгоистичного и нуждающегося.

Мне было очень трудно сказать мужу, что я чувствую, но в конце концов я рассказала, и он сказал, что может это оценить. Днем позже, после сеанса терапии, он добавил, что «понимает, что я ревновал», что было для меня последним ударом. К сожалению, его терапевт - женщина помоложе, поэтому ему слишком легко называть мои эмоции чистой ревностью.

Почувствовав мое расстройство, он вернулся после следующего сеанса, чтобы сказать мне, что он упомянул о прекращении терапии, и его терапевт посоветовал ему сделать это в течение следующих 6 месяцев. В течение следующих 5 месяцев он не упоминал о своих занятиях, как обычно. Я не хотел давить на него, спрашивая, как у него дела, поэтому я ждал, когда он в конце концов скажет мне & # 8230, и оказалось, что терапевт продлил 6-месячный перерыв еще на 9 месяцев, по-прежнему дважды в неделю. .

Я надеюсь, что один из вас на этом форуме может дать мне совет по этому поводу: я здесь совершенно не прав? Или вполне вероятно, что у моего мужа серьезные проблемы с зависимостью от терапевта? И если да, то разве терапевты не придерживаются «этического поведения», чтобы прекратить отношения? Или, если терапевт считает, что проблемы клиента остаются нерешенными через несколько лет, направить пациента к другому терапевту в надежде, что он / она сможет прогрессировать? Для меня это очень похоже на то, что он находится в руках безжалостного терапевта, который делает все возможное, чтобы сохранить своего хорошо оплачиваемого клиента, убеждая его, что я «просто завидую», и перемещая целевые стойки для терапии. прекращение.

И, наконец, было проведено очень мало исследований о влиянии психотерапии на супруга, но я был бы очень признателен, если бы кто-нибудь мог указать мне в направлении получения дополнительной информации или группы поддержки. Я сомневаюсь, что я единственный, у кого есть эти проблемы & # 8230

Большое спасибо за ваше время

Здесь много всего, о чем я не могу рассказать в ответе на ваш комментарий. Пожалуйста, ознакомьтесь с моими рекомендациями по отправке комментариев и тем, что я могу сказать о совете.

Похоже, что более серьезная проблема, с которой вы столкнулись, - это отсутствие близости в ваших отношениях. Интересно, чувствуете ли вы, что ваш муж более близок со своим терапевтом, чем с вами? Я бы попыталась найти время, чтобы восстановить связь с вашим мужем и позволить себе быть уязвимой с ним. Если это небезопасно, возможно, вы захотите поработать несколько пар вместе. Я считаю, что когда ваши отношения стали сильнее, у вас, вероятно, было меньше негативных чувств по отношению к терапевту.

Джозеф,
Я немного опоздал к этому обсуждению, но хотел бы посмотреть, не прокомментируете ли вы более ранний пост Джо и свой ответ. Джо очень расстроилась из-за того, что терапевт отменил терапию. Вы ответили, что терапевт, возможно, прекращал терапевтические отношения, потому что она не хотела брать на себя риск и ответственность пациента, возможно, склонного к суициду. Мне кажется, что это психологическая халатность высшего порядка, которая еще больше повредила и без того хрупкому человеку, возможно, бросив его в час величайшей нужды. Говоря о переносе как о необходимости, это прекрасно подчеркивает, почему кому-то ужасно трудно делать это - таким терапевтам, как этот. Я не могу представить, сколько вреда она причинила этому человеку. Как человек, который не может зависеть от многих людей, я лично считаю это ужасным. В любом случае, я подумал, что ваш ответ ей, по сути, показался вам нехарактерным и несколько несострадательным.

Я понимаю вашу точку зрения. Иногда я могу быть слишком кратким в своих ответах, и вы правы, что действия терапевта, несомненно, были болезненными, возможно, разрушительными.

Спасибо тебе за этот пост. У меня всего несколько недель терапии, и я боюсь нуждаться в терапии. Мне не нравится чувство отчаяния о помощи, которое всплывает на поверхность и, кажется, доминирует в моих мыслях. Было приятно читать, сколько других чувствуют то же самое.
Как я могу позволить своей боли выйти наружу, но не стать отчаявшимся ребенком, нуждающимся в помощи и внимании? Я борюсь с этим и просто хочу выздороветь.
Есть ли навыки, которым я могу научиться, чтобы проводить сеанс и сохранять равновесие между встречами?
Спасибо за уделенное время! Мне так приятно видеть, что вы отвечаете. Это показывает, насколько вы действительно заботитесь о людях.

Я не думаю, что таким «навыкам» можно научить. Я думаю, вы можете научиться, только пройдя через психотерапевтические отношения и выдержав все возникающие сложные эмоции. Повесить там!

Мне нравится твой сайт. Спасибо, что нашли время, чтобы поддержать его!

У меня вопрос о прекращении терапии. Должен ли это быть мучительно болезненный процесс? Я был на терапии четыре с половиной года, и меня переполняли чувства потери, одиночества, отчаяния, печали и отчаяния. Мысль о продолжении моей жизни без тех, кто заботится обо мне или настроен на меня, кажется невыносимой. Мы пытались прекратить работу более года назад, и меня переполнили чувства унижения, гнева, предательства, ненависти, заброшенности и горя до такой степени, что я полностью отключился. Хотя на этот раз чувства другие, они такие же неприятные и сильные. Означает ли это, что моя терапевтическая работа еще не завершена? Я так хотел доставить своему терапевту удовольствие, имея возможность уйти и продолжить свою жизнь, но я чувствую себя опустошенным. Моя последняя сессия должна быть на следующей неделе. Разделяю ли я с ним эти чувства и прошу продолжить какое-то время, или это просто продлит агонию? Я не хочу быть тем клиентом, которого мой терапевт не может поколебать, поэтому я терзаюсь из-за того, что признаю свою боль или пытаюсь вынести ее в одиночку, потому что это неизбежно.

Мне поставили диагноз пограничное расстройство личности, ПТСР и депрессия, хотя я больше не отвечаю этим критериям. В детстве я подвергалась физическому, сексуальному и эмоциональному насилию и игнорированию и изнасилованию. Я думаю, что понимаю, почему у меня возникают те чувства, которые испытываю, но я хочу знать, представляют ли они незаживающие раны, которым можно было бы помочь, если бы больше времени проводила терапия? Я знаю, как справиться с болезненными чувствами со своим терапевтом, и после этого мне станет лучше, но в одиночестве? Нет, в любом случае.

& # 8220 Я так хотел доставить своему терапевту удовольствие, имея возможность уйти и продолжить свою жизнь, но я чувствую себя опустошенным. & # 8221

Это заявление говорит само за себя, по крайней мере, для меня. Вы прекращаете лечение для того, чтобы доставить удовольствие своему терапевту, а не потому, что чувствуете себя готовым. Вам не нужно заставлять терапевта гордиться вами - вам нужно получать от отношений все необходимое, чтобы, когда придет время, ВЫ ЧУВСТВОВАТЬ ГОТОВЫМ.

Эта статья была очень хорошо прочитана и имела большой смысл.

Мне потребовалось около 10 лет, чтобы попасть на сеанс терапии, но когда я это сделал, я никогда не оглядывался назад. Я работала со своим терапевтом 9 месяцев, а 3 месяца назад она сказала мне, что ей нужно переехать в другой город. Моя последняя сессия была неделю назад. Сначала я был искренне взволнован за нее и ее новое предприятие, но со временем, когда сессий стало меньше, я начал паниковать. У нас фантастические отношения, в которых нам нравится одно и то же (кемпинг, путешествия и т. Д.), И мне всегда удавалось быть с ней откровенным. Она потратила время и силы, чтобы узнать меня поближе, и в конце концов смогла сказать, что я что-то скрываю, когда начал жевать внутреннюю часть рта. Она всегда поощряла меня говорить то, что было у меня на уме и в моем сердце, и мы работали над всем, что исходило из моих уст. Она была просто великолепна.
Последнюю сессию можно было выдержать, и когда она закончилась, я подошел к ней, чтобы пожать ей руку, и она обняла меня, что дало мне огромное завершение. Когда я отвернулся от нее, я полностью не выдержал и рыдал в машине самостоятельно.
Вчера был особенно трудным, и теперь я заметил, что снова скатываюсь в депрессивное состояние. Я считаю, что это связано с невозможностью сесть с ней и поговорить с ней. Я связываю это с зависимостью от наших сессий. Я не уверен, так что ваши мысли будут очень приветствоваться.

Еще раз спасибо за отличное чтение!

Могли бы вы продолжить с ней работу по скайпу? Сейчас я работаю почти исключительно так и считаю это весьма эффективным. Очевидно, вам нужно было закончить задолго до того, как вы будете готовы, и это может помочь, если вы сможете продолжить на большом расстоянии.

