Информация

Миф о многозадачности: правда ли, что многозадачность работает?

Миф о многозадачности: правда ли, что многозадачность работает?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Наш текущий темп жизни требует, чтобы мы выполняли несколько задач, как ежедневно, так и на работе, иногда одновременно. Но действительно ли возможно посвятить наше внимание нескольким вещам одновременно?

содержание

  • 1 Что такое многозадачность?
  • 2 Это работает?
  • 3 Зависит ли его эффективность от человека?

Что такое многозадачность?

Первоначально этот термин использовался в области компьютеров для обозначения операционных систем, способных выполнять сразу несколько задач. Однако сегодня термин многозадачность также относится к людям.

Этот термин относится к способность выполнять разные задачи одновременно и эффективно. Тем не менее, мы должны спросить себя, действительно ли это осуществимо и работает ли это для всех.

В настоящее время различные компании ищут сотрудники с многозадачным профилемТак как считается, что сотрудники с этой функцией дают компании возможность сэкономить время при выполнении задач.

Тем не менее, Различные исследования показали, что термин многозадачность является мифомпоскольку люди не обладают способностью или вниманием, необходимыми для выполнения нескольких задач одновременно.

Таким образом, если мы читаем электронную почту во время разговора по телефону, наш мозг не используется полностью ни в одной из этих двух задач, но, выполняя одну, уделяет меньше внимания другой.

Это работает?

По данным различных научных исследований и Совета национальной безопасности Соединенных Штатов, среди прочего, человеческий мозг не может выполнять несколько задач одновременно, так как это снижает его производительность.

Что на самом деле происходит, когда мы пытаемся сделать несколько вещей одновременно, это то, что наш мозг быстро меняет фокус внимания с одной задачи на другую, что резко снижает производительность и увеличивает вероятность ошибок.

Кроме того, человеческий мозг работает так, что, когда он сталкивается с несколькими задачами, эта последовательность и определяет приоритет ее завершения, что означает, что он сначала выполняет одно действие, а затем переходит к другому.

Поэтому, когда мы постоянно меняем задачи, наш мозг уделяет внимание разным степеням и отдельным фазам между этими действиями, что приводит к тому, что задачи не выполняются эффективно.

Точно так же, мозгу нужно время реакции, чтобы перейти от одной задачи к другой, который вызывает, помимо потери внимания, неправильное направление (неврологически называется интерференция) во время процесса.

Зависит ли его эффективность от человека?

Хотя в целом исследования эффективности многозадачности показывают, что это не реально возможно или эффективно, были проведены исследования, целью которых является проверить, может ли эта способность возникнуть у определенных людей.

Исследование двух американских университетов, которое было опубликовано в PLoS One, было основано на изучение помех в процессе многозадачностии, если было возможно уменьшить их, чтобы иметь возможность выполнять несколько действий одновременно.

Тем не менее, это исследование показало, что большинство людей, выполняющих многозадачность, были жертвами этих помех и, следовательно, не могли выполнять задачи эффективно и в то же время.

С другой стороны, также было показано, что делать несколько вещей одновременно может иметь несколько недостатков И это не рекомендуется. Причины, приведенные для избежания многозадачности, следующие:

Во-первых, попытка выполнить несколько задач одновременно уменьшить нашу производительность, поскольку мы тратим больше времени, непрерывно переходя от одной задачи к другой, чем если бы мы уделяли все свое внимание выполнению одного действия, а затем переходили к другому.

Это сделано тоже снизить качество нашей работы поскольку, как мы уже упоминали ранее, постоянный переход от одной задачи к другой делает нас более склонными к ошибкам.

Аналогично, человек, пытающийся многозадачность, обычно испытывает стрессТак как эта форма работы заставляет нас высвобождать кортизол, который является гормоном, который его регулирует, мы не можем спокойно выполнять задачу, сосредоточившись на чем-то одном.

Эта форма работы также приводит нас к снижение удовольствия, поскольку те, кто используют многозадачность, постоянно находятся под давлением. Кроме того, это форма работы, которая снижает уровень внимания в любом аспекте нашей жизни.

Следовательно, недостаток внимания может повлиять не только на вашу трудовую жизнь, но и на ваши личные и социальные отношения, поскольку мозгу будет сложнее сосредоточиться на чем-то одном.

Наконец, попробуйте выполнить несколько задач одновременно это может нести опасностиособенно если речь идет о таких мероприятиях, как вождение автомобиля или приготовление пищи, которые требуют от нас полного внимания.

В заключение, неуместно использовать термин многозадачность, так как это не то, что может сделать человеческий мозг. Поэтому было бы целесообразнее поговорить о эффективная последовательность задач увеличить нашу производительность.

Ссылки

//www.gwern.net/docs/psychology/2017-kirschner.pdf
//journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0054402
//journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079583
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4946337/
//www.nsc.org/road-safety/tools-resources/infographics/great-multitasking-lie
//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1364661303000287


Видео: Миф о многозадачности. К чему приводит стремление успеть все. Дэйв Креншоу (June 2022).