Большое спасибо за ответ.

К сожалению, я не могу продолжать пользоваться Skype, так как она еще не уверена, где будет жить.
Терапия была прекращена до того, как я был готов, и я это знаю. На данном этапе я просто очень благодарен за всю проницательность, которую она мне дала, и, хотя я с нетерпением жду продолжения этого путешествия, очевидно, было бы лучше, если бы я путешествовал по нему вместе с ней. Она действительно порекомендовала своего коллегу, но я никоим образом не был готов начать все сначала с кем-то другим. Она посоветовала мне продолжать писать ей, когда я захочу, и я никогда не буду злоупотреблять этой огромной привилегией.

Я пришел к выводу, что отношения терапевт-клиент - это увлекательные отношения, пронизанные множеством эмоций, и что, вероятно, в терапии заключается большая часть терапевтических преимуществ.

Большое спасибо за ваше мнение.

Спасибо за ваш ответ.
К сожалению, мы не можем продолжать работать по скайпу, так как она не знала, в каком виде психотерапии будет работать. И я это прекрасно понимаю.
Она порекомендовала мне продолжить терапию с другим терапевтом в моем районе, что означает, что она также знала, что прерывание произошло в ближайшее время. Но я просто не могу пойти. Она дала мне карт-бланш, чтобы отправлять ей электронные письма, когда я чувствую, что это мне очень помогает. Мне просто так грустно, что я больше не могу с ней разговаривать. Я знаю, это звучит преувеличенно, но мне кажется, что я переживаю горе от потери близкого мне человека.

Я начал работать с вашей книгой «Почему я это делаю», и до сих пор она мне очень помогала в это трудное время. Мне кажется, что я все еще на терапии, только в одиночестве.

Привет, доктор Бурго,
Я только что прочитал вашу статью и задумался, почему вы не можете просто объяснить своей клиентке, что вам нужно перестать держать ее встречи открытыми, потому что вы совершили ошибку и подумали, что это мешает ей развить уровень зависимости, который поможет ей в терапии? Тогда она могла бы продолжить с вами и не обидеться и не злиться. Я спрашиваю, потому что я только что закончила посещать консультацию и всегда задавалась вопросом, есть ли еще одна причина, по которой мой терапевт что-то делает, чем кажется. Я думаю, было бы намного проще, если бы мы могли понять, что происходит в то же время, и были бы гораздо менее болезненными. Разве не лучше, если бы мы знали, что для нас происходит?
Спасибо:)

Чувствую себя немного брошенным моим терапевтом 2 года. Мне поставили диагноз Биполярное расстройство 1, ПРЛ и расстройство пищевого поведения. Мой терапевт знает о моих проблемах отказа, и потребовалось время, чтобы завоевать доверие. У меня огромная поддержка, муж, взрослые дети и друзья, а также несколько врачей, которые много лет работали в связи с хронической болезнью на протяжении всей жизни. Положитесь на терапевта в получении сделки, но я бы никогда не позвонил, если бы я не был действительно & # 8216needy & # 8217. Моя депрессия скорее биохимическая, чем ситуативная, и примерно каждые 6 месяцев дно выпадает, а иногда и самоубийственно. Чем больше я обращаюсь за помощью, тем больше кажется, что мои терапевтические отношения разваливаются. Я не подозревал ни о каких проблемах, я даже столкнулся с ней. Наши отношения были хорошими, когда это было легко, не так много, когда я был наиболее нуждающимся.
Я понимаю, что значит быть эмоционально зависимым и / или нуждающимся. Но это было не так, пока я не прочитал статью о том, как самоубийство влияет на психотерапевта лично и на профессионала, осознал ли я, что это не так уж односторонне в отношениях. Некоторые терапевты тоже становятся эмоционально вовлеченными. Когда я смотрю, как бежит мой терапевт, я не могу не думать о том, что нужно, чтобы вызвать такую ​​степень эмоциональной зависимости. Мне также нужен был кто-то последовательный и надежный, который корректировал границы, менял правила посреди игры, никто не выигрывал! Нет приговора всем человеческим.

Я не такой проницательный, как Эван, но хочу добавить, что отрезал себя от важных контактов. Я жил через своего терапевта и вопреки своим намерениям раздавал карточки с сообщениями, телефонными звонками и факсами, чтобы связаться с ним, пока я не увидел его снова. Отпуск от 2 до 3 недель был полон тревог и звонков врачам. Я хотел быть его единственным пациентом.
Теперь, по прошествии года, я вижу то, чем он кажется на самом деле. Я добавляю, что был в
терапию с восьмилетнего возраста. С ним я теперь вижу, что могу доверять его мудрости и себе. Всякий раз, когда я думаю о том, что он меня убивает, я улыбаюсь и знаю, что делаю успехи.

Здравствуйте, спасибо за ваши полезные статьи, адресованные клиентам. Это очень помогает лучше понять процесс.
Я столкнулся с ситуацией, с которой я надеюсь, что кто-то может мне помочь. Совсем недавно, примерно через два года, я наконец признался своему терапевту, что она мне нужна. Она сказала, что это хорошо, что я сказал ей, и сказала, что это нормально, поскольку я учусь полагаться на других в своей жизни.
Сейчас мой терапевт сообщил мне, что ее муж очень болен. Я испытываю самые разные реакции на это и чувствую себя ужасно из-за того, что причиняю ей неприятности из-за меня. Что мне теперь делать? & # 8211 Я могу & # 8217 рассказать ей о любом из этих чувств, и мне нужно иметь возможность обойтись без нее.
Заранее благодарим всех, кто может дать совет по этому поводу.

Вам нужно продолжать говорить с ней & # 8230, если вы не имеете в виду, что она & # 8217 собирается прекратить работать из-за болезни мужа & # 8217.

Когда я узнаю, когда пора прекратить терапию? Это были почти три года еженедельных посещений. Я благодарен прекрасному терапевту и все еще чувствую, что учусь и расту. Сегодня я другой человек, чем когда начинал, и обеспокоен тем, что продержусь из-за страха «пойдем в одиночку» или вернусь к своему прежнему «я». Я боролась с депрессией и преодолела множество проблем.

Прежде всего, продолжайте говорить об этих страхах со своим терапевтом - он или она должны помочь вам почувствовать себя лучше, способными & # 8220 справиться с этим в одиночку & # 8221 Что касается того, как вы знаете, когда, во многих случаях, я думаю, что & # 8217s анализ затрат и выгод: достаточно ли вы получаете от терапии, чтобы оправдать затраты времени и денег? Если нет, то пора двигаться дальше.

Здравствуйте, доктор Бурго. Я прочитал вашу статью сегодня после поиска информации о зависимости. Действительно приятно читать то, что вы говорите, и необходимость этого. В последнее время это стало темой моей терапии. После 4 лет последовательных сеансов мой терапевт недавно забыл о сеансе. Я спросил его, связано ли это с нашей работой. Он сказал, что просто взял на себя слишком много, и ему было ужасно. Это был шок для нас обоих и очень человеческий опыт. Я чувствовал, что мы его немного отремонтировали, но это вызвало всю тему зависимости. До того, как это случилось, я чувствовал, что готов закончить. Недавно он сказал, что, хотя время, которое мы вместе работали, значительно выросло, он хочет помочь мне более открыто говорить о том, что я чувствую. Я замечаю, что в своем желании кончить мне кажется, что он приближает меня, чтобы глубже выразить мои истинные чувства. Это создает более глубокое приглашение к большей зависимости, как раз то, из чего я хочу вырасти !! Речь также идет об уязвимости и страхе. Мне интересно, является ли это обычным явлением, и оставит ли меня путь зависимости, когда вы знаете, что отношения не были последними, в лучшем месте, на другой стороне, или с еще большим чувством потери.

По моему опыту, более глубокое погружение в уязвимость и большую зависимость, когда с ним справляется опытный терапевт, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО оставляет вас в лучшем месте. Думаю, я бы спросил вас, действительно ли вы сейчас чувствуете себя более независимым, готовым действовать в одиночку, или вы реагируете АНТИ-зависимым образом, потому что боитесь большей близости.

Д-р Бурго: каково стандартное лечение для пациента, который становится очень сильно зависимым от своего терапевта до такой степени, что мечтает о том, чтобы она усыновила его и погрузила в свою семью? Когда терапевт заканчивает это в это время, что должен делать пациент? и почему кажется, что все другие терапевты придерживаются подхода строгого ухода и добиваются полного и полного воздержания от доступа пациента к бывшему терапевту всеми способами, включая, например, конструктивные письма и просьбы об исследовании способов продолжения? Этот ответ кажется только карательным и жестоким и не затрагивает ни одной из основных проблем или эмоций. Как это может быть оправдано, если оно только усиливает и усугубляет проблемы, которые в первую очередь привели пациента к терапии & gt ??

Это потому, что большинство терапевтов не знают, как справиться с переносом. Вместо того, чтобы позволять клиенту становиться зависимым (при этом устанавливая некоторые ограничения) на достаточно долгое время, чтобы получить то, что ему или ей нужно, терапевты сегодня, похоже, рассматривают зависимость как очень плохую вещь, когда она возникает, и затем прекращают лечение таким образом, чтобы (в ваши слова) & # 8220 кажется только карательным и жестоким и не решает ни одной из основных проблем или эмоций. & # 8221 Я согласен, но большинство терапевтов не знают, как работать с этими проблемами / эмоциями.

Я прочитал этот пост (и многие комментарии), а также пост о перерывах в отпуске, и хотел задать вопрос / прокомментировать. Я сам - медицинский работник, который пару лет назад пошел на терапию, чтобы решить критические проблемы совместимости в моем браке. Вскоре я понял, что у меня, вероятно, было много собственных проблем, которым можно было бы помочь, продолжив индивидуальную терапию. Я добился некоторого прогресса, но обнаружил, что все чаще продолжаю возвращаться к своим старым путям. Вероятно, в прошлом у меня были проблемы с переносом, но я удивлен своей нынешней реакцией на то, что я действительно скучаю по своему терапевту, когда ее не было всего на одну неделю. На следующей неделе меня не будет, хотя мы договорились о встрече. Учитывая то, что она время от времени отдыхала, и мои частые продолжительные поездки по работе, я удивлялся тому, насколько одиноко я чувствую себя в этот раз (и никогда раньше), просто зная, что она недоступна, если это необходимо. Я никогда не звонил из одного приложения в другое, хотя иногда перезванивал по электронной почте. В остальном в моей жизни ничего не изменилось. В недавнем заявлении я передал своего рода убеждение, что я узнал, что она переезжает (не подтверждено). Неужели я просто хочу выразить себя, но боюсь рискнуть воспринимаемым отвержением или повышенным чувством почтения? Отражает ли мое поведение, скорее, перенос, возникший из-за моей юности, когда мне не с кем выразить мысли и чувства?

Хорошо, я забыл включить комментарий, и эта публикация теперь слишком длинная. Мои извенения.

Совсем не так долго! Мне кажется, что вы на правильном пути, если связываете это со своими молодыми днями, когда не с кем выражать мысли и чувства. очень широкое понимание мира. Почему вам БУДЕТ скучать по близкому вам человеку, который заботится о вас и с кем вы разделяете уникальную эмоциональную связь?

Я был тренером по психоанализу в течение 1 года. Я посещал своего аналитика (психиатра) до 2 сеансов в неделю в течение 6 месяцев, прежде чем стал его первым анализандом. На формирование привязанности у меня ушло шесть месяцев. До тех пор было неограниченное количество звонков / писем вне сеанса. Как только я присоединился, он начал устанавливать правила отсутствия контактов между сессиями. Трудно перестать писать ему по электронной почте, когда я расстроена. Он сказал, что в любом случае видит меня 4 раза в неделю, я слишком нуждаюсь и никогда не получаю удовлетворения. Сеансы анализа вызывают у меня злость и боль. Они не успокаивают. На каникулах и выходных ему становится легче расслабиться. Иногда он отбрасывает неэтичные мысли, проводя меня до двери. Мои сеансы стали временем наверстывать упущенное в приложениях. Я опаздываю на 10 минут, а иногда на минуту или две раньше, чтобы уйти. Это началось и после прикрепления. Он упомянул, что другой его анализанд также является женщиной. Оба руководителя - мужчины, его личный аналитик - женщина. Другой анализанд не спешил присоединяться, и ему это не нравилось. Она не платит гонорары, так как ищет работу. Я плачу 1200 долларов в месяц, чтобы слушать это! Еще я слышал о его маленьких детях. На прошлой сессии он сказал мне, что мой сын зарабатывает достаточно денег, чтобы получить членство в Costco. Я сказал ему, что не думаю, что это заслуга. Я начинаю задаваться вопросом, знает ли он, что делает, или нет.

Для меня это звучит как плохой анализ. Если вы начинаете сеанс с опозданием на 10 минут, то это нечеткие границы, и он слишком много рассказывает вам о своей личной жизни и других клиентах.

Я так боюсь того, что чувствую, чувствую себя зависимым от моего Т.
Я чувствую себя немного подавленным, действительно подавленным ... Я извергал все свои страхи, боли и чувства, пока я не стал таким же очевидным, как ребенок, проходя через 20 тканей за сеанс ... будучи таким открытым и нуждающимся в помощи страшно, а что, если мой Т на самом деле безразличен к моим потребностям и боли? Что, если он не заботится обо мне и делает мне очень больно? и уходит, то я и # 8217d действительно буду в беспорядке .. Что мне делать? Как мне выбраться из этой ловушки? Мне действительно нужна помощь, я не хочу в ней нуждаться .. потому что, честно говоря, я не думаю, что кому-то все равно. Я не думаю, что кому-то наплевать, я ненавижу себя и чувствую себя таким одиноким ... Что мне делать? Что бы вы сделали. Я испугался. как он & # 8217 почти всегда опаздывает где-то на 3-10 минут позже ... всегда заканчивает сессию прямо в точку & # 8230, но в промежутках он & # 8217 очень благосклонен и, похоже, заинтересован ... но что с недавним переносом меня во много раз. . опаздывая, можно подумать, что промежуточный материал - фальшивка & # 8230: c Я не знаю

Я бы тоже запуталась. Опоздание беспокоило бы меня, потому что мне казалось, что мое время не имеет значения. Если вы наберетесь смелости, я подниму этот вопрос на занятии. Но цель стать зависимым в терапии и научиться мириться с этим - также сделать возможными более глубокие отношения - «с внешним миром». Зависимость - неизбежная часть по-настоящему интимных отношений.

Спасибо за ответ. никто никогда не отвечает мне
в любом случае, проблема решена, потому что он переезжает в другое место, хотя он сказал, что я могу продолжать быть его клиентом в другом месте, я думаю, что это был хороший знак / возможность найти другого терапевта, я узнал из своего pdoc, что он опаздывал и даже пропустил встречи с другими клиентами, это грустно, я знаю, что внутри он сострадательный человек, я не знаю, что с ним происходит, но сейчас я ищу другого терапевта. так что проблема решена. Хотя мне так грустно, каждое утро я просыпаюсь в растерянности и одиночестве и боюсь, что мне не поможет другой, как будто это не будет прежним ... но, надеюсь, так и будет ... а ночью я хочу, чтобы это изменение никогда не происходило . как-то я знаю, что внутри это к лучшему. Я злюсь, что он дал мне всего один сеанс, чтобы сказать мне, что он уходит ... сбросил бомбу ... потом наш последний сеанс за две недели ... это так ... и, как будто у меня не было времени обработать это, я хотел рассердиться на него, и заплакать, и пережить потерю & # 8230 но некогда .. вау. Ну, в последнее время я привык к внезапным плохим переменам в жизни ... Я справлюсь с этим. Я должен постоянно напоминать себе, что я не заставлял его опаздывать, я не заставлял его уйти или заставлял его положить конец так, как он поступил правильно? Я плохо себя чувствую, но я всегда хорошо относился к нему, я получил smartalec только раз ... или два. Я все равно буду по нему скучать.

Я начинаю думать о своем терапевте как о матери. Я хочу, чтобы меня держали, когда на поверхность начинают выходить тяжелые чувства. Мне нужно рассказать ей несколько образов, которые приходят мне в голову в детстве. Я не могу плакать, и когда я чувствую, что собираюсь плакать, я превращаю это в рассказ о моем ребенке. Как мне это остановить? В глубине души я знаю, что могу сказать ей, что ей просто не нравится тот факт, что она не может меня физически утешить.

Это похоже на тему, которую вам нужно обсудить со своим терапевтом. Это не то, что вам нужно "остановить", а вместо этого поработать.

Привет, Джозеф-
Я очень рад, что наткнулся на ваш сайт и особенно на этот пост. Недавно я обнаружил, что становлюсь зависимым от своего терапевта. Меня поразило как тонна кирпичей, когда она сказала мне, что будет недоступна в течение последних двух недель января (делать что-то со страховкой или что-то в этом роде). Я узнал об этом в пятницу, и это не повлияло на меня до поздней ночи. И это было плохо. Я был очень подавлен все выходные .. Я действительно не мог встать с постели или выйти из дома. Для меня это пугает, потому что я боюсь, что если я расскажу ей о своих чувствах (я полностью ей доверяю, но мне страшно, когда я вспоминаю о глубоких чувствах в терапии), она скажет, что больше не может меня видеть, потому что я тоже большой риск, особенно когда у меня есть мысли о самоубийстве. Я просто очень переживала, что это плохо кончится. О, я должен упомянуть, что у меня обычно бывает такая реакция, когда терапевты уезжают из города (становлюсь действительно тревожным, подавленным, расстроенным & # 8230), поэтому я должен был знать, что это произойдет. Завтра утром я иду к терапевту, и мне придется поговорить с ней об этом, потому что это так сильно на меня влияет. Мне просто интересно, нормально ли чувствовать такую ​​зависимость от терапевта?

Это нормально и ожидаемо, по крайней мере, в психодинамической терапии. Надеюсь, вы сказали ей и уладили это.

Я обнаружил это, когда искал зависимость в терапии. У меня немного странная ситуация.

В общем, мой терапевт понимает, что она не сможет поддерживать нашу работу в течение длительного времени, если будет продолжать проводить вмешательство, которое она инициировала более года назад. Текстовые сообщения, телефонные звонки между сеансами и электронные письма. Я живу со сложной травмой, и внезапный откат спровоцировал старые травмы привязанности из-за воспитания в приемных семьях и от того, что меня так трясло. Я попал в резкий «эмоциональный» флешбэк (ее слова), который длился не три дня. Она отказалась разговаривать со мной по телефону. Она присылала мне множество обычных сообщений, в которых рассказывала, почему она не может говорить, была занята и что ей нужно позвонить в кризисную линию. Но она провела несколько часов, переписывая текстовые сообщения, просто предлагая мне найти безопасное место в другом месте, что было еще большим спусковым крючком. Моя мать была довольно пренебрежительной и самовлюбленной. Как бы то ни было, мой терапевт все еще присылал голосовые сообщения и текстовые сообщения, уверяя меня, что она находится в вашем доме надолго, даже после того, как этот триггер сработал несколько недель назад. Затем на прошлой неделе в нашем приложении в понедельник она сказала, что будет в этом надолго, во вторник сказала, что она действительно с нетерпением ждала нашего телефонного приложения в четверг, и в четверг гудела около получаса, почему она, возможно, не подходит. Потом оставил меня заниматься этим все выходные, и у меня было такое тяжелое время присутствовать на моих собственных клиентах. В понедельник у нас была обычная сессия, и мы заключили контракт. Ей также было трудно соблюдать установленные ею границы. Так что теперь она в отпуске на три недели. У нас всегда был контакт во время ее отпуска до ее отпуска. Мне разрешили писать в любое время. Хороший или плохой день. Привет или шутка. Мне разрешено писать анекдоты, но это все, а не пока она в отпуске. Она сказала, что мы вернемся к нашему контракту в конце сентября, но не будем расторгать его прямо сейчас. Она извинилась за создание зависимости и сказала, что не хотела этого. Она сказала, что это не было ее намерением.

Думаю, я все еще привык к тому, что она так долго предлагала. И как она сказала так долго, что была в нем надолго и определенно никогда не прекратит. Теперь она говорит: & # 8220 Все, что я могу сказать, это то, что я & # 8217 м здесь, и я & # 8217 м не завершаю работу в это время & # 8221. Я не знаю, что с этим делать. Вначале она сказала, что, когда у кого-то были огромные триггеры, длящиеся несколько дней, она хотела бы поговорить с ними по телефону. Теперь она говорит о другом.

Я впервые пришел к ней после встречи с бывшим коллегой по комитету - стажером, доктором философии. Мы с практикантом слишком привязались. Однажды супервизор предложила позволить мне использовать ее хижину на соседнем острове на неделю, и, пока я был там один, она написала мне, что она заканчивает мою терапию с интерном. Мы с практикантом начали небольшую переработку в детстве. Так что я чувствовал себя довольно уязвимым. Я сделал отчет в колледж психологов, они просмотрели все текстовые сообщения и сказали, что руководитель сделал и сказал, что это оскорбительно. Она знала, что я подвергся сексуальному насилию со стороны женщины, и шутила о том, что женщины могут быть очень жестокими и что мне следует работать с мужчиной. Как бы то ни было, я пытался вылечиться и нашел этого терапевта. Я смущен тем, как мой нынешний терапевт может внезапно отказаться от такой большой поддержки и внезапно решить, что она & # 8217 не собирается больше гарантировать мне работу. И как она может так быстро измениться.

Она говорит, что я сопротивлялась изучению новых техник, но не сопротивлялась. Я работал над изучением вещей. У меня только что сработал неприятный триггер, она сказала в известном ей текстовом сообщении, что я «за окном», и отказалась отвечать на мои звонки. Она довольно долго писала текстовые сообщения, отправляя очень длинные текстовые сообщения, в которых говорилось, что она знала, что я страдаю, просила меня связаться с кризисной линией и друзьями и не смогла ответить на мой звонок. Я сказал ей: "Если у вас есть 20-30 минут, чтобы написать текст, почему вы не можете ответить на звонок?" рекомендуется без контакта. То, как она разговаривала со мной в понедельник, & # 8230..это было похоже на то, что она злилась на меня & # 8230., и она расстроилась еще больше, когда я напомнил ей, что это она инициировала текстовые сообщения, постоянно говорила, что я могу написать текст / написать по электронной почте в любое время, сказала, что даст заверения, что никуда не пойдет так долго, как мне нужно. Сказал мне, что если бы у меня были мысли отправить их на ее электронную почту и пометить их как & # 8216container & # 8217, и она прочитала бы перед сессиями & # 8230, а теперь мне & # 8217m внезапно не разрешат это делать. На Рождество мы написали текстовые сообщения и позвонили ей в свободное от работы время, а затем, когда она вернулась, я заметил, что поддержка резко упала. Я поднял этот вопрос, и она сказала, что ей нужно об этом подумать. Только в феврале она сказала: да, она отступает и меняет границы. Это сбивало с толку, потому что она говорила мне с самого начала и все время, что изменения будут внесены таким образом, чтобы это было полезно для меня, и что они будут согласованы до того, как произойдут. Но я не вижу согласованности. Она становится немного защищающейся, и когда я сказал ей, что мне больно, она просто сказала: «Мне жаль, что ты так себя чувствуешь, но» 8230 & # 8230 & # 8221. Итак, в среду нам позвонили, и она начала это говорить, и я сказал: «Нет». Это пустое извинение и снисхождение. Мы оба профессионалы, и мы знаем, что люди делают это для того, чтобы получатель почувствовал себя лучше, и это помогает людям не брать на себя ответственность. Это чушь собачья, и я не слышал, чтобы вы взяли на себя ответственность. Ты не сказал: «Прости, что мои действия причинили тебе боль». Я принял плохое решение. & # 8221 Она замолчала, ее тон полностью изменился и сказал: & # 8220I & # 8217м, прости, что причинил тебе боль. Я не хотел этого.

Я действительно забочусь об альянсе и работе. В четверг она оставила мне голосовое сообщение, в котором говорилось: «Я забочусь о тебе и твоей работе». в любом месте. Я с нетерпением жду встречи с вами / разговора с вами. Вы & # 8217 важны для меня & # 8221 и так далее. Он «вроде бы» внезапно упал. Она выдает себя за специалиста по травмам привязанности. Чтобы дать вам некоторую предысторию ... Я перестал считать при 37 опекунах. Это было, когда мне было 17 лет.

Во всяком случае, наша встреча в понедельник & # 8230. Я чувствовал, что извиняюсь за меня. Я чувствовал, что сделал что-то не так. Что действительно интересно, так это то, что, хотя она значительно отступила и сказала, что это было по ее собственным причинам и не имела ничего общего со мной, она совсем недавно обвинила * МЕНЯ * в том, что она оттолкнула ее. Это РАЗДРАЖАЕТ. Это заставляет меня сомневаться в себе.

Я - интерн MFT, занимающийся психодинамической / психоаналитической работой. Я считаю, что обладаю исключительным талантом терапевта. За короткое время я заслужил достаточно уважения в своем сообществе, поэтому у меня должен быть список ожидания клиентов.Причина, по которой я говорю это, состоит в том, что я считаю, что это важная информация для того, чтобы остальная часть этого сообщения была полностью понята. Я хожу к терапевту пять дней в неделю в течение 2,5 лет. Я прошел через бесчисленное количество неудач с другими терапевтами, прежде чем нашел своего нынешнего. Я рос не по дням, а по часам. В детстве я подвергался жестокому обращению в любой форме, и я пограничный пациент из учебников. Я довольно хорошо функционирую в жизни, и между моим внутренним и внешним миром гораздо меньше расхождений, чем до начала моей терапии. Мое самоощущение значительно стабилизировалось, и я довольно хорошо интегрировался. К сожалению, в моей жизни произошел серьезный раскол, который причиняет мне огромную боль. Я считаю, что я слишком эмоционально зависим от своего терапевта, и обеспокоен тем, что это выходит за рамки здорового. Я чувствую, что терапевт и терапия завладели моей жизнью. Меня беспокоит, что я слишком много вкладываю в эмоциональную, финансовую и временную жизнь. У меня большая семья, и все мои дети школьного возраста. Несмотря на то, что они извлекали экспоненциальную выгоду во многих отношениях от всей моей работы по терапии, нет никаких сомнений в том, что время, которое я трачу на терапию, на них повлияло. Процесс утомительный, и между терапией и работой я часто слишком истощен дома, чтобы полностью присутствовать на нем. Я бы хотел сократить терапию, но это не сработало, когда я попробовал. Мой терапевт не поддерживает меня в этом, потому что сокращение времени всегда вызывало экстремальные отыгрывания, которые причиняют боль нам обоим (кстати, меня дважды госпитализировали из-за суицидальности в течение первых нескольких месяцев работы с ней). Бывают также случаи, когда меня беспокоит, что она держит меня на терапии для удовлетворения собственных эмоциональных потребностей, хотя это может быть частью моих переносов. Я не совсем понимаю, что делать. Я чувствую себя в ловушке. Вкратце, мой вопрос к вам: «Когда зависимость от терапевта становится контрпродуктивной по отношению к главной цели жизни, которую призвана обеспечить психотерапия?» & # 8221 Спасибо за ваше время.

Если вы действительно пограничный пациент, то 2,5 года анализа - это только начало. Поскольку вы сами являетесь психодинамическим терапевтом, вы, вероятно, знаете, что это проблемы переноса, которые необходимо поднимать и обсуждать на сеансе.


Ваш график терапии

«У нас есть шанс обсудить все за один сеанс», - говорит Фредрик Рабиновиц, доктор философии, профессор психологии Калифорнийского университета в Редлендсе.

Однако более вероятно, что вам понадобится как минимум пара месяцев еженедельной терапии: Журнал консультативной психологии Исследование показало, что первая пара сеансов имеет наибольшее влияние и что скорость улучшения замедляется с каждым дополнительным сеансом.

Но это не универсальный план: некоторым людям требуется всего три сеанса, в то время как другим участникам исследования потребовалось 26 или более занятий.

В любом случае, не удаляйте номер своего терапевта, когда закончите. По словам Рабиновица, многие мужчины считают полезным приходить один или два раза в год для психического обследования.


Официальных инструкций по этому поводу для терапевтов нет.

Вам может быть интересно, разрешат ли вашему бывшему терапевту быть вашим другом, учитывая, насколько этически строгие в области психического здоровья. Технически ответ - да, но в целом это нецелесообразно. (Честно говоря, я не говорю о том, чтобы присылать старому терапевту новости о том, как вы себя чувствуете, время от времени. Многие бывшие терапевты очень приветствуют эти новости, в том числе и я. Я говорю о том, чтобы быть друзья друзья, которые действительно разделяют жизненные взлеты и падения.)

Профессиональные организации психологии (Американская психологическая ассоциация) и психиатрии (Американская психиатрическая ассоциация) не предлагают четких правил дружбы с бывшими пациентами. Их директивы о «множественных» или «двойных» отношениях, как их называют, исследуют дружбу с Текущий пациенты (не делайте этого), а также сексуальные отношения с нынешними и бывшими пациентами (опять же, не делайте этого).

Дружба с бывшими пациентами - это скорее серая зона, поэтому я несколько раз просил разъяснений. Дуальные отношения «не запрещаются, пока клиенту не причинят вреда, [однако] большинство психологов, которых я знаю, предпочли бы этого не делать», - сказал Дэвид Палмитер, доктор философии, профессор психологии Университета Мэривуд и член Американской психологической ассоциации, рассказывает SELF.

Ребекка Брендель, доктор медицины, доктор медицинских наук, председатель этического комитета Американской психиатрической ассоциации и директор программы магистров биоэтики в Гарвардской медицинской школе, придерживалась аналогичного мнения. «Пока нет жесткого правила. как психиатру важно думать обо всем, что может эксплуатировать предыдущие или текущие отношения », - говорит д-р Брендель SELF. «Это не неэтично, если в отношениях существует более одного измерения, но в первую очередь всегда должны быть сфокусированы на интересах пациента».

Ладно, это прямо не запрещено, так почему бы вам просто не заставить это работать? Что ж, есть огромный и неудобный факт, что отношения между бывшим пациентом и терапевтом несовместимы с динамикой хорошей, здоровой дружбы.


Лайф-коуч против терапевта

Одно из наиболее распространенных заблуждений о коучинге состоит в том, что это замаскированная терапия или, что еще хуже, терапия, проводимая нелицензированным практикующим врачом. На самом деле, лайф-коучинг - это поистине уникальная услуга, призванная помочь амбициозным людям достичь результатов, которые принесут им успех и самореализацию во всех сферах жизни. Вот некоторые из различий между лайф-коучем и терапевтом и базовое руководство для определения того, когда каждая услуга подходит.

Определение терминов: лайф-коуч против терапевта

Что такое терапия? Терапия, также называемая консультированием или психотерапией, - это долгосрочный процесс, в котором клиент работает с медицинским работником для диагностики и разрешения проблемных убеждений, поведения, проблем во взаимоотношениях, чувств и иногда физических реакций. Идея терапии состоит в том, чтобы сосредоточиться на прошлых травмах и проблемах, чтобы изменить саморазрушительные привычки, восстановить и улучшить отношения и работать через болезненные чувства. В этом смысле терапия фокусируется на прошлом, самоанализе и анализе с надеждой на решение прошлых проблем и создание более счастливого и стабильного будущего.

Что такое лайф-коучинг? В коучинге клиент работает с коучем, который не является профессионалом в области здравоохранения, чтобы прояснить цели и выявить препятствия и проблемное поведение, чтобы создать планы действий для достижения желаемых результатов. Основной способ, которым лайф-коуч против терапевта, состоит в том, что лайф-коуч принимает текущую отправную точку клиента как приемлемую нейтральную почву и с этого момента больше ориентирован на действия. Лайф-коуч позволяет человеку, получающему лечение, взять под свой контроль свою жизнь и предпринять действия, чтобы направить ее к своим целям.

Хотите добиться выдающихся результатов?

Различия между лайф-коучем и терапевтом

Хотя лайф-коучи и терапевты иногда помогают клиентам с аналогичными проблемами, их работа отличается. Вот основные различия между лайф-коучем и терапевтом.

Отличие первое:

Фокус программы

Направленность лайф-коучинга - одно из главных отличий его от терапии. Лайф-коучи выявляют и описывают текущие проблемные модели поведения, чтобы клиент мог работать над их исправлением. Терапевты анализируют прошлое своего клиента как инструмент для понимания поведения в настоящем. Другими словами, терапевты сосредотачиваются на том, «почему» возникают определенные поведенческие модели, а тренеры работают над тем, «как» работать для достижения цели.

Терапия сосредоточится на ваших мыслях и чувствах, а также на том, как они связаны с вашим прошлым. Лайф-коучинг может касаться этих концепций, когда вы разрушаете свои ограничивающие убеждения и исследуете свой план, но его конечная цель всегда сосредоточена на настоящем и будущем.

Разница вторая:

Цели программы

Когда вы смотрите на практику коучинга и консультирования, важно понимать, что консультирование помогает клиентам исследовать и понимать свое подсознание и бессознательное. Он направлен на достижение глубокого понимания поведения и моделей поведения с целью общего психического здоровья. Вот почему консультирование и терапия могут быть полезны при таких проблемах, как депрессия и тревога.

Цель лайф-коучинга - помочь вам выйти из тупика. Лайф-коучинг - это действия и результаты. Лайф-коучи измеряют успех своего клиента с помощью ключевых показателей эффективности и конкретных поведенческих результатов. Они помогут вам ставить SMART-цели, обеспечивать подотчетность и отмечать ваши победы - и все это на пути к достижению вашей мечты.

Отличие третье:

Фреймворк

В то время как и лайф-коучинг, и терапия используют беседы с обученным профессионалом. На этом многие сходства в том, как они устроены, заканчиваются. Терапия включает в себя более неструктурированные сеансы, которые руководствуются клиентом, а также типом терапии. Сеансы лайф-коучинга гораздо более структурированы и сосредоточены на действенных стратегиях и видимом росте.

Продолжительность услуг также варьируется. Терапия, как правило, является долгосрочным обязательством - многие люди идут на терапию годами или даже всей своей жизнью. Основное различие между лайф-коучем и терапевтом заключается в том, что лайф-коуч обучает клиентов процессу и навыкам, которые им в конечном итоге понадобятся. самих себя . Лайф-коучинг не должен длиться вечно. Лайф-коучи также не ставят диагноз людям, с которыми они работают, в то время как терапевты определяют болезни и патологии, чтобы их пациенты могли пройти клиническое лечение.

Хотите поделиться этим на своем веб-сайте?

Просто скопируйте и вставьте этот код в нужное место:

Сходства между лайф-коучем и терапией

А ответ на вопрос «Что такое терапия?» очень отличается от того, что делает лайф-коуч, есть некоторые сходства. Оба работают, чтобы позволить клиентам внести позитивные изменения в свою жизнь и стать более продуктивными. В то время как терапевты ставят диагноз и лечат с точки зрения здравоохранения, не все пациенты больны, многие здоровые люди обращаются за помощью как к терапевтам, так и к личным тренерам. Терапевты могут работать с конкретными результатами, такими как прекращение определенного проблемного поведения.

Несмотря на случайные области совпадения, работа и процессы терапевтов и лайф-коучей различаются.

Когда искать консультанта по жизни или терапевта

Естественно, решение искать консультанта по жизни вместо терапевта является очень личным. Возможно, вам будет легче представить, что вы готовитесь к восхождению на гору. Вы можете нанять либо опытного шерпа и гида для своей экспедиции, либо врача. Что вы выберете? Какой из них будет наиболее полезным в вашем конкретном путешествии?

Если вы физически нездоровы или будете в опасности, если попытаетесь подняться, шерп и гид не принесут вам никакой пользы. Прежде чем совершить восхождение, вы должны иметь базовый уровень хорошего здоровья - если это не так, вам, возможно, придется обратиться к врачу, прежде чем делать что-то более сложное. Однако, если вы здоровы и вам просто нужен кто-то, кто поможет вам со стратегией лазания, переноской груза со снаряжением и поиском наилучшего пути, шерп и гид - лучший выбор.

Коучинг против консультирования похож на этот пример. Терапевт - это врач. Они достаточно хорошо помогают вам справляться с серьезными жизненными трудностями, исследуя ваше психическое и эмоциональное благополучие. Лайф-коуч - шерпа и проводник. Они хорошо осведомлены о вашем восхождении и могут помочь вам достичь вершины.

Лайф-коуч предлагает рекомендации, помогая клиентам:

Уточняйте и достигайте личных и профессиональных целей

Создавайте бизнес-планы

Работайте над улучшением коммуникативных навыков

Достичь финансовой независимости и безопасности

Добейтесь баланса между работой и личной жизнью

Начать новый бизнес или развивать текущий бизнес

С другой стороны, терапевт сосредотачивает свой разговор на способах:

Восстановиться от прошлых травм

Узнайте, почему прошлые отношения (деловые или личные) были разрушительными

Работайте с депрессией или тревогой, которые влияют на способность функционировать дома или на работе.

Пережить развод или потерю любимого человека

Чтобы получить правильный профессиональный опыт, очень важно понимать, чем наставник по жизни отличается от терапевта. Вам нужен терапевт, или вам больше подходят услуги по лайф-коучингу? Что бы вы ни выбрали, помните, что коучинг - это больше, чем упрощенная версия терапии. Это динамичная дисциплина, призванная вдохновлять людей на достижение большего, чем они считают возможным.

Готовы добиться реальных результатов уже сейчас?

Тренеры Тони Роббинса помогут вам найти свое видение, сосредоточиться и добиться результатов. Узнайте, на что вы способны с тренером.


Какие навыки требуются от поведенческого терапевта?

В профессии важны навыки межличностного общения и лидерские качества. Психотерапевты должны быть в состоянии создать доверительную и безопасную среду, в которой пациенты могут свободно обсуждать свои проблемы без осуждения. Им нужно активно слушать, направляя разговор на проблемные области жизни пациента.

Аналитические навыки важны для оценки проблем пациентов и необходимости вмешательства. Терапевты должны уметь планировать вмешательство, оценивать, насколько хорошо работает процесс, и принимать решение: либо придерживаться курса, либо реализовать новый план.

Психотерапевты должны работать как неотъемлемые члены команды и проявлять уверенность, чтобы пациент был уверен, что его или ее лечение будет эффективным. Деловые и бухгалтерские навыки важны для консультантов по поведению, которые начинают частную практику.


Во-первых, вы можете классифицировать специалистов в области психического здоровья по их уровню и типу ученой степени.

Чтобы вы не упали полностью, когда придет время погрузиться в специфику каждого типа клинициста, лицензированный клинический психолог Райан Хоуз, доктор философии, настоятельно рекомендует визуализировать два основных различия: степень (степень магистра или докторская степень) и тип степени (консультант или терапевт). Понял? Хорошо, теперь подумайте об этих различиях как о наложении четырех квадрантов.

«Специалист в области психического здоровья будет где-то в одном из этих четырех секторов», - говорит Хоус SELF. Это может означать, что у кого-то есть докторская степень. например, работает консультантом, а кто-то со степенью магистра может практиковать терапевтом. Это могло также означать обратное. Это зависит от уровня и типа полученной степени.

Вот как это выходит из строя.

По данным Американской психологической ассоциации (APA), практикующий психиатр будет иметь степень магистра или доктора, либо комбинацию того и другого. Чтобы практиковать (то есть иметь прямой контакт с клиентом), клиницистам также необходимо получить лицензию через лицензионный совет своего штата. В некоторых штатах разные требования, но все они включают получение степени, определенное количество стажировок и / или клинического опыта под присмотром после получения ученой степени, а также сдачу экзамена, признанного государством. Наиболее распространенные экзамены на получение лицензии на психическое здоровье проводят Национальный совет сертифицированных консультантов (NBCC), Ассоциация советов по социальной работе, Ассоциация регулирующих советов по семейной и семейной терапии и Ассоциация государственных и провинциальных советов по психологии.

Большинство магистерских программ в области психического здоровья занимает от двух до трех лет, сочетая обучение и практический опыт. В среднем у тех, кто имеет лицензию на уровне магистра, есть около 2000-4000 часов (или 2-3 года - это примерно эквивалентно) контролируемого клинического опыта за плечами, согласно данным Американской ассоциации консультантов, Американской ассоциации по браку и Семейная терапия и Ассоциация советов по социальной работе.

С другой стороны, по данным APA, на получение большинства докторских степеней в области психического здоровья уходит от пяти до семи лет. Эти программы ориентированы на продвинутую курсовую работу при участии в клинических практиках (контролируемые практические занятия, такие как слежение за лицензированными профессионалами), стажировках или ординатурах (которые немного более практические), а также на комплексном завершении экзамена на диссертацию, диссертацию, исследовательский проект, или специальная бумага, в зависимости от программы.

Итак, продолжительность программы - одно из явных различий между степенью магистра и доктора. В свою очередь, продолжительность программы может влиять на глубину и объем специализации врача. У кого-то с докторской степенью просто есть больше времени, чтобы узнать о различных методах лечения или углубиться в те, которые им больше всего хотелось бы практиковать.

С другой стороны, врачи уровня магистра часто более доступны. «В некоторых частях страны, таких как сельские районы, не хватает врачей с докторскими и психологическими степенями, и в целом там гораздо больше магистров», - говорит Хоуз. «Люди с докторской степенью обычно будут стоить намного дороже, а иногда и иметь меньше возможностей», - добавляет он.

Все это говорит о том, что существует распространенное заблуждение, что Эрик Бисон, доктор философии, L.P.C. (лицензированный профессиональный консультант) и избранный президент Американской ассоциации консультантов по психическому здоровью, хочет прояснить: специалисты в области психического здоровья уровня магистра не являются «терапевтами». Работа магистров и докторантов может во многом совпадать, но также может сильно отличаться в зависимости от конкретного клинициста, его подхода, специальности и конкретной степени. Сказать, что одна версия является меньшей, чем другая, неверно.

На любом уровне обучения существуют разные программы, которые концентрируются на определенных специальностях - психологии, консультировании, социальной работе, наркозависимости и злоупотреблении психоактивными веществами, браке и семейной терапии, и это лишь некоторые из них, - но все они технически построены на основе любой терапии. или консультирование.

Это подводит нас к большому и сложному вопросу, с которого все началось: в чем вообще разница между «терапией» и «консультированием»?

Терапевты и консультанты, с которыми я разговаривал, изо всех сил пытались дать мне окончательный ответ, потому что на самом деле его нет. «Мы все выполняем одни и те же услуги, мы просто делаем это с другой профессиональной точки зрения и с другим философским подходом», - говорит Бисон. Когда я умолял их угодить, пожалуйста пытаться Чтобы объяснить разницу, чтобы я мог закончить эту историю, и Хоуз, и Бисон описали то, что отличает консультантов и терапевтов более или менее следующим образом:

В самом примитивном смысле консультирование обычно ошибается с практической стороны. Консультанты сосредоточены на таких вопросах, как: как это исправить? Как нам удовлетворить ваши потребности? Что вы можете начать делать сегодня? Психотерапия обычно фокусируется на теоретической стороне дела. Почему ты так думаешь? Откуда это пришло? В чем причина такого отношения, привычки или проблемы?

«Однажды начальник объяснил мне это так, - говорит Хоуз. «Клиент на сеансе говорит:« Я думаю, что за дверью нас слушают ». Психотерапевт спрашивает:« Почему вы так думаете? Вы часто так себя чувствуете? '' Подходит консультант и открывает дверь. Другими словами, терапевты больше помогают вам понять себя и то, как вы воспринимаете мир, в то время как консультант находит прагматические решения ».

Но поскольку очевидно, что в этой области нет ничего простого, Хоуз и Бисон также подчеркивают, что есть много совпадений. Вы, несомненно, столкнетесь с консультантами, которые задают приятные вопросы о вашем прошлом, и психотерапевтами, которые помогают вам решать повседневные проблемы. Например, и терапевты, и консультанты могут практиковать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая представляет собой тип терапии, который исследует ваше нездоровое мышление и модели поведения, а затем дает вам инструменты для изменения этих мыслей и поведения. И теоретические, и практические!

Во многом это все семантика. Некоторые люди с дипломами в области консультирования называют себя терапевтами, некоторые используют эти термины как синонимы, и, что еще больше усложняет ситуацию, многие практикующие психиатры имеют несколько степеней. Фактически, единственный регулируемый титул - то есть кто-то не может использовать его на законных основаниях, если у него нет надлежащего образования и лицензии - это «психолог». Мы рассмотрим это более подробно ниже, но в основном вам понадобится докторская степень. или Psy.D. называть себя психологом. С другой стороны, любой практикующий психиатр может называть себя терапевтом, консультантом или клиницистом.

В общем, вы можете называть это как хотите, потому что многие профессионалы в области психического здоровья чертовски уверены в этом.

«Многие люди считают, что слова« пошли на консультацию »менее стигматизируют, чем сказать, что они« пошли на терапию », - говорит Хоус. «У меня есть клиенты, которые предпочитают звонить в наши консультанты по работе, а другие - на терапию, и я не оспариваю ни одного из них. Мы делаем ту же работу - они могут называть это как хотят ».

Теперь, когда мы рассмотрели ВСЕ ЭТО, мы, наконец, готовы начать разговор о ...


Почему мне следует пойти на терапию? 8 признаков того, что пришло время обратиться к терапевту

Психотерапия, беседа или разговорная терапия, консультирование или просто терапия - независимо от названия, консультирование по психическому здоровью может принести пользу людям, борющимся с эмоциональными трудностями, жизненными проблемами и проблемами психического здоровья.

Терапия может помочь улучшить симптомы многих психических заболеваний. Во время терапии люди также учатся справляться с симптомами, которые могут не сразу поддаваться лечению. Исследования показывают, что польза от терапии длится дольше, чем от приема одних лекарств. Лекарства могут уменьшить некоторые симптомы психических расстройств, но терапия учит людей самостоятельно устранять симптомы. Эти навыки сохраняются после окончания терапии, и симптомы могут продолжать улучшаться, что снижает вероятность того, что людям потребуется дальнейшее лечение.

Проблемы с психическим здоровьем - обычное дело. Последние статистические данные Национального альянса по психическому здоровью показывают, что каждый пятый взрослый американец живет с психическим заболеванием, а каждый 25-й взрослый живет с серьезным психическим заболеванием.

Но только около 40% людей с проблемами психического здоровья получают помощь. Нелеченные проблемы с психическим здоровьем часто ухудшаются и могут иметь другие негативные последствия. Они также могут привести к:

  • Невозможность работать или ходить в школу
  • Трудности в отношениях или забота о детях
  • Повышенный риск проблем со здоровьем
  • Госпитализация
  • Самоубийство

Самоубийство - вторая по значимости причина смерти людей в Соединенных Штатах в возрасте от 10 до 34 лет. Около 90% людей, которые умерли в результате самоубийства в США, жили с психическими расстройствами.


11 очень веских причин пойти на терапию

Терапия - это гораздо больше, чем просто сидение на кушетке.

Существует множество неправильных представлений о том, что значит поговорить со специалистом в области психического здоровья. Необходимость говорить о своих эмоциях рассматривается как слабая или постыдная вещь, над которой можно подшутить. Это клеймо часто является причиной того, что люди вообще не обращаются за помощью.

Но вот реальность: терапия - невероятно полезный инструмент, который помогает справиться с целым рядом проблем, от беспокойства до сна и отношений до травм. Исследования показывают, что это невероятно эффективно, помогая людям управлять психическими расстройствами, и эксперты говорят, что оно того стоит, даже если у вас нет проблем со здоровьем.

Если вам все еще нужно убеждение, вот несколько причин, по которым вам стоит попробовать:

1. Вы испытываете неожиданные перепады настроения.

Если вы замечаете, что у вас стали более негативные настроения или мыслительный процесс - и он настойчив, - возможно, стоит поговорить с кем-нибудь. Обычно это признак проблемы с психическим здоровьем. По словам клинического социального работника Рэйчел Фогельберг, которая работает с отделением психиатрии Мичиганского университета, терапевт может помочь вам разобраться в корне проблемы.

«У вас есть возможность открыто рассказать о своих мыслях, чувствах и обстоятельствах в конфиденциальной обстановке», - сказал Фогельберг The Huffington Post. «В безопасности этой безопасной среды люди могут чувствовать себя комфортно, исследуя те области себя или своей жизни, с которыми они борются или недовольны».

2. Вы переживаете большие перемены.

Это может быть новая карьера, новая семья или переезд в другой город. Новые предприятия - сложная задача, и помощь в этом - нормальное явление.

«Вы можете работать с кем-то с нейтральной точкой зрения, чтобы определить цели и разработать план их достижения», - сказал Фолгельберг. «Терапия часто включает в себя развитие навыков и стратегий по уменьшению или управлению жизненными стрессорами».

3. У вас возникают вредные мысли.

Самоубийства и членовредительства можно полностью предотвратить с помощью лечения у лицензированного специалиста. Если вы подумываете о том, чтобы немедленно навредить себе, немедленно обратитесь за помощью через Национальную линию по предотвращению самоубийств или по линии Crisis Text Line.

4. Вы отказываетесь от того, что раньше доставляло вам радость.

Потеря мотивации может сигнализировать о том, что что-то не так. Если вы обычно социальная бабочка и, например, внезапно отказываетесь от еженедельной спортивной лиги, вы можете испытать нечто более глубокое. Фольгельберг объяснил, что терапевт обучен помочь вам выяснить, почему это может происходить.

«По правде говоря, терапия может быть очень полезной для многих людей и часто помогает людям поддерживать их психическое здоровье», - сказала она.

5. Вы чувствуете себя изолированным или одиноким.

По словам лицензированного ведущего социального работника Нэнси МакКорри, работающей в Службе лечения наркозависимости Мичиганского университета, многие люди, занимающиеся проблемами психического здоровья, чувствуют себя особенными в своем опыте. В этом может помочь групповая терапия или даже просто наличие медицинского работника, признающего обоснованность ваших эмоций.

«Когда вы входите в терапию. вы сразу почувствуете облегчение, что вы не одиноки », - сказал МакКорри HuffPost. «Ваша проблема хорошо понимается и разделяется другими. Это может вызвать чувство комфорта и надежды ».

6. Вы используете вещество, чтобы справиться с проблемами в своей жизни.

Если вы обнаружите, что употребляете наркотики или алкоголь, чтобы справиться с тем, что происходит в вашей жизни, возможно, пришло время обратиться к вам. Маккорри подчеркнул, что наркомания и злоупотребление психоактивными веществами являются заболеваниями, а не недостатками характера.

«Было сделано много прорывов в нашем понимании биологии зависимости и лечения, основанного на фактических данных, чтобы помочь людям в достижении их целей лечения», - сказала она. «Посещение терапии позволяет человеку получить знания, необходимые для полного лечения своей болезни».

7. Вы подозреваете, что у вас серьезное психическое заболевание.

Серьезные психические заболевания поражают почти 10 миллионов взрослых в Америке в течение года. Если вы чувствуете себя плохо в течение длительного периода времени, протяните руку помощи. Психиатрические состояния, такие как биполярное расстройство или шизофрения, редко развиваются на пустом месте, и у людей какое-то время проявляются симптомы. Нельзя игнорировать такие симптомы, как сильная нервозность, апатия или навязчивые мысли. Они поддаются лечению.

8. Вы чувствуете, что потеряли контроль.

Это особое чувство возникает, когда люди имеют дело со злоупотреблением психоактивными веществами или зависимостью, сказал МакКорри. Это отсутствие контроля часто удерживает людей в повторяющемся кругу употребления психоактивных веществ.

«Это может держать человека в круговороте зависимости - использовать свое вещество, чтобы избежать болезненных ощущений. Обращение к психотерапевту может помочь снять это тяжелое бремя

9. Ваши отношения кажутся напряженными.

Отношения - неважно какие - тяжелый труд. От вас не ждут, что вы получите все ответы. Если вы с партнером, терапия может помочь вам двоим найти более эффективные способы общения и решить любые другие проблемы, которые могут возникнуть. Парная терапия может быть полезной даже в том случае, если ваш партнер колеблется и не приходит на сеанс.

«Терапевт может точно определить, как помочь супругу интерпретировать недопонимание и определить, где у них больше всего разногласий», - сказала ранее HuffPost Дебра Кэмпбелл, психолог и терапевт для супружеской пары из Мельбурна, Австралия.

10. Ваш режим сна отключен.

Ключевым симптомом депрессии является нарушение сна, будь то слишком мало или слишком много. Если вы заметили какие-либо существенные изменения, возможно, пришло время исследовать основную проблему (это касается даже бессонницы, которая также включает терапию как метод лечения).

11. Вы просто чувствуете, что вам нужно с кем-то поговорить.

Итог: нет ничего плохого в том, чтобы обращаться за профессиональной помощью по любым проблемам со здоровьем, включая психическое. Как однажды сказала актриса Керри Вашингтон: «Я хожу к дантисту. Так почему бы мне не пойти к психиатру? "

Если у вас есть склонность к тому, чтобы поговорить с кем-нибудь, сделайте это. Терапия - это совершенно нормальный и ценный опыт, который приносит пользу многим людям.


Признаки того, что вашему ребенку может понадобиться терапевт

У всех детей бывают эмоциональные взлеты и падения: периоды капризности, неприятностей с друзьями, падения успеваемости. Но во время пандемии коронавируса чувство карантинной изоляции, не говоря уже о постоянно меняющемся дистанционном обучении по сравнению с очным, может заставить вашего ребенка еще больше бороться с тяжелыми эмоциями.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Как узнать, борется ли ваш ребенок с чем-то более серьезным? А когда обращаться за профессиональной помощью?

Детский психолог Кристен Истман, PsyD, считает, когда вашему ребенку пора обратиться к терапевту.

Некоторые проблемы нормальны

Доктор Истман говорит, что по мере развития детей следует ожидать некоторых проблем.

«По мере взросления детей ожидаются некоторая капризность, беспокойство, социальные и школьные трудности», - говорит Истман. «Я называю это неровностями дороги». Она говорит, что важно помнить, что эти неровности обычно временные и могут дать вашему ребенку возможность развить новые навыки и добавить их в свой набор инструментов.

«Пандемия - одна из таких препятствий на пути, пусть и огромная, - но ее можно и будет преодолеть», - говорит д-р Истман.

Поучительные моменты: повышение устойчивости во время пандемии

Доктор Истман говорит, что, хотя пандемия определенно создала проблемы для многих детей и семей, то, как мы реагируем на эти проблемы, более важно, чем сама проблема.

Она говорит, что сейчас для родителей время выслушать и оценить опыт своего ребенка. «В большинстве случаев, если вы предложите поддержку, чуткость и терпение, ваш ребенок сможет понять это».

Доктор Истман говорит, что валидация является ключевым моментом независимо от того, идет она во время пандемии или нет. «Вы будете удивлены, насколько хорошо ваш ребенок& # 8216s опыт может помочь им почувствовать себя услышанными », - говорит она. «Тогда они будут более восприимчивы к разговорам о том, как пройти через это».

Но во время пандемии для некоторых семей может быть много непредсказуемости.

«Воздействие частых изменений, таких как переход от карантинного к дистанционному обучению, затем очное обучение и обратно и обратно между ними - все это приводит к непредсказуемым переменным, неподконтрольным нам, что сложно для многих семей». Она говорит, что ограничения, связанные с социальным дистанцированием, могут быть жесткими и для детей.

«Многие дети чувствуют себя изолированными, и для того, чтобы оставаться на связи, требуются дополнительные усилия и творческий подход», - говорит она. «Многие дети в это время испытывают беспокойство, а в некоторых случаях и депрессию в результате всего этого».

Доктор Истман говорит, что для тех детей, которые переживают значительные изменения в это время, могут быть особенно тяжелые вещи, например, когда они впервые идут в школу или заканчивают школу без надлежащей корректировки или закрытия этих этапов.

Для родителей естественно желание быстро вмешаться и попытаться решить проблему, но детям просто нужно знать, что их слышат и понимают. Она предлагает использовать проверочные фразы, например: «Я вижу, это действительно тяжело для тебя» или «Я заметил, что ты в последнее время боролся».

Но доктор Истман предупреждает, что нужно помнить и о том, как вы подходите к своим детям в это время. «Иногда беспокойство родителей по поводу COVID-19 может усилить беспокойство их ребенка».

Положительная сторона

Несмотря на отрицательные стороны пандемии, доктор Истман любит сосредотачиваться на некоторых положительных моментах. Она говорит, что за это время открылись неожиданные возможности для роста и творчества.

«Дети, которые раньше стеснялись звонить по телефону, теперь умеют звонить в Zoom и FaceTime. Сначала это было сложно, но благодаря практике и постоянному ознакомлению были выработаны новые навыки, которых хватит на всю жизнь », - предлагает она.

Она отмечает, что еще один положительный момент этого периода - это то, что семьи были вынуждены сократить свою занятую жизнь. «Пандемия позволила семьям заново изобрести совместное времяпрепровождение, что часто приводит к увеличению качества времени, появлению новых увлечений и искренней признательности за более простую жизнь», - говорит она.

Доктор Истман также считает позитивным новообретенный творческий потенциал этого периода.

«Детям и семьям необходимо проявлять творческий подход, чтобы оставаться занятыми и оставаться на связи», - говорит она. «Такие вещи, как Zoom-йога, виртуальные вечера семейных игр и виртуальные свидания, требуют нестандартного мышления, чтобы оставаться вовлеченным в людей и занятия, которые имеют значение», - говорит она. «Этот опыт повышает устойчивость, которая поможет вашему ребенку, когда он столкнется с другими проблемами в будущем».

Когда обращаться за помощью

Иногда то, что кажется обычным детским трудом, иногда может превратиться в нечто более серьезное. А из-за того, что коронавирус мешает многим обычным школьным и внеклассным занятиям, трудности с адаптацией могут быть более распространенными для детей.

Доктор Истман говорит, что вам следует беспокоиться, если ваш ребенок:

  • Имеет проблемы во многих сферах жизни, таких как семейные отношения, успеваемость, досуг и дружба.
  • Делает комментарии вроде «если бы меня здесь не было» или «никому не будет дела, если я сбегу».
  • Имеет повторяющееся саморазрушительное поведение, такое как выдергивание за волосы или сдирание кожи.
  • Начинает плохо относиться к себе, менее уверенно или менее эффективно.
  • Отстраняется от семьи, друзей или занятий, которые им раньше нравились.
  • Имеет значительное изменение сна или аппетита.
  • Показывает чрезмерное беспокойство о будущем.
  • Чаще проявляет негативное поведение.
  • Говорит или участвует в любом виде членовредительства.
  • Говорит прямо о самоубийстве.
  • Выражает безнадежность.

Доктор Истман также рекомендует родителям доверять своей интуиции. «Вы знаете своего ребенка лучше всех. Если что-то кажется неправильным, доверьтесь этому инстинкту. Лучше пойти и проверить что-нибудь, если ты не уверен ».

Как протянуть руку

Не бойтесь затронуть эту тему со своим ребенком, - говорит доктор Истман.

«Часто, если вы просто говорите своему ребенку:« Похоже, нам в этом нужна помощь? », Они ответят:« Да, это так », - отмечает она.

Родители часто удивляются тому, насколько их дети хотят получить дополнительную помощь. Эта помощь - так же близко, как ваш педиатр, или виртуальная поддержка может быть легкодоступным вариантом прямо сейчас, что делает доступ еще проще для семей.

«Педиатры часто очень хорошо помогают родителям различать, что является нормальным, а что нет, и могут утешить их», - говорит доктор Истман. При необходимости ваш педиатр может направить вас к психологу, который подходит вашему ребенку, и порекомендовать другие ресурсы.

Иногда родители предполагают, что лечение психического здоровья будет означать прием лекарств или госпитализацию их ребенка. «Но даже когда проблемы не являются серьезными, некоторая дополнительная поддержка может помочь вашему ребенку и даже вам, как родителю, научиться новым навыкам совладания с проблемами и различным стратегиям решения проблем», - говорит доктор Истман. «Нам нужно избавиться от стигматизации идеи лечения психического здоровья». # 8221

Независимо от того, нужна ли вашему ребенку помощь в решении обычных проблем развития или он сталкивается с чем-то более серьезным, обращение за помощью может сделать жизнь легче и счастливее для всех вас